Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Trvalé opotřebení kolenního kloubu vede k bolesti kolena, což je běžný zdravotní stav, který vyžaduje okamžitou pozornost. Tuto bolest může zažít kdokoli od starších dospělých, od mladých dospělých až po děti.
Ženy jsou zranitelnější bolestmi kolen než muži. Přesné umístění bolesti kolena se u lidí může lišit. Bolest může pocházet z kterékoli z kostních struktur zahrnujících kolenní kloub, kolenní čepici, vazy a chrupavku.
Bolest kolena může být lokalizována nebo dokonce rozptýlena kolenem. Závažnost bolesti se může lišit od malé bolesti po silnou a invalidizující bolest.
Bolest v koleni může být způsobena oslabenou strukturou kostí a opotřebením, ke kterému dochází v důsledku stárnutí. Mezi další příčiny bolesti kolen patří zlomeniny, poranění vazů, poranění menisku, vykloubení kolenního kloubu a ztuhlost kloubu v důsledku stavů, jako je artritida nebo lupus.
Bolest kolena lze účinně vyléčit pomocí užitečných domácích léků, které mohou této bolesti dobře ulevit.
V tomto článku jsme uvedli některé z nejlepších domácích léků na bolesti kolen. Přečtěte si další informace o nejlepších přírodních lécích na koleno
kosmetické tipy pro vypadávání vlasů
1. Zázvor:
Výzkum ukázal, že zázvor může ovlivnit určité zánětlivé procesy na buněčné úrovni. Je známo, že zázvor má protizánětlivé, protivředové a antioxidační účinky a také malé množství analgetických vlastností.
2. Citron:
Je známo, že citronové kůry jsou bohaté na protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které mohou uklidnit krevní cévy a bolesti nervů. Díky tomu jsou citrony velmi účinné v případě bolesti kloubů nebo bolesti kolen.
3. Hořčičný olej:
Ke dvěma lžícím hořčičného oleje přidejte stroužek česneku a smažte ho, dokud se česnek nespálí. Olej přeceďte a jemným krouživým pohybem ruky masírujte postižené koleno. Jedná se o jeden z nejlepších domácích léků na bolesti kolen.
4. Jablečný ocet:
Je známo, že jablečný ocet je prospěšný při léčbě bolesti kloubů a zánětů. To pomáhá při zmírnění artritidy a dalších problémů s pohyblivostí kloubů.
5. Epsomská sůl:
Namáčení v teplé vodě se solí epsom může pomoci uvolnit svaly a uvolnit ztuhlé klouby.
6. Kurkuma:
Kurkuma obsahuje kurkumin, který tvrdí, že snižuje bolest, zánět a ztuhlost související s revmatoidní artritidou.
7. Omega-3 mastné kyseliny:
Je známo, že pomáhá při zdraví kloubů. Omega-3 mastné kyseliny mohou snížit příznaky ranní ztuhlosti, citlivých nebo oteklých kloubů a bolesti kloubů.
8. Potraviny bohaté na vápník:
Je to kombinace kolagenu a vápníku, které kosti dodávají její pružnost a sílu. Je známo, že zahrnutí více potravin bohatých na vápník do vaší stravy předchází bolesti kolen a dodává jim sílu.
9. Ananas:
Ananas obsahuje bromelain, což je enzym trávící bílkoviny, který je dobrý při snižování úrovně zánětu. Jedná se o jeden z nejlepších přírodních léků na bolesti kolen.
10. Mrkev:
Nastrouhejte 2 mrkev a přidejte citrónovou šťávu, abyste ji konzumovali syrovou. Je to užitečné pro udržení zdraví vazů a pro uklidnění bolesti.
11. Namočená semena pískavice:
Tento lék může poskytnout okamžitou úlevu od bolesti kolena. Namočte dvě lžíce semen pískavice na noc do vody. Napněte je, aby to ráno konzumovaly a uzdravily vaše klouby.
12. Cibule:
Cibule pomáhá účinně bojovat proti zánětu. Pomáhá také při úlevě od bolesti a otoku při artritidě.
13. Kokosový olej:
Naneste na své oblasti kloubů teplý kokosový olej. Tímto způsobem zmírní zánět, otoky a také zmírní tlak na klouby.
14. Cayenne Pepper:
Kapsaicin je aktivní složka, která se nachází v kajenském pepři, a pomáhá zmírnit bolest tím, že znecitliví senzorické nervy.
15. Teplá a studená komprese:
Použití ledového obkladu nebo dokonce sáčku zmrazené zeleniny může pomoci znecitlivit postižené oblasti způsobené bolestmi kloubů. Tato terapie může také snížit zánět, který je hlavní příčinou bolesti s artritidou.
jak snížit opálení pokožky
16. Cvičení:
Cvičení pomůže posílit sval, který podporuje koleno a také mu udržuje pružnost.
17. Jóga:
Cvičení jógy může pomoci předcházet problémům s koleny a dalším onemocněním, které vám po zranění pomohou získat zpět sílu a pružnost.
18. Skořicový ananasový koktejl:
Tento koktejl je nabitý základními živinami pro vaše šlachy a vazy, což pomáhá při léčbě bolavých kostí. Tento nápoj také podporuje správné vzpřímené držení těla a může poskytnout podporu při chůzi, skoku nebo běhu.
