Když jste keto, nepotřebujete zvláštní příležitost k přípravě steakové večeře, i když je to jen pro vás. Naplňte svůj mrazák několika skvělými kusy hovězího masa a připravte se na to, abyste si mohli dopřát všechny výhody, které nízkosacharidový životní styl nabízí, s těmito 20 keto-přátelskými recepty.
PŘÍBUZNÝ: 18 ketogenních receptů bez námahy k vyzkoušení na večeři
výhody medu v horké vodě
Dana Carpender / Kuchařka Keto pro jednoho1. Keto steak a modrý sýrový salát pro jednoho
Tento luxusní salát ve stylu restaurace se dá dohromady během několika minut a je to zdravý způsob, jak využít všechen zbytek steaku, který máte.
Získejte recept
FOTO: ERIC MORAN/STYLING: ERIN MCDOWELL2. Grilovaný Flank Steak s citronovo-bylinkovou omáčkou
Klíč k tomuto odvážnému, pikantnímu receptu? Marinujte steak před tím, než dopadne na gril, a poté na něj dejte druhé kolo pikantní omáčky.
Získejte recept
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL3. 15minutový steak z pánve na pepři
Toto jídlo z jedné pánve je inspirováno čínským jídlem s sebou a dá se dohromady tak rychle, že si ho můžete uvařit každou noc v týdnu.
Získejte recept
PŘÍBUZNÝ: Rozdíl mezi „Clean Keto“ a „Dirty Keto“
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL4. Steakové špízy s omáčkou Chimichurri
Jako předkrm nebo hlavní chod jsou tyto steakové kousky ve stylu kebabu super lákavé, zvláště s vydatným nádechem domácího chimichurri.
Získejte recept
Sakra Delicious 5. Steak s česnekovým máslem a mušlemi
Žít život bez uhlohydrátů? No, přineste surf a trávník. S tímto máslovým receptem je doma rande na vrcholu.
Sakra Delicious 6. Plech na pánvi Steak a vejce
Líná rána se stala mnohem chutnější. Steak, vejce a pečená rajčata začnou vaše ráno se spoustou chuti a bílkovin. V tomto receptu vynechte baby brambory, abyste získali plně keto jídlo.
definovaný pokrm 7. Steak, Poblano a Houbové Fajitas
Psst, na fajita večer nepotřebujete tortilly! Tato kombinace masa a zeleniny obsahuje dostatek textury a koření, aby vytvořila naprosto uspokojivé jídlo vhodné pro vidličky.
PŘÍBUZNÝ: Nejlepší triky keto diety, které jsme se naučili na Redditu
Napůl upečená sklizeň 8. Korejský grilovaný steak
Opékaná sezamová semínka zesílí chimichurri s bylinkami pro tento pikantní, marinovaný steak.
Sladký hrášek a šafrán 9. Limetkové hovězí a bazalkové restování
Tato limetková smažená omáčka dodává spoustu elánu bez sacharidů. Navíc se celý týden budete těšit na zbytky.
Jsem blog o jídle 10. Steak pečený v troubě s japonským Chimichurri, pečenou kostní dření a džemem
Ano, chimichurri je vynikající keto koření, protože si můžete hrát s bylinkami, kořením a oleji a neustále je měnit. Podávejte s tímto receptem na pečený steak v troubě pro příjemný večer.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL11. Steak z jedné pánve s červenou řepou a křupavou kapustou
Pár kousků hovězí svíčkové + dvě zeleniny + jeden plech = super snadný a rychlý recept na večeři. Pěkným doplňkem by byla také posypka plísňového sýra nebo fety navrchu…
Získejte recept
photh: Michael Marquand / Styl: Jake Cohen12. Francouzská cibulová hruď
Hrudník, hybrid mezi steakem a vydatnou večeří z hovězího masa, je jedním z těch jídel, které vždy uklidní a vždy prosí o extra společnost. Pozvěte všechny své přátele na keto hostinu, která voní stejně dobře jako chutná.
Získejte recept
PŘÍBUZNÝ : 12 receptů na večeři, které jsou keto-přátelské
Zdravý Yum 13. Steak Bites s omáčkou Chimichurri
Steakové kousky, neboli špičky steaků, jsou zvenčí propečené a chutné, ale uvnitř šťavnaté. Ve spojení s bylinkovou zelenou omáčkou jsou téměř neodolatelné.
40 zástěry 15. Keto Fajita salát se steakem
Chili-kmín-limetkový vinaigrette je tam, kde je. (A ano, určitě můžete přidat sýr a zakysanou smetanu.)
Definovaný pokrm16. Steak z citronové trávy Banh Mi Bowls
Pokud máme být upřímní, byli jsme prodáni při první zmínce o sriracha mayo.
Získejte recept
Dej mi troubu 18. Asijský pepřový steak Kebab
Steak na špejli je nejen zábavné jíst, ale také se snadněji a rychleji vaří.
Moderní Proper 17. Philly Cheese Steak Pánev
Kdo potřebuje housky, když všichni víme, že nejlepší je náplň?
Lžíce Vidlička Slanina 14. Grilované krevety a steak Surf n’ Turf
Večeře o dvou jídlech, která je součástí našeho jídelníčku? Nevadí, pokud ano.
Dobře se hraje s máslem 19. Tříminutový litinový steak
Trik tohoto jídla je rozpálit vaši spolehlivou pánev. Devadesát sekund na stranu poskytne středně propečený steak, který jen čeká na namočení v avokádové omáčce.
Co je Gaby Cooking 20. Guacamole steakový salát
I se všemi těmi zálivkami se steak neztratí, a to díky chutné marinádě z citrusů, koření a bylinek. (Gaby Dalkinová je takhle chytrá.)
PŘÍBUZNÝ: Přemýšlíte o Keto? Nezačínejte bez přečtení těchto tipů
