Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Lidé přibírají na váze po svatbě Zde je 6 příčin, 6 důvodů k přibírání na váze po svatbě. Boldsky 
U indických žen je fenomén přibývání na váze obvykle vidět po svatbě. Ačkoli během svatby ženy většinou používají přísnou dietu na hubnutí, aby vypadaly perfektně ve svůj svatební den, jejich strava jde po losování, jakmile se vdají.
Zpočátku se to nemusí zdát velkým problémem, ale problémy by mohly nastat později. Přírůstek hmotnosti je u většiny žen prominentní, což může vést k řadě zdravotních problémů, mezi které patří vysoký krevní tlak, srdeční choroby, osteoartróza a mnoho dalších.
Pokud jste novomanželé a přemýšlíte, jak snížit tuk po břiše po svatbě a chcete vědět, jaké jsou příčiny přibývání na váze, vysvětlili jsme několik důvodů, proč k tomu u žen dochází.
Důvody přibývání na váze, zejména po svatbě, mohou být:
5 druhů jógových ásan
1. Nesprávná strava
Po vyčerpávající třídenní záležitosti vašeho manželství se vydáte na svatební cestu, kde máte přirozeně tendenci jíst hodně jídla venku. Takže se bavíte o kaloriích, které přidávají k nadbytečným kilogramům v těle.
2. Priority se začnou měnit
Po svatbě se priority ženy mění, protože také musí myslet na štěstí druhých. Může to být způsobeno nahodilým stravovacím režimem nebo zvládáním domácích prací a kancelářské práce, které nakonec vynechá snídani nebo oběd.
3. Časté stolování
Po svatbě novomanželé často stolovají a prozkoumávají s různými restauracemi. Také chodit na několik večírků s přáteli a rodinou vám může dovolit přidat tyto extra kalorie a váhu do pasu.
4. Těhotenství
Po svatbě většina žen zanedbává svoji fitness rutinu i po porodu dítěte, což je další důležitý důvod přibývání na váze po svatbě.
justin ervin ashley graham
Proč je důležité ztrácet břišní tuk
Pokud uvažujete o tom, jak snížit břišní tuk po svatbě, přečtěte si další informace o nejlepších tipech na hubnutí, které je třeba dodržovat po svatbě.
1. Cvičení
Cvičení hraje zásadní roli při stavbě těla. Kardio cvičení a vzpírání vám umožní dosáhnout tónovaného těla. Pokud vám však zvedání závaží nevyhovuje, můžete také vyzkoušet jógu, která dělá zázraky při rychlejším hubnutí.
2. Zelený čaj
Zelený čaj zvyšuje metabolismus a zabraňuje ukládání tuků ve vašem těle. Pomáhá také při snižování vysokých hladin cholesterolu v těle.
3. Žvýkejte své jídlo pomalu
módní citáty marilyn monroe
Je dokázáno, že žvýkání jídla dává žaludku čas, aby sdělil, že se cítíte plní, a zlepšuje pocit sytosti, což v konečném důsledku pomáhá zhubnout.
4. Dejte si těžkou snídani
Plná snídaně ráno je zásadní, což vám pomůže rychleji zhubnout. Jíst těžké jídlo zabrání přejídání v pozdější části dne, což by jinak způsobilo přibývání na váze. Takže si dejte zdravou snídani brzy ráno.
Můžete také zkusit zahrnout tyto potraviny do své každodenní stravy, které vám pomohou zůstat fit po svatbě.
1. Chřest
Chřest má schopnost vyplavovat toxiny a působí také jako diuretikum ke zmírnění zadržování vody, které způsobuje nadýmání v žaludku. Je také zdrojem inzulínu, vlákniny, která udržuje trávicí systém zdravý.
jak odstranit opálení obličeje
2. Citrusové plody
Citrusové plody, jako jsou pomeranče, pomelo, grapefruity, citrony a limety, jsou bohaté na vitamín C a draslík. Draslík pomáhá bojovat proti nadýmání a antioxidanty bojují proti zánětu spojenému s ukládáním břišního tuku.
3. Okurka
Okurky mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah vody, který pomáhá odplavovat odpad z těla, aby se snížilo zadržování vody a také se zabránilo nadměrnému požívání.
4. Avokádo
Milovníci avokáda mají důvod k radosti! Jíst avokádo pravidelně snižuje břišní tuk a udržuje vaše srdce zdravé a snižuje nutkání jíst vysoce kalorické potraviny.
5. Zelená listová zelenina
Vegetariáni jako špenát a kapusta jsou nabité minerály, které zabraňují nadýmání v žaludku.
6. Ryby
Ryba se skládá z omega-3 mastných kyselin, které jsou velmi zdravé pro srdce. Ryby jako tuňák, sardinky a losos jsou chudé bílkoviny, které pomáhají naplnit váš žaludek a potlačit chutě.
10 kyselých potravin pro hubnutí
7. Bobule
Bobule jako maliny, jahody, borůvky jsou plné polyfenolů a vlákniny, které vám pomohou zhubnout a zabrání tvorbě břišního tuku.
8. Vejce
Vejce mají vysoký obsah bílkovin a jsou skvělým zdrojem argininu - zbraně na hubnutí, která pomáhá snižovat břišní tuk.
9. Olivový olej
Extra panenský olivový olej pomáhá zeštíhlit tělo. Pokud vaříte, restujete nebo grilováte, použijte extra panenský olivový olej.
10. Ořechy
Je známo, že ořechy jako mandle, arašídy, vlašské ořechy, pistácie atd. Snižují břišní tuk. Jsou bohaté na mononenasycené tuky, které udržují vaše srdce zdravé.
aditi rao hydari bez make-upu
11. Artyčoky
Artyčoky jsou jednou ze zeleniny bohatých na vlákninu, které jsou neuvěřitelně syté. Chcete-li omezit chuť k jídlu před jídlem, připravte si k vydatnému jídlu salát s rajčaty a olivami.
Top 11 nejzdravějších olejů na vaření, které vám udrží zdraví
