Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Růžové jablko, vědecky nazývané Syzygiumjambos L., má dlouhou historii použití v indické tradiční medicíně. Patří do čeledi Myrtaceae a je původem z jihovýchodní Asie. Růžové jablko však bylo v Indii naturalizováno a sklízí se hlavně pro plody, které mají řadu léčivých vlastností.
Růžové jablko má slovo „jablko“, ale nijak se nepodobá jabloni nebo plodu. Na rozdíl od jablka je růžové jablko malé velikosti, zvonového tvaru a má výrazné barvy, jako je tmavě červená, zelená, bílá, žlutozlatá, tmavě fialová a modročerná.
Jiná jména pro růžové jablko zahrnují červené vodní jablko, voskové jablko, jambu a java jablko. Růžové jablko chutná jako okvětní lístky růží s nádechem jablka. Jedná se o sezónní ovoce a je k dispozici v mnoha částech Kerala a Karnataka.
Tento článek obsahuje některé zdravotní výhody růžového jablka. Podívej se.
Nutriční profil růžového jablka
Přínosy růžového jablka pro zdraví
1. Zvyšuje imunitu
Růžové jablko obsahuje kyselinu gallovou, myricetin, kyselinu ursolovou a myricitrin, které jsou známé svou silnou antioxidační aktivitou. Tyto sloučeniny pomáhají inhibovat zánětlivé cytokiny a zvyšují imunitu v těle. Antimikrobiální aktivita ovoce také pomáhá chránit před patogeny a zlepšit imunitní systém v boji proti různým chorobám. [1]
2. Zabraňuje zácpě
Vysoký obsah vlákniny v jambu dodává stolici objem tím, že podporuje rychlý a snadný průchod potravin žaludkem a střevy. To zmírňuje zácpu a také zmírňuje nadýmání břicha.
3. Podporuje zdraví očí
Odvar z listů jabloně růže je široce používán jako diuretikum pro léčbu bolavých očí. Vitamin C, silný antioxidant v ovoci, také pomáhá chránit oční buňky před poškozením volnými radikály a udržovat dobré zdraví očí. [dva]
vlasová maska pro suché krepaté vlasy
4. Podporuje zdraví mozku
Studie říkají, že růžové jablko se používá jako tonikum pro mozek. Je známo, že terpenoidy v ovoci zabraňují neurodegenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba, a zlepšují mozkové funkce, paměť a schopnost učení tím, že podporují přežití neuronů. [3]
5. Posiluje kosti
100 g ovoce obsahuje 29 g vápníku, a proto může konzumace ovoce pomoci posílit kosti a předcházet souvisejícím chorobám, jako je revmatismus charakterizovaný extrémními bolestmi kloubů nebo pojivových tkání.
6. Udržuje hydrataci těla
Růžové jablko je bohaté na vitamíny jako A, C, B1 a B2 a minerály jako vápník, železo, hořčík, draslík a zinek. Šťáva z růžového jablka je doporučena k udržení hydratace těla, protože obsahuje přibližně 93 g vody na 100 g, spolu s výše uvedenými živinami, aby tělo bylo zdravé.
7. Pomáhá při trávení
Růžové jablko působí jako adstringens na zažívací potíže. Organické extrakty z růžového jablka, jako je methanol, hexan a dichlormethan, vykazují protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snížit zánět gastrointestinálního traktu, a tím zlepšit trávení a související problémy. [4]
8. Pomáhá při detoxikaci
Růžové jablko je považováno za diuretikum, které může pomoci vyplavit toxiny z těla a pomoci při detoxikaci. Ovoce také obsahuje fenolickou sloučeninu a saponiny, které mají hepaprotektivní, protizánětlivé a protiprůjmové účinky. Pomáhá udržovat zdraví jater a ledvin a zlepšuje celkovou funkci těla.
9. Spravuje cukrovku
Nálev listů a semena růžového jablka se používají hlavně k řízení hladiny glukózy v těle a léčbě cukrovky. Silné antioxidační a protizánětlivé aktivity jsou způsobeny přítomností flavonoidů, které mohou pomoci tento stav zvládnout.
10. Mají chemopreventivní účinky
Je známo, že kyselina trihydroxyfenyloctová v plodech inhibuje chemokin interleukin, typ cytokinu, který přitahuje buňky, aby způsobily zánět a poté rakovinu. Sloučenina může pomoci předcházet riziku rakoviny tlustého střeva a rakoviny související s věkem. Přírodní antioxidanty v ovoci také mohou pomoci snížit volné radikály v těle a zabránit riziku rakoviny.
11. Dobré pro pokožku
Studie říká, že růžové jablko může být účinné při prevenci kožních stavů, jako je akné vulgaris, díky jeho antioxidačním, antibakteriálním a protizánětlivým účinkům. Je také užitečný při ošetřování pokožky vysušené na slunci a udržování hydratace pokožky. [1]
12. Dobré pro srdce
Vláknina a flavonoidy spolu s mnoha vitamíny a minerály v červené vodě jablečné pomáhají udržovat zdraví srdce a udržovat ho zdravé. Vysoký obsah draslíku také pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu, což je hlavní příčina srdečních chorob, jako jsou koronární srdeční choroby a mrtvice.
Další zdravotní výhody
- Kůra, listy a semena růžového jablka mohou pomoci chránit před osmi mikroorganismy, jako jsou S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi a Vibrio cholera .
- Kůrový odvar z jabloně růžové může pomoci zmírnit astma a bronchitidu.
- Je známo, že květiny zmírňují horečku.
- Kořen je široce používán k léčbě epilepsie.
- List má silnou antivirovou aktivitu vůči viru herpes.
Časté časté dotazy
1. K čemu je Rose Rose dobré?
Růžové jablko je dobré k mnoha účelům, například může pomoci posílit imunitu, zabránit zácpě, podpořit zdraví srdce, snížit zánět, udržet zdraví kostí a pomoci při detoxikaci.
2. Jak chutná růžové jablko?
Růžové jablko chutná jako okvětní lístky růží s nádechem jablka. Je lehký, svěží a slabě sladký. Některé studie říkají, že syrové růžové jablko má svíravou chuť.
3. Je Rose apple jedlé?
Ano, růžové jablko je jedlé. Plody lze konzumovat přímo ze stromu nebo je přidat do některých malajských kulinářských pokrmů. V mnoha částech světa se strom pěstuje hlavně jako okrasný strom.
