Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Z lékařského hlediska je problém nízkého počtu krevních destiček známý jako trombocytopenie. Závažnost tohoto zdravotního stavu závisí hlavně na příčině.
Nejčastějšími příznaky tohoto stavu jsou krvácení z nosu, krvácení z dásní, modřiny, vyrážka a v několika případech může být stejně závažná jako krev ve stolici nebo v moči.
Tento zdravotní stav by se mohl ukázat jako smrtelný, a proto byste měli vždy dávat pozor na tyto varovné příznaky.
Přečtěte si také: Úžasná jídla ke zvýšení krevních destiček
Většina lidí se dozví o počtu krevních destiček provedením kompletního testu krevního obrazu.
V případech, kdy je závažnost onemocnění mírná, je tiché možné zvýšit produkci krevních destiček přijetím zdravějšího způsobu života nebo provedením drobných, ale významných změn ve způsobu života.
A proto jsme dnes na Boldsky sestavili seznam některých přirozených způsobů, jak zvýšit nízký počet krevních destiček. Nejedná se o žádné nákladné nebo bolestivé léčebné metody, ani si nemusíte dávat prášky.
Přečtěte si také: 10 potravin, které zvyšují hladinu krevních destiček
Místo toho stačí začlenit několik změn do vašeho každodenního života a vyzkoušet si to sami.
Podívejte se na tyto.
1. Dostaňte přiměřený spánek
Dostatečný spánek je zásadní pro celkové zdraví vašeho zdraví. Proto, pokud jste se nedávno dozvěděli o nízkém počtu krevních destiček, musíte si začít každý den řádně odpočívat a spát alespoň 8 hodin.
2. Cvičte pravidelně
Pravidelné cvičení je skvělé pro váš krevní oběh a také pro udržení správného počtu krevních destiček. Takže pokud jste byli diagnostikováni s nízkým počtem krevních destiček, možná budete chtít zvážit zahájení s mírnými cvičeními.
3. Pijte hodně vody
Zvýšení příjmu vody může významně zvýšit produkci krevních destiček. Toto je pravděpodobně jeden z nejpopulárnějších a nejjednodušších triků, jak zvýšit nízký počet krevních destiček.
4. Jezte potraviny bohaté na vitamín C.
Několik studií prokázalo, že zvýšení příjmu potravy bohaté na vitamin C může významně zvýšit nízký počet krevních destiček. Zahrňte tedy do své každodenní stravy potraviny, jako jsou rajčata, citron, pomeranče atd., Abyste podpořili počet krevních destiček.
5. Zahrňte indický angrešt
Jedná se o staromódní způsob zvyšování produkce krevních destiček. Každodenní pití šťávy z indického angreštu, známého také jako Amla, vyřeší váš problém s počtem krevních destiček a také posílí váš imunitní systém.
6. Jezte špenát
Špenát je superpotravina, která dokáže přirozeně léčit problém nízké poruchy krevních destiček. Přidejte si ji do misky salátu nebo si připravte džus. Ať tak či onak, špenát slouží jako pozoruhodný zdroj základních vitaminů, které mohou zvýšit produkci krevních destiček.
7. Jezte granátové jablko
Granátová jablka jsou bohatá na železo a často se používají k léčbě problému s nízkým počtem krevních destiček. Nechte toto ovoce denně řešit tento problém, který je také celkově velmi dobrý pro vaše zdraví.
