Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Tři rybáři se báli mrtvých, když se loď srazila s lodí u pobřeží Mangaluru
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Závidíte někdy těm fiktivním superhrdinám, kteří nikdy neochorou? Představte si, jaké by to bylo nikdy se nebát nemocí nebo nikdy nemuset brát nemocné listy!
Jako lidé jsme v určitém okamžiku svého života všichni náchylní k nemocem, vážným i jiným.
Přestože je ovlivnění onemocněními samozřejmostí, můžeme udělat několik věcí, abychom snížili jejich výskyt nebo minimalizovali jejich závažnost.
Několik nemocí nemá v takových případech žádný známý lék, vždy můžeme podniknout kroky k udržení jejich příznaků pod kontrolou.
Život s poruchami rozhodně není procházka parkem a mohou mít vážné negativní dopady na náš každodenní život.
Dlužíme sami sobě udržovat zdravý životní styl, abychom udrželi na uzdě poruchy a zdravotní komplikace.
Přizpůsobení se zdravému životnímu stylu, který zahrnuje výživnou stravu, pravidelné cvičení, hygienu, rutiny péče o pleť a vlasy atd., Jsou některé ze známých způsobů, jak se vyhnout poruchám.
Kromě výše zmíněných způsobů existuje několik dalších méně známých tipů, které vám mohou pomoci poskytnout úlevu od určitých zdravotních podmínek. Zde se o nich dozvíte vše!
Tip č. 1
Pokud máte namáhavý den, ale chcete se vyhnout neustálému zívnutí, pomalu usrkávejte sklenici studené vody a několikrát se zhluboka nadechněte. Tímto způsobem se můžete cítit pod napětím a také vám zabránit v zívnutí.
Tip č. 2
Jedná se o akupresurní techniku, při které vyvíjíte tlak na vnitřní část levého zápěstí pomocí prstů pravé ruky. Tento bod je bodem P6 a studie tvrdí, že použití tlaku v tomto bodě pomůže poskytnout úlevu od nevolnosti a zvracení.
Tip č. 3
Pokud trpíte podrážděním krku nebo svěděním v krku, zkuste si jemně poškrábat zadní část ucha. Je známo, že to dělá stimulaci reflexu v krku a způsobuje jejich křeč, což vám může pomoci najít úlevu od svědění v krku.
Tip č. 4
Jsou chvíle, kdy vaše ruce znecitliví nebo „usnou“, pokud na ně dlouhodobě vyvíjíte příliš velký tlak nebo z důvodu nedostatečného prokrvení. Otřásáním hlavy z jedné strany na druhou umožníte uvolnění nervů na krku. Tyto nervy jsou zase spojeny s nervy ve vašich rukou, a když se uvolní, stimuluje se průtok krve, čímž se sníží otupělost.
Tip č. 5
Pokud máte špatný den a máte pocit, že jste depresivní nebo depresivní, zkuste jemně kousat na konci tužky. Tato akce se rovná akci úsměvu, která uvolňuje serotonin a dopamin ve vašem mozku, čímž zlepšuje vaši náladu.
Tip č. 6
Pokud máte nepřetržité škytání, vezměte si sklenici studené vody, postavte se rovně a poté se ohněte v pase, dokud nebude vaše horní část těla rovnoběžná se zemí. Nyní pijte vodu pomalu. Je známo, že to dělá úlevu od škytavky.
Tip č. 7
Pokud máte pálení žáhy nebo žaludeční šťávu, zkuste si na chvíli lehnout na levou stranu. Tato poloha nedovolí kyselině z vašeho žaludku vstoupit do vašeho jícnu, a tím snížit kyselý reflux.
