Běda zlomení nehtu je běžným problémem mnoha žen. Ale pro některé není lámání nehtů jednorázovým problémem způsobeným zabouchnutím dveří a sklouznutím nože. Místo toho je to neustálý problém s křehkými nehty, které odmítají růst dlouhé a silné.
Pokud toužíte po delších přírodních nehtech, existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste získali drápy hodné závisti. Než však přeskočíte na tyto tipy a hacky , je užitečné vědět něco o růstu nehtů – a nastavit si reálná očekávání.
Nehty jsou vyrobeny z keratin , strukturální protein nacházející se v těle, který podporuje zdraví vlasů, kůže a nehtů. K lámání nehtů dochází, když tento keratin dostatečně nepodporuje integritu a pružnost vašeho nehtu.
'Nehet se stává křehkým, když ztratí svou pružnost,' řekl Xiaoyan Tu, ředitel výzkumu a vývoje v OPI, GetGrassRoots by Yahoo. 'Když je nehet křehký nebo slabý, můžete zaznamenat lámání, praskání nebo lámání.'
Pokud chcete, aby vaše nehty rostly rychleji, je tu špatná zpráva. Nehty mají tendenci růst určitým tempem, které se nemění, bez ohledu na to, kolik doplňků stravy nebo ošetření nehtů aplikujete.
'Pokud si chcete nechat narůst nehty do krásné délky, musíte je zesílit, abyste zabránili lámání nehtů,' říká Tu. Cílem není zvýšit rychlost růstu nehtů. To je relativně nemožné. Místo toho se chcete zaměřit na celkovou kvalitu růstu nehtů, abyste získali dlouhé nehty, po kterých toužíte.
To přichází s jedním upozorněním: Pokud vaše nehty nerostou vůbec, chcete navštívit lékaře, aby se ujistil, že je vaše zdraví pod kontrolou. Ano, nerostoucí nehty mohou naznačovat základní zdravotní problémy, jako je špatná výživa, velký stres , nutriční nedostatky , oběhové problémy a více.
Nyní, když jste se něco o svých nehtech naučili, zde je návod, jak je prodloužit.
Udržujte nehty čisté a suché
Zde je něco, co možná nevíte: Nehty jsou citlivé na vodu. Neustálé navlhčení rukou – víte, kromě základního mytí rukou – znamená katastrofu pro růst nehtů, podle Klinika Mayo . Nejen, že dlouhý kontakt s vodou vede k lámání nehtů, ale může také vést k růstu bakterií ničících nehty, pokud je zvláště dlouhý.
Jak lze předvídat, nehty také nereagují dobře na vystavení agresivním chemikáliím. Proto byste měli vždy nosit rukavice při mytí a mytí nádobí.
'Opakované nebo dlouhodobé vystavení drsným čisticím prostředkům nebo rozpouštědlům může také způsobit, že nehtové ploténky jsou křehké a méně pružné,' říká Tu. Udržujte své nehty co nejčistší a suché, abyste zabránili lámání nehtů.
Přidejte na nehty ochrannou vrstvu
Odborníci z Mayo Clinic navrhují nanesení tužidla na nehty může pomoci posílit nehty měkké nehty. Ale nepřehánějte to! Nadměrné používání zpevňovačů nehtů může způsobit, že nehty budou křehké a vrátíte se zpět na začátek.
'Produkty, které posilují strukturu nehtů a zabraňují lámání, jsou ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit své zdraví nehtů,' řekl Tu.
Tu navrhuje použití Režim opravy OPI pomáhá chránit a posilovat nehty. Repair Mode je sérum na nehty vytvářející vazbu, které opravuje keratin na nehtech o 99 % a chrání váš keratinový protein před poškozením o 94 %, pokud se používá podle pokynů.
Opravy OPI Režim , 24,99 $
Tu říká, že používám produkt s Posilovač nehtů OPI Nail Envy může vytvořit „ochranný tekutý štít, posilující nehet vrstvami síly“. Oba produkty jsou naplněny biotinem, vápníkem a řadou životně důležitých vitamínů pro podporu optimálního zdraví nehtů, podle Tu.
