17 úžasných způsobů, jak používat jahody na pokožku a vlasy

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Jen dovnitř

• Před 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
• 
• Před 7 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
• Před 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
• Před 12 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Nenechte si ujít

• Zprávy Tři rybáři se báli mrtvých, když se loď srazila s lodí u pobřeží Mangaluru
• Sportovní Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
• Auta Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
• Filmy Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
• Finance Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
• Technologie Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
• Vzdělání CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
• Cestovat 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu

Jahoda je lahodné ovoce, které mnozí milují. Kromě toho, že je vynikající, má spoustu dalších výhod. Jahodu lze použít pro péči o pokožku a vlasy pro výživný zážitek. Toto ovoce obohacené o živiny lze použít různými způsoby na pokožku a vlasy.

Jahoda je bohatá na vitamín C. ^[1] který pomáhá při produkci kolagenu, proteinu odpovědného za pružnost pokožky. Vitamin pomáhá udržovat pokožku pevnou a odstraňovat vrásky. Má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti ^[dva] které poskytují uklidňující účinek a bojují proti poškození volnými radikály. ^[dva] Chrání pokožku před škodlivými UV paprsky. ^[4] Pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a rozjasňovat pokožku.

Obsah vitaminu C v jahodách pomáhá podpořit růst vlasů. ^[5] Jahoda obohacená oxidem křemičitým pomáhá předcházet plešatosti. Ošetřuje roztřepené konečky vlasů a pomáhá je regenerovat a vyživovat.

Výhody jahod

• Důkladně čistí pokožku.
• Léčí akné, černé tečky, bílé tečky a skvrny.
• Zpožďuje známky stárnutí.
• Zabraňuje vypadávání vlasů.
• Pomáhá bojovat proti lupům.
• Omlazuje pokožku.
• Odlupuje pokožku.
• Zvlhčuje a rozjasňuje rty.
• Vyživuje vlasy.
• Pomáhá léčit popraskané nohy.
• Pomáhá redukovat vrásky.
• Pohlcuje přebytečný olej.
• Vlasy jsou zdravé a silné.

Jak používat jahody Pro kůži

1. Jahoda a med

Med je bohatý na antioxidanty, jako jsou flavonoidy a polyfenoly, a pomáhá bojovat proti poškození volnými radikály. Má protizánětlivé, antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají udržovat bakterie na uzdě a čistí pokožku. ^[6]

Složení

• 4-5 jahod
• 1 polévková lžíce medu

Způsob použití

• Přidejte jahody do misky a rozmačkejte je na pastu.
• Přidejte do této pasty med a dobře promíchejte.
• Naneste směs na obličej.
• Nechejte to působit 15 minut.
• Opláchněte ji teplou vodou.

2. Jahodová a rýžová mouka

Rýže obsahuje alantoin a ferulové kyseliny, které pomáhají chránit pokožku před poškozením. ^[7] , ^[8] Pomáhá odstranit opálení a tonizuje pokožku. Hluboce vyživuje a odlupuje pokožku.

Složení

• Pár jahod
• 1 polévková lžíce rýžové mouky

Způsob použití

• Jahody rozkrojte na polovinu a rozemlejte na pastu.
• Přidejte rýžovou mouku do pasty a dobře promíchejte.
• Naneste pastu na obličej.
• Nechejte to působit 15 minut.
• Opláchněte to později.

3. Jahody a citron

Citrony jsou bohaté na vitamín C. ^[9] což je antioxidant ^[10] který pomáhá bojovat proti poškození volnými radikály a zvyšuje produkci kolagenu. To vede k lepší pružnosti pokožky, a tím se pokožka stává pevnou a měkkou.

Složení

• 3-4 jahody
• 1 citron

Způsob použití

• Jahody rozkrojte na polovinu a rozemlejte na pastu.
• Vytlačte šťávu z citronu a přidejte ji do pasty. Dobře promíchejte.
• Naneste pastu rovnoměrně na obličej.
• Nechte to působit 10 minut.
• Opláchněte to později.

