Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Tři rybáři se báli mrtvých, když se loď srazila s lodí u pobřeží Mangaluru
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Kýla je stav, kdy část těla vyčnívá nebo vystupuje přes slabé svalové stěny nebo tkáně, které je obvykle udržují na místě. Výsledkem je, že člověk může pociťovat bolest v vydutých oblastech při kašlání, zvedání věcí nebo ohýbání. Obvykle se vyskytuje v horní části žaludku, rozkroku a pupku.
Léčba kýly zahrnuje chirurgický zákrok s dobou zotavení šest až osm týdnů. Existují přírodní léky s minimálními nebo žádnými vedlejšími účinky, které vám pomohou získat úlevu od kýly. Pamatujte, že je vždy dobré nejprve se poradit s lékařským odborníkem.
1. Zázvor
Pomáhá bolesti a nepohodlí žaludku. Zázvor nebo zázvorová šťáva má protizánětlivou aktivitu, která uklidňuje záněty žaludku a jícnu. Zabraňuje také hromadění žaludečních šťáv, což je běžný příznak u hiatální kýly (horní část žaludku).
Co dělat: Žvýkejte syrový zázvor nebo z něj připravte džus nebo ho přidejte do čaje. Konzumujte jej nejméně třikrát denně.
2. Aloe Vera
Refluxní choroba jícnu (GERD) může být příznakem hiatální kýly nebo dlouhodobá expozice GERD může způsobit hiatální kýlu. V pilotní studii aloe vera snížila frekvenci příznaků GERD, jako je pálení žáhy, nevolnost, dysfagie a kyselá regurgitace, pokud se užívají dvakrát ráno a 30 minut před spánkem. [1]
Co dělat: Pijte šťávu z aloe vera ráno na lačný žaludek. Můžete také aplikovat aloe vera do vypouklé oblasti.
3. Lékořice
U osoby s jícnovou hiatovou kýlou je běžným problémem gastritida. [dva] Kořen lékořice je prospěšný při léčbě žaludečních zánětů. V kontrolované studii prokázal extrakt z lékořice významný pokles příznaků kýly, a tím zlepšil kvalitu života. [3]
Co dělat: Připravte si čaj vařením kořene lékořice na několik minut ve vodě. Konzumujte jej alespoň dvakrát denně. Vyvarujte se jeho nadměrné spotřeby.
4. Heřmánkový čaj
Flavonoidy v heřmánkovém čaji mají protizánětlivé a antiflogistické účinky. Má velkou hodnotu jako trávicí relaxant. Heřmánkový čaj pomáhá léčit více gastrointestinálních poruch, které zahrnují hiatální kýlu a GERD. [4]
Co dělat: Pijte heřmánkový čaj alespoň dvakrát denně. Vyvarujte se jeho nadměrné spotřeby.
5. Ricinový olej
Studie říká, že kyselina ricinolejová v ricinovém oleji může být lepší volbou k léčbě protizánětlivých poruch. Protože kýla je charakterizována hlavně zánětem tělesných orgánů, olej pomáhá uklidnit bolest a otok herniovaných oblastí. [5]
Co dělat: Vezměte bavlněnou látku složenou do několika vrstev. Namočte hadřík do ricinového oleje (nekvapkejte) tak, že nejprve nalijete olej do pánve. Zasaženou oblast zakryjte hadříkem navlhčeným v oleji. Můžete také oblast zakrýt plastovým obalem (po nanesení látky) a použít tepelnou vrstvu pro lepší vstřebání oleje tělem. Vyhněte se horku, pokud je otevřená rána. Zakryjte oblast ručníkem a nechte ji 60-90 minut. Omyjte oblast jedlou sodou a vodným roztokem. Opakujte postup alespoň čtyři nepřetržité dny v týdnu.
6. Podmáslí
Bezpečná strava je vždy lepší, aby se zabránilo komplikacím herniálních příznaků. Podmáslí je považováno za bezpečnou volbu pro lidi s hiatální kýlou, protože je bohaté na probiotika, která pomáhají snižovat obsah kyselin v žaludku. Dalšími potravinami vhodnými pro kýlu jsou neslazený jogurt, celozrnné výrobky, chudé bílkoviny, ovoce a listová zelenina. Pozor, pokud jste alergičtí na podmáslí, vyhněte se mu.
jak používat evion 400 na vlasy
Co dělat: Konzumujte jej alespoň třikrát denně nebo ke každému jídlu.
7. Černý pepř
Piperin v černém pepři má protizánětlivé vlastnosti. Je široce používán při léčbě zánětů a zažívacích potíží, jako jsou zažívací potíže, plynatost a reflux kyseliny. Existuje méně studií o tom, jak černý pepř léčí kýlu, ale jeho účinná látka může pomoci zabránit některým z jeho příznaků a urychlit proces hojení.
Co dělat: Zahrňte bylinu do každého jídla. Můžete si také dát čaj. Připravte si každé ráno citronový čaj a přidejte půl lžičky černého pepře.
8. Voda
Hiatální kýla může zhoršit kyselý reflux v žaludku a způsobit GERD. Studie zjistila, že časté usrkávání vody pomáhá při léčbě kyselého refluxu. Čistí kyseliny jícnu jejich ředěním a do určité míry pomáhá zvládat příznaky. [6]
Co dělat: Popíjejte vodu každou půl hodinu. Vyvarujte se příliš velkého pití, protože by to mohlo způsobit nežádoucí reakci.
9. Zeleninová šťáva
Zeleninová šťáva má mnoho zdravotních výhod díky přítomnosti vitamínů, minerálů a antioxidantů. U kýly se za prospěšné považuje šťáva vyrobená zejména z brokolice, mrkve, kadeře, zázvoru a špenátu. Zeleninová šťáva má také protizánětlivé vlastnosti. Dohromady tato zelenina pomáhá potlačit příznaky kýly.
Co dělat: Smíchejte výše uvedenou zeleninu a rozmixujte ji na šťávu. Pro lepší chuť můžete také přidat špetku soli.
10. Skořicový čaj
Ve spisech Susruty (otec chirurgie) a Charaky (otec ajurvédy) má skořice velký účel. Pití skořicového čaje uklidňuje sliznici žaludku a zmírňuje bolesti spojené s kýlou díky svým protizánětlivým vlastnostem. [7]
Co dělat: Připravte si skořicový čaj vařením byliny ve vodě. Prášek můžete také rozmíchat v teplé vodě a vypít ráno.
Další metody pro snadnou úlevu
- Jezte lehčí jídla v pravidelných intervalech, místo toho, abyste konzumovali najednou.
- Provádějte denně jednoduchá cvičení nebo jógu.
- Obezita může komplikovat příznaky kýly. Snažte se proto zhubnout, ale ne větší fyzickou zátěží.
- Vyvarujte se kořeněných a kyselých potravin (včetně kyselého ovoce) a jděte na potraviny bohaté na vlákninu.
- Vyvarujte se jakéhokoli stresu.
