Mnoho lidí miluje řecký jogurt pro jeho kyselou chuť. Ale mnohem více (možná vy?) se tomu úplně vyhýbejte ze stejného důvodu. Je však snadné vyvážit štiplavost něčím sladkým. Vyzkoušejte některý z těchto pěti nápadů, abyste využili výhod této základní snídaňové základny bohaté na bílkoviny a vápníku – a během toho si ji skutečně užijte.
1. Javorový sirup + Granola
Toto přírodní sladidlo bylo nedávno nazýváno a super jídlo . Vědci tvrdí, že obsahuje prospěšné sloučeniny s antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi (a může dokonce pomoci zvládnout diabetes 2. typu). Pokapejte trochu jogurtem a posypte oříšky nebo granolou pro vydatnou snídani.
2. Kokosové vločky + ovoce
Přidejte čerstvě nakrájené mango nebo ananas do svého jogurtu a poté posypte hrstí kokosových vloček pro tropické odpoledne. Určitě předčí čokoládovou sušenku, po které jste se chystali sáhnout.
3. Granátová jablka
Semínka z granátového jablka dodávají to správné množství přirozené sladkosti a jsou dokonalým doplňkem řízku z řeckého jogurtu. Navíc milujeme, jak vám prasknou v puse, když je křupnete.
4. Arašídové máslo + med
Do jogurtu zašlehejte 1 polévkovou lžíci arašídového másla a 1 lžičku medu pro sladko-slanou snídaňovou kombinaci.
5. Blackstrap melasa
Obvykle se používá při pečení, blackstrap melasa je bohatý na železo, vápník a hořčík a má mírný glykemický index (to znamená, že nezaznamenáte výkyvy krevního cukru běžné u rafinovanějších cukrů). Má však výraznou chuť, takže malé mrholení vydrží hodně.