Posilovač nehtů OPI Nail Envy , 19,95 $
Snažte se vyhýbat lakům a prodlužování nehtů při pěstování nehtů, i když Tu dodává, že můžete použít Repair Mode pod lak, abyste si udrželi zdraví nehtů.
Zvažte doplňky s biotinem
Naznačuje to výzkum Mayo Clinic biotin může pomoci posílit slabé nebo lámavé nehty. Přestože nedostatek biotinu je vzácný a většina lidí přijímá doporučené množství biotinu prostřednictvím stravy, odborníci z Cleveland Clinic se shodují, že není na škodu to vyzkoušet. biotin pro zdravější nehty . A neoficiální případ biotinu je docela přesvědčivý – stačí si přečíst recenze na jakýkoli biotinový doplněk.
Sportovní výzkum Veganský biotin s kokosovým olejem , 17,96 $
Pokud chcete vyzkoušet a dobít sílu nehtů biotinem, zvažte darování Biotinový doplněk Sports Research výstřel. Produkt má více než 69 000 pětihvězdičkových recenzí Amazonka , se zákazníky chválit výrobek pro podporu růstu a pevnosti nehtů. Zatímco výzkum biotinu pro růst nehtů ještě není vědecky přesvědčivý, recenze zákazníků z vás uvěří.
Pečujte o kůžičku – ale neodstraňujte ji
Nezbytnou součástí každé manikúry je zastřižení kůžičky, ale nůžky byste měli odložit! Intaktní kutikuly jsou nezbytné pro zdraví nehtů, říká Tu. Podle Institut ruky a zápěstí Nehtové kůžičky fungují jako těsnící prostředek, který zabraňuje pronikání bakterií a plísní mezi kůži a nehty. Kutikuly chrání nehty tam, kde rostou, a chrání nový měkký keratin, když vystupuje z nehtového lůžka.
Udržujte svou kůžičku zdravou aplikací hydratačního oleje nebo zvlhčovače na nehtové lůžko. The Revitalizační hydratační olej Cuccio Naturale více než 98 000 5hvězdičkových hodnocení na Amazonu. Produkt je nasycený vitamíny a ultrahydratační, zabraňuje vysychání a odlupování kůžičky. Vyberte si z 12 různých vůní pro svůj vlastní zážitek.
Revitalizační hydratační olej Cuccio Naturale , 9,52 $ (původní 13,99 $)
Použití hydratačního krému obnovuje lipidy a podporuje opětovný růst zdravých bakterií, podle Institutu pro ruce a zápěstí. U hydratačního krému zvažte použití Tvrdý jako kopyto posilující krém na nehty . Velmi oblíbený produkt má na Amazonu více než 44 000 5hvězdičkových recenzí. Obsahuje vápník, jojobový olej a vitamíny, které se doporučují lokálně pro optimální růst nehtů.
Tvrdý jako kopyto posilující krém na nehty , 7,94 $ (9,99 $)
Může to znít jednoduše, ale těchto pár hacky může změnit hru, pokud jde o kontrolu nehtů. Vyzkoušejte je na vlastní kůži – a nedovolte, aby vám zlomené nehty lámaly srdce.
kompatibilita libra s libra
Více od GetGrassRoots:
Jsem odborník na nakupování a toto jsou módní novinky na Amazonu, které stojí za to koupit v listopadu
Nevěděl jsem, že potřebuji zateplené pyžamo, dokud jsem nevyzkoušel tyto kalhoty, a navždy jsem se změnil
Tento šampon za 10 dolarů je nejlépe střeženým tajemstvím v oboru pro léčení plešatých míst a suchosti: 'Je to vlastně zázrak!'
Hnědé kožené tašky budou letos na podzim všude a Coach Outlet má to nejlepší se slevou až 70 %.
