Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Broskve, sladké ovoce, byly vždy zmíněny v T.S. Eliotovy básně. Jelikož je nízkokalorický, je to lahodné ovoce plné vitamínů a minerálů. V tomto článku tedy budeme diskutovat o zdravotních výhodách broskvové šťávy.
Broskvová šťáva je bohatá na vitamín C, vitamin E, vitamín A, vitamíny skupiny B, železo, vápník, draslík, hořčík, síru, zinek atd. Může se také pochlubit řadou antioxidantů, jako je beta-karoten, lutein a lykopen.
jaký olej je nejlepší pro růst a hustotu vlasů
Dužina broskve je měkká a šťavnatá a po dozrání je obvykle oranžová nebo žlutá. Víte, že broskvová šťáva umožňuje tělu vstřebat více živin v jedné porci? To je další kvalita broskví, protože umožňuje tělu rychle přijímat větší množství živin, zvyšuje imunitu, zlepšuje celkové zdraví a chrání tělo před různými druhy nemocí.
Pojďme se podívat na zdravotní výhody broskvového džusu
1. Podporuje hubnutí
Broskvová šťáva je jednou z nejméně kalorických ovocných šťáv, s pouze 60 kalorií v jednom šálku broskvové šťávy. Pijte šťávu z broskví jako součást svého dietního plánu hubnutí a získáte přísun živin, aniž byste přijímali další kalorie. Pokud vás nudí mít stejný starý ovocný džus, zkuste broskvový džus!
2. Zlepšuje krevní oběh
Broskvová šťáva pomáhá posilovat vaše srdeční svaly a stimuluje průtok krve po celém těle, což má za následek nízký krevní tlak a nízkou hladinu cholesterolu. Šťáva z broskve snižuje riziko aterosklerózy, infarktu myokardu a dalších kardiovaskulárních onemocnění. Pokud je vaše hladina železa nízká, můžete také vypít broskvový džus, protože je také bohatým zdrojem železa.
3. Zabraňuje rakovině
Lutein a lykopen přítomné v broskvové šťávě mohou pomoci předcházet rakovině a snížit riziko makulární degenerace. Broskvová šťáva také obsahuje antikarcinogenní a nádor potlačující sloučeniny, které mohou snížit riziko rakoviny v jakémkoli věku. Jakmile však rakovina zaútočí na vaše tělo, pití broskvové šťávy nebude účinné.
4. Zlepšuje kardiovaskulární zdraví
Broskvová šťáva je ideální pro ochranu zdraví srdce, protože obsahuje železo, draslík a vitamin C. Železo zvyšuje krevní oběh a podporuje správné prokrvení srdce, draslík působí jako vazodilatátor ke zmírnění napětí v cévách a vitamin C pomáhá urychlení procesu hojení poškozených tkání a tepen srdce.
jak vyléčit černé tečky na nose
5. Posiluje imunitní systém
Pití broskvové šťávy denně posílí váš imunitní systém a zabrání běžným nachlazením a dalším podobným chorobám. Broskvová šťáva, která je bohatá na životně důležité vitamíny a minerály, dodá tělu dostatek výživných látek. Jedinci, kteří konzumují broskvový džus každý den, jsou méně náchylní k běžným sezónním a chronickým onemocněním.
6. Zlepšuje pleť
Jednou z největších přínosů broskvové šťávy pro zdraví je zlepšení tónu pleti a pleti. Broskvová šťáva je vynikajícím zdrojem vitaminu C, který pomáhá zlepšit tón, kvalitu a strukturu pleti. Pijte broskvový džus denně, abyste se zbavili skvrn, pupíků, jizev a akné.
jak se zbavit tmavých skvrn po akné
7. Zbavuje se toxinů v těle
Další přínos broskvové šťávy pro zdraví spočívá v tom, že pomáhá při čištění střevního traktu, zlepšuje funkci ledvin a odstraňuje přebytečné toxiny z těla. Ve výsledku zlepší vaši pokožku a strukturu vlasů, dodá vlasům objem a hebkost a čistou pleť.
8. Bojuje proti poruchám trávení
Broskvová šťáva, která má zásaditou povahu, pomáhá zmírnit příznaky gastritidy, zažívacích potíží, zácpy, plynatosti, nevolnosti a dalších zažívacích poruch. Pokud vás bolí žaludek, pití broskvové šťávy by bylo skvělým lékem a také pomůže při čištění střevního traktu.
9. Zlepšuje zrak
Beta-karoten přítomný v broskvové šťávě pomáhá zlepšit zrak a snižuje oxidační stres ve vaší sítnici, čímž předchází makulární degeneraci. Tato šťáva působí zlepšením krevního oběhu v oku a okolních svalech oka a zabraňuje svalové slabosti.
nejlepší filmy o lásce všech dob
10. Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti
Broskvová šťáva obsahuje antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které léčí otoky, záněty a bolesti kloubů. Obsahují také určité antioxidanty, které vyrovnávají hladinu hormonů a vyvolávají uvolňování hormonů vhodných pro dobrý pocit.
Sdílet tento článek!
Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte ho se svými blízkými.
Světový den bez tabáku: 8 potravin, které zabrání užívání tabáku