4. Jahody a jogurt

Jogurt je bohatý na vápník, minerály a bílkoviny. Obsahuje kyselinu mléčnou, která pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky ^[jedenáct] a omlazuje pokožku. Chrání pokožku před spálením a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Složení

• Pár jahod
• 2 lžíce jogurtu

Způsob použití

• Jahody rozkrojte na polovinu a rozemlejte na pastu.
• Přidejte jogurt do pasty a dobře promíchejte.
• Naneste ji na obličej.
• Nechte to působit 20 minut.
• Umyjte jej jemným mytím na obličej.

5. Jahoda a čerstvá smetana

Čerstvý krém vyživuje pokožku a dodává jí zdravou záři. Odlupuje pokožku a pomáhá při opalování.

Složení

• Pár jahod
• 2 lžíce čerstvé smetany
• 1 polévková lžíce medu

Způsob použití

• Jahody rozkrojte na polovinu a rozemlejte na pyré.
• Přidejte smetanu a med do pyré a dobře promíchejte.
• Naneste jej rovnoměrně na obličej.
• Nechte to působit 10 minut.
• Opláchněte ji vlažnou vodou.

6. Jahoda a okurka

Okurka je úžasný zvlhčující prostředek ^[12] . Obsahuje kyselinu askorbovou a kyselinu kávovou, které pomáhají uklidnit pokožku. Má antioxidanty ^[13] které pomáhají bojovat proti poškození volnými radikály a čistí pokožku. Omlazuje pokožku.

jak odstranit chloupky na obličeji přirozeně natrvalo

Složení

• 1 zralá jahoda
• 3-4 plátky okurky (oloupané)

Způsob použití

• Smíchejte obě ingredience a vytvořte hladkou pastu.
• Chladnička po dobu 1 hodiny.
• Aplikujte balíček na obličej.
• Nechte to působit, dokud nevyschne.
• Opláchněte ji studenou vodou.
• Naneste nějaký zvlhčovač.

7. Jahoda a aloe vera

Aloe vera vyživuje pokožku. Má antiageingové vlastnosti a pomáhá udržovat pružnost pokožky ^[14] a proto je pevná a mladistvá.

Složení

• 1 zralá jahoda
• 1 polévková lžíce gelu z aloe vera
• 1 polévková lžíce medu

Způsob použití

• Vložte jahodu do misky a rozmačkejte ji na pastu.
• Přidejte do misky gel aloe vera a med a dobře promíchejte.
• Jemně si ho na pár minut masírujte na obličeji.
• Nechte to působit 10 minut.
• Opláchněte ji studenou vodou. Jahody a banány

8. Jahody a banány

Banán je bohatým zdrojem draslíku a vitamínů E a C. ^[19] které poskytují čistou pleť. Má antioxidační vlastnosti, které chrání pokožku před poškozením. Zvlhčuje pokožku a reguluje přebytečný olej.

Složení

1-2 zralé jahody

& frac12 banán

Způsob použití

Vezměte ingredience a rozmačkejte je dohromady.

Dobře to promíchejte, abyste získali pastu.

Naneste masku na obličej.

Nechejte to působit 15-20 minut.

Opláchněte jej vodou.

9. Jahody a mléko

Mléko odlupuje pokožku a odstraňuje odumřelé buňky. Obsahuje různé minerály a vitamíny A, D, E a K, které jsou prospěšné pro vaši pokožku. ^[dvacet] Jahoda a mléko společně hluboce vyživují pokožku.

Složení

• 1 polévková lžíce jahodového džusu
• 1 polévková lžíce syrového mléka

Způsob použití

• Smíchejte obě ingredience dohromady.
• Umyjte si obličej a osušte.
• Naneste masku na obličej.
• Nechejte to působit 20-25 minut.
• Opláchněte jej vodou.

10. Jahody a zakysaná smetana

Zakysaná smetana obsahuje kyselinu mléčnou, která pokožku zpevňuje a odstraňuje jemné linie a vrásky. ^{[dvacet jedna]} Odlupuje pokožku a pomáhá udržovat v pokožce vlhkost.

Složení

• & frac12 šálků jahod
• 1 polévková lžíce jahod

Způsob použití

• Rozdrťte jahody v misce.
• Přidejte do něj zakysanou smetanu a dobře promíchejte.
• Naneste směs na obličej.
• Nechejte působit 10-15 minut.
• Opláchněte jej vodou.

11. Jahodové a mátové listy

Máta má antibakteriální vlastnosti, které udržují bakterie mimo pokožku. Hydratuje pokožku a předchází známkám stárnutí. Ovládá přebytečný olej a léčí akné a skvrny. Jahoda a máta vám společně poskytnou čistou a zdravou pokožku.

Složení

• 2-3 lžíce jahodového džusu nebo dužiny
• Hrst listů máty

Způsob použití

• Rozdrťte lístky máty a přidejte do nich jahodový džus nebo dužinu, abyste vytvořili pastu.
• Aplikujte to na obličej a krk.
• Nechejte to působit 20-30 minut.
• Opláchněte ji studenou vodou.

12. Jahoda a avokádo

Avokádo obsahuje mastné kyseliny, díky nimž je pokožka po čase hebká a vláčná. V avokádu je přítomno mnoho vitamínů a minerálů ^[22] které vyživují pokožku. Vitamin C obsažený v avokádu usnadňuje produkci kolagenu a činí pokožku pevnou.

Složení

• 1-2 jahody
• & avokádo frac12

Způsob použití

• Vezměte obě ingredience do misky a dobře je rozmačkejte.
• Můžete také směsi ingredience dohromady.
• Naneste pastu na obličej.
• Nechejte to působit 15 minut.
• Opláchněte jej vodou.

13. Jahodový peeling

Jahoda odlupuje pokožku a odstraňuje odumřelé buňky, a tím pokožku osvěžuje. Antioxidační vlastnosti jahod dodávají pokožce mladistvý vzhled.

Přísada

• 1 jahoda

Způsob použití

• Jahody nakrájejte na polovinu.
• Jemně si otřete jahodu na obličej.
• Nechte to několik minut působit.
• Opláchněte ji studenou vodou.

14. Jahodový a olivový olej

Olivový olej má antioxidační vlastnosti, které chrání pokožku před poškozením. ^{[2. 3]} Obsahuje různé vitamíny, které prospívají pokožce. Vyživuje pokožku a činí ji měkkou a pružnou.

Složení

• 8-9 jahod
• 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
• 2 lžíce medu
• Několik kapek čerstvé citronové šťávy

Způsob použití

• Rozdrťte jahody v misce.
• Přidejte do něj olivový olej, med a citronovou šťávu a dobře promíchejte.
• Umyjte si obličej a osušte.
• Naneste směs na obličej.
• Nechte to působit 5 minut.
• Opláchněte jej teplou vodou a osušte.
• Poté naneste nějaký zvlhčovač.

Jak používat jahodu na vlasy

1. Jahodový a kokosový olej

Kokosový olej pomáhá zadržovat bílkoviny ve vlasech, a tím zabraňuje jejich poškození. ^[patnáct] Vyživuje pokožku hlavy a podporuje růst vlasů. Je bohatý na vitamín E a antioxidanty a dělá vlasy silné a zdravé.

Složení

• 5-7 jahod
• 1 polévková lžíce kokosového oleje
• 1 polévková lžíce medu

Způsob použití

• Smíchejte všechny ingredience dohromady a získáte pyré.
• Navlhčete si vlasy.
• Naneste pyré na pokožku hlavy a zapracujte ji do délky vlasů.
• Nechejte působit 5-10 minut.
• Umyjte jej teplou vodou.

2. Jahody a vaječný žloutek

Vejce je obohaceno o minerály, bílkoviny, mastné kyseliny ^[16] a komplex vitaminu B. Vaječný žloutek vyživuje kořeny, a proto činí vlasy silnými a podporuje jejich růst. ^[17] Obsahuje kyselinu listovou, která vlasy upravuje. To je zvláště užitečné pro suché vlasy.

Složení

• 3-4 zralé jahody
• 1 vaječný žloutek

Způsob použití

• Rozmačkejte jahody v misce a připravte pastu.
• Přidejte žloutek do misky a dobře promíchejte.
• Naneste masku na vlasy.
• Nechte to působit 20 minut.
• Opláchněte ji studenou vodou.

