Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- BSNL odstraňuje instalační poplatky z dlouhodobých širokopásmových připojení
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com vítá sezónu novou kampaní „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Byl jste celý den v práci na nohou? Příliš velký tlak na prsty a chodidla může způsobit bolavé nohy. Nejen to, obuv, která místo toho nosí drtivou podrážku, může způsobit zmatek ve svalech, vazech a šlachách v každém kotníku a chodidle a způsobit bolest. V tomto článku objevíte domácí léky na bolavé nohy po práci.
Nesnesitelná bolest může být způsobena řadou důvodů, jako je stáří, nošení nepohodlné obuvi, nadměrná chůze, dlouhodobé postavení na nohou, nějaká zlomenina atd.
Budete ohromeni, že každá noha obsahuje 26 kostí, 33 kloubů, 107 vazů, 19 svalů a mnoho šlach, které drží nohu pohromadě a pomáhají jí pohybovat se různými směry.
barevný melír pro indické ženy
Průměrný člověk za den provede 8 000 až 10 000 kroků, což někdy vyvíjí na nohy tak velký tlak, že převyšuje jeho tělesnou hmotnost.
Naštěstí existují jednoduché domácí prostředky k léčbě bolavých nohou po práci.
jak snížit vypadávání vlasů a zvýšit růst vlasů doma
1. Ocet
Namočení v octě je jedním z nejjednodušších způsobů, jak pomoci zmírnit bolavé nohy, protože pomáhá snižovat zánět.
- Naplňte misku teplou vodou, přidejte kapku tekutiny na mytí nádobí a šálek bílého octa.
- Namočte nohy do této směsi po dobu 30 minut.
- Umyjte si nohy vodou a vaše nohy budou vypadat méně oteklé než dříve.
2. Pečení sody namočte
Dalším velmi účinným a snadným domácím lékem na bolavé nohy je namočená soda.
- Přidejte půl šálku jedlé sody do galonu teplé vody.
- Míchejte vodu, dokud se jedlá soda nerozpustí.
- Namočte do toho nohy po dobu 30 minut.
3. Lotion
Jedná se o snadný domácí prostředek, který vám pomůže léčit bolavé nohy. Před spaním v noci si vyberte své oblíbené tělové mléko - vazelínu nebo panenský olivový olej.
- Vezměte malé množství pleťového mléka nebo 2 kapky olivového oleje a naneste je velkoryse na chodidla a dobře masírujte. Mohli byste nosit ponožky a nechat to přes noc.
4. Ledový balíček
Nejjednodušší domácí lék na zmírnění bolesti nohou je použití ledového obkladu.
- Zvedněte nohy a položte ledový obklad na bolavé nohy.
- Zdvižením nohou vypustíte přebytečné tekutiny z dané oblasti.
5. Esenciální oleje
Esenciální oleje, jako je eukalyptový olej, máta peprná a rozmarýnový olej, pomohou uklidnit bolavé a bolavé nohy.
- Smíchejte čtyři kapky eukalyptového oleje a rozmarýnového oleje a dvě kapky máty peprné v horké vodě.
- Namočte si do toho nohy na 10 minut.
6. Epsomská sůl
Epsomská sůl může pomoci uklidnit vaše bolavé nohy a poskytnout vám okamžitou úlevu od bolesti nohou. Je to proto, že obsahuje hořčík, který vám může pomoci uvolnit nohy.
nejlepší hydratační krém pro suchou citlivou pokožku
- Vložte 2-3 lžíce epsomské soli do vany s teplou vodou.
- Namočte nohy do vany na 10 až 15 minut.
7. Hřebíčkový olej
Hřebíčkový olej je vysoce účinný při léčbě bolesti kloubů, nohou sportovce a také bolesti nohou, protože zvyšuje oběh.
- Jemně masírujte bolavé nohy hřebíčkovým olejem.
- Opakujte to několikrát za den.
8. Kajenský pepř
Kajenský pepř obsahuje kapsaicin, o kterém je známo, že zmírňuje bolesti svalů, artritidu a dokonce i bolavé nohy.
10 nejlepších filmů s dobrou náladou
- Přidejte půl lžičky prášku z kajenského pepře do půl kbelíku horké vody a několik minut si v tom namočte nohy.
9. Šalvěj
Pokud je vaše noha způsobena nějakým druhem napětí, podvrtnutí nebo bolestivosti. Sage je dobrý domácí lék, který přináší úlevu od nepohodlí.
- Mezi ruce si třepte hrst šalvějových listů a poté je vložte do hrnce s jedním šálkem jablečného octa.
- Směs se přivede k varu a nechá se 5 minut vařit.
- Namočte do roztoku bavlněnou látku a poté ji naneste na postiženou oblast.
- Tento postup opakujte několikrát za den.
10. Hořčičná semínka
Hořčičná semínka lze také použít při léčbě bolesti nohou, protože pomáhají odstraňovat toxickou vodu z těla a snižují zánět.
- Rozemlejte několik hořčičných semen a přidejte je do poloviny kbelíku s teplou vodou.
- Namočte nohy do této vody po dobu 10 až 15 minut.
Sdílet tento článek!
Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte ho se svými blízkými.
Výživa hlávkového salátu V / s: Co je výživnější?
