Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Suché oči, které se také říká syndrom suchého oka, je stav, ke kterému dochází, když slzné žlázy neprodukují dostatek slz k mazání očí. To způsobuje podráždění, zarudnutí a suchost očí. Některá základní onemocnění nebo léky mohou dokonce způsobit suché oči.
Suché oči můžete identifikovat, pokud máte tyto příznaky, které zahrnují zarudnutí očí, unavené oči, citlivost na světlo a rozmazané vidění a suché, škrábavé a bolestivé pocity v očích.
Pokud jsou suché oči způsobeny základním onemocněním, okamžitě vyhledejte lékaře. A pokud tomu tak není, existuje řada přírodních prostředků, které lze použít při léčbě suchých očí.
Přírodní prostředky k léčbě suchých očí
1. Teplá voda komprimovat
Slzy jsou tvořeny vodou, sliznicí a olejem, které jsou potřebné k udržení vašich očí vlhkých a zdravých. Ukázalo se, že obklad s teplou vodou léčí suché oči spojené s dysfunkcí meibomských žláz (MGD), hlavní příčinou suchých očí [1] .
- Vezměte čistý hadřík a namočte jej do teplé vody.
- Přebytečnou vodu vyždímejte a umístěte na 5-10 minut na oči.
2. Hydratujte své tělo
Pít hodně vody je dobré pro vaše oči. Pomůže vám namazat oči a udržet je vlhké, což vám pomůže produkovat více slz.
- Pijte 8 až 10 sklenic vody denně.
3. Mrkejte častěji
Dlouhodobé zírání na obrazovku notebooku, mobilního telefonu nebo počítače může způsobit suchost očí. Mrkejte tedy častěji, abyste podpořili zdraví očí a udrželi je vlhké.
jak odstranit známky milostného kousnutí
- Zavřete oči každých 20 minut po dobu 20 sekund.
4. Ricinový olej
Podle studie má ricinový olej silnou schopnost léčit suché oči. Během studie dostávalo 20 pacientů denně po dobu dvou týdnů oční kapky obsahující pět procent ricinového oleje a pět procent polyoxyethylenového ricinového oleje. Výsledky ukázaly, že došlo k významnému zlepšení slzných žláz [dva] .
- Používejte oční kapky vyrobené z ricinového oleje dvakrát nebo třikrát denně.
5. Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj má protizánětlivé a uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci uvolnit oči a snížit podráždění a zarudnutí. Pití heřmánkového čaje doplní ztracenou vlhkost v očích.
- Přidejte heřmánkový čajový sáček do šálku horké vody.
- Strčte to po dobu nejméně 10 minut.
- Přeceďte a ochlaďte.
- Vezměte vatový tampon a namočte jej do čaje.
- Zavřete oči a položte na ně vatový tampon na 10 až 15 minut.
6. Kokosový olej
Panenský kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, kyselinu kaprinovou, kyselinu kaprylovou, antimikrobiální, protiplísňové, antioxidační, antibakteriální a uklidňující vlastnosti. Studie prokázala účinnost očních kapek z panenského kokosového oleje při léčbě suchých očí [3] .
- Dejte si do očí několik kapek panenského kokosového oleje.
- Mrkněte očima, aby se olej vstřebal.
- Dělejte to dvakrát denně.
7. Okurka
Okurka je vynikajícím zdrojem vitaminu A a obsahuje 96 procent vody, která pomáhá uklidnit a hydratovat oči. Vitamin A je základní vitamin používaný při léčbě suchých očí.
- Vychlazenou okurku nakrájejte na plátky.
- Umístěte si plátek na oči a nechte ho 15 minut.
- Dělejte to 2 až 3krát denně.
8. Jogurt
Jogurt obsahuje vitamin A, základní živinu, která podporuje zdraví očí a pomáhá při léčbě suchých očí. Konzumace jogurtu sníží závažnost příznaků suchých očí.
- Jezte denně misku jogurtu.
9. Lněný olej
Lněný olej je dobrým zdrojem omega 3 mastných kyselin a podle studie publikované v The Ocular Surface bylo prokázáno, že tyto mastné kyseliny léčí onemocnění suchých očí. [4] .
nejlepší vlasový olej pro růst
- Naneste několik kapek lněného oleje do očí.
- Dělejte to dvakrát denně.
Poznámka: Poraďte se s lékařem před aplikací lněného oleje, protože byste mohli být alergičtí na lněné semínko.
10. Extrakt ze zeleného čaje
Zelený čaj vykazuje protizánětlivé, antibakteriální a antioxidační vlastnosti. Studie publikovaná v časopise Journal of Clinical and Diagnostic Research prokázala účinnost extraktu ze zeleného čaje při léčbě mírných až středně suchých očí [5] .
11. Zlato
Medové oční kapky se široce používají k léčbě mnoha očních onemocnění. Ve studii dostalo 19 pacientů třikrát denně 20% oční kapky s medovým roztokem a 17 pacientům třikrát denně umělé slzy. Výsledky ukázaly účinnost medových očních kapek při zlepšování suchých očí ve srovnání s účastníky, kterým byly podány umělé slzy [6] .
- Používejte oční kapky s medovým roztokem třikrát denně.
12. Dopřejte si více spánku
Spánková deprivace může způsobit méně slz v očích a to může nakonec vést k suchým očím. Je proto nezbytné spát alespoň osm hodin denně, aby se zabránilo vzniku suchých očí.