3. Jahody a majonéza

Majonéza upravuje vlasy. Pomáhá při problémech, jako jsou lupy a vši. Vyživuje pokožku hlavy a podporuje růst vlasů. Vaječný žloutek, oleje a ocet přítomné v majonéze jsou bohaté na vitamíny, minerály a bílkoviny ^[18] díky nimž jsou vlasy silné a zdravé.

jak snížit tuk v pase jógou

Složení

• 8 jahod
• 2 lžíce majonézy

Způsob použití

• Rozmačkejte jahody v misce a připravte pastu.
• Přidejte do misky majonézu a dobře promíchejte.
• Navlhčete si vlasy.
• Naneste masku na mokré vlasy.
• Nechejte to působit 15 minut.
• Umyjte to běžným šamponem.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Regulace obsahu kyseliny L-askorbové v jahodových plodech. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
2. [dva]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Jahoda jako podpora zdraví: recenze založená na důkazech. Food & Function, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Extrakt z jahod bohatý na antokyany chrání před poškozením oxidačním stresem a zlepšuje mitochondriální funkčnost v lidských dermálních fibroblastech vystavených oxidačnímu činidlu. Food & function, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Kosmetické přípravky na bázi jahod chrání lidské dermální fibroblasty před poškozením vyvolaným UVA. Živiny, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., & Kim, J. C. (2006). Účinek 2-fosfátu kyseliny askorbové, dlouhodobě působícího derivátu vitaminu C, podporujícího růst vlasů. Journal of dermatological science, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D. a Mandal, S. (2011). Med: jeho léčivé vlastnosti a antibakteriální aktivita. Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
7. [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Fotoprotektivní vlastnosti kyseliny ferulové ve spojení s UV filtry: multifunkční opalovací krém se zlepšeným SPF a UVA-PF. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology.
8. [8]Korać, R. R. a Khambholja, K. M. (2011). Potenciál bylin v ochraně pokožky před ultrafialovým zářením. Recenze farmakognosie, 5 (10), 164.
9. [9]Valdés, F. (2006). Vitamin C. Dermo-syfiliografické akty, 97 (9), 557-568.
10. [10]Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... & Levine, M. (2003). Vitamin C jako antioxidant: hodnocení jeho role v prevenci nemocí. Journal of the American College of Nutrition, 22 (1), 18-35.
11. [jedenáct]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., & Furukawa, F. (2006). Účinky alfa-hydroxykyselin na lidskou pokožku japonských subjektů: Odůvodnění chemického peelingu. Journal of dermatology, 33 (1), 16-22.
12. [12]Kapoor, S., a Saraf, S. (2010). Posouzení viskoelasticity a hydratačního účinku bylinných zvlhčovačů pomocí technik bioinženýrství. Časopis Pharmacognosy, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo antioxidační vlastnosti kořene lotosu a okurky: Pilotní srovnávací studie u starších osob. Časopis výživy, zdraví a stárnutí, 19 (7), 765-770.
14. [14]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Stárnutí kůže: přírodní zbraně a strategie, doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, 2013.
15. [patnáct]Rele, A. S., a Mohile, R. B. (2003). Vliv minerálního oleje, slunečnicového oleje a kokosového oleje na prevenci poškození vlasů. Journal of Cosmetics, 54 (2), 175-192.
16. [16]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Vejce a potraviny pocházející z vajec: účinky na lidské zdraví a použití jako funkční potraviny. Živiny, 7 (1), 706-729.
17. [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Přirozeně se vyskytující peptid růstu vlasů: Peptidy žloutku rozpustné ve vodě z kuřecího vejce stimulují růst vlasů indukcí produkce vaskulárního endoteliálního růstového faktoru. Časopis léčivých potravin.
18. [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, T. C. M. a Sarubbo, L. A. (2015). Formulace majonézy s přídavkem bioemulgátoru izolovaného z Candida utilis. Toxikologické zprávy, 2, 1164-1170.
19. [19]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Banány jako zdroj energie během cvičení: metabolomický přístup. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [dvacet]Gaucheron, F. (2011). Mléko a mléčné výrobky: jedinečná kombinace mikroživin. Časopis American College of Nutrition, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [dvacet jedna]Smith, W. P. (1996). Epidermální a dermální účinky topické kyseliny mléčné. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L. a Davenport, A. J. (2013). Složení avokáda Hass a potenciální účinky na zdraví. Kritické recenze v potravinářské vědě a výživě, 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Posouzení antioxidační aktivity celkové polyfenolové frakce olivového oleje a hydroxytyrosolu z řecké odrůdy Oleaeuropea v endoteliálních buňkách a myoblastech. Mezinárodní žurnál molekulární medicíny, 40 (3), 703-712.

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu