7 zdravotních výhod hroznů Concord

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Jen dovnitř

• Před 5 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
• 
• Před 6 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
• Před 8 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
• Před 11 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Nenechte si ujít

• Sportovní Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
• Auta Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
• Zprávy Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
• Filmy Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
• Finance Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
• Technologie Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
• Vzdělání CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
• Cestovat 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu

Hrozny Concord byly poprvé pěstovány v Concord v Massachusetts ve Spojených státech před asi 170 lety. Jejich kůže, která je silná a fialová, je nejzdravější částí ovoce. Semena tohoto ovoce jsou velká a vysoce aromatická.

Hrozny Concord jsou bohaté na základní živiny. Běžně se používají k přípravě džusů, vín, koláčů, nealkoholických nápojů a želé. Kvůli mnoha zdravotním přínosům jsou často považovány za „super ovoce“. V roce 2011 vyprodukovaly USA více než 4 Lakh tun hroznů Concord.

kolik suchých hroznů za den

Nutriční hodnota hroznů Concord

100 g hroznů Concord obsahuje 353 kcal. Ostatní živiny přítomné v hroznech Concord jsou následující:

• 3,92 g bílkoviny
• 82,35 g sacharidů
• 7,8 g vlákniny
• 667 mg draslíku
• 59 mg sodíku
• 10 mg vápníku

fakta o lidech narozených v září

Přínosy hroznů Concord pro zdraví

1. Zlepšit zdraví srdce: Hrozny Concord obsahují flavonoidy, které zlepšují tekutost krve. Další sloučenina resveratrol (polyfenol) pomáhá uvolnit tepny a zajistit správnou cirkulaci krve v srdci ^[1] .

2. Zabraňte oxidačnímu stresu: Antioxidační vlastnost hroznů Concord pomáhá při prevenci několika chronických onemocnění ^[dva] .

3. Zlepšete imunitu: Fytonutrienty a mikroživiny nalezené v hroznech Concord pomáhají udržovat imunitní systém silný v boji proti několika chorobám ^[3] .

4. Zlepšit zdraví mozku: Některá degenerativní onemocnění, jako je demence a Alzheimerova choroba, ovlivňují naši paměť. Konzumace hroznů Concord pomáhá zlepšit naši mozkovou funkci a paměť ^[4] .

5. Snižte riziko rakoviny prsu: Resveratrol, druh polyfenolu v hroznech Concord, pomáhá snižovat riziko rakoviny prsu u žen ^[5] .

6. Zpoždění stárnutí: Vysoké množství antioxidantů v hroznech Concord může pomoci oddálit stárnutí. Zesvětlují pokožku a jsou také prospěšné pro vlasy ^[6] .

nejlepší věc pro růst vlasů

7. Má protizánětlivé vlastnosti: Polyfenoly přítomné v hroznech Concord pomáhají snižovat zánětlivou reakci těla ^[7] .

Nežádoucí účinky hroznů Concord

Resveratrol v hroznech Concord může interagovat s určitými léky, jako jsou ředidla krve a nesteroidní protizánětlivé léky, a způsobit možné vedlejší účinky.

Recept na zdravou šťávu z hroznů Concord

Složení

• 7-8 liber čerstvě sklizených hroznů
• Velký hrnec
• Velká tkanina

Metoda

• Očistěte a odstraňte hrozny.
• V misce rozmačkejte hrozny lisem na brambory.
• Nalijte rozmačkané hrozny do velkého hrnce.
• Na středním plameni ohřejte hrozny a občas promíchejte.
• Během toho směs co nejvíce rozdrťte.
• Směs přeceďte ve sklenici na šťávu s tenkou látkou.
• Vychutnejte si zdravý hroznový džus Concord.

1. [1]2. Blumberg, J. B., Vita, J. A., & Chen, C. Y. (2015). Concord Grape Juice Polyfenoly a kardiovaskulární rizikové faktory: Vztahy mezi dávkou a odpovědí. Živiny, 7 (12), 10032–10052. doi: 10,3390 / nu7125519
2. [dva]1. O'Byrne, D. J., Devaraj, S., Grundy, S. M. a Jialal, I. (2002). Srovnání antioxidačních účinků flavonoidů z hroznové šťávy Concord α-tokoferol na markery oxidačního stresu u zdravých dospělých. Americký žurnál klinické výživy, 76 (6), 1367-1374.
3. [3]3. Percival, S. S. (2009). Konzumace hroznů podporuje imunitu zvířat i lidí. The Journal of Nutrition, 139 (9), 1801S-1805S.
4. [4]4. Haskell-Ramsay, C.F., Stuart, R.C., Okello, E.J., & Watson, A.W. (2017). Zlepšení kognitivních funkcí a nálady po akutní suplementaci fialovým hroznovým džusem u zdravých mladých dospělých. Evropský žurnál výživy, 56 (8), 2621–2631. doi: 10,1007 / s00394-017-1454-7
5. [5]5. Zhou, K., & Raffoul, J. J. (2012). Potenciální protirakovinné vlastnosti hroznových antioxidantů. Journal of oncology, 2012, 803294. doi: 10.1155 / 2012/803294
6. [6]6. Krikorian, R., Boespflug, E. L., Fleck, D. E., Stein, A. L., Wightman, J. D., Shidler, M. D. a Sadat-Hossieny, S. (2012). Doplnění hroznové šťávy Concord a neurokognitivní funkce při stárnutí člověka. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60 (23), 5736-5742.
7. [7]7. Krikorian, R., Nash, T. A., Shidler, M. D., Shukitt-Hale, B., & Joseph, J. A. (2010). Suplementace hroznovým džusem Concord zlepšuje paměťovou funkci u starších dospělých s mírným kognitivním poškozením. Britský žurnál výživy, 103 (5), 730-734.

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu