Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Když jsme byli mladší, většina z nás by byla extrémně rozrušená, když jsme jedli zeleninu a ovoce.
Určitě bychom si pamatovali ty případy, kdy nás naši rodiče museli doslova nutit krmit nás zdravým jídlem.
Jak jsme vyrůstali, uvědomili jsme si, že je důležité jíst zdravě.
nejlepší originální filmy netflix
Když se setkáme se zdravotními komplikacemi a neduhy a zjistíme, že důvodem jejich vzniku byla naše nezdravá strava, pomůže nám to uvědomit si hodnotu zdravé výživy!
Věděli jste, že zahrnutím zdravého množství zeleniny, ovoce, libového masa, vajec a dalších podobných přírodních ingrediencí do naší stravy můžeme odvrátit mnoho nemocí?
Ano, je to možné, protože tyto přírodní složky jsou vysoce bohaté na různé živiny a minerály, které vyživují naše tělo a udržují náš imunitní systém silný.
Přečtěte si také: Způsoby použití papáje pro bezchybnou pleť
Mrkev a špenát také přicházejí s úžasnými přínosy pro zdraví, které mohou udržet mnoho poruch na uzdě.
Stačí rozdrtit několik kusů mrkve a několik špenátových listů v mixéru, abyste získali šťávu, nenapínat, abyste získali maximální užitek.
Každé ráno po snídani můžete konzumovat asi 1 sklenici této zdravé šťávy.
Podívejte se na některé ze zdravotních výhod pravidelného pití mrkve a špenátu!
1. Zabraňuje anémii
tělový peeling pro odstranění opálení
Směs mrkve a špenátu je bohatá na vitamín A a železo, obě tyto sloučeniny jsou nezbytné pro produkci zdravých červených krvinek a hemoglobinu.
Pokud je ve vašem těle zdravá tvorba červených krvinek, je možné udržet na uzdě poruchy spojené s krví, jako je anémie.
2. Zabraňuje rakovině
Kombinace špenátu a mrkve je naplněna karotenoidy a flavonoidy, o kterých se říká, že jsou sloučeninami, které mohou řídit rychlost abnormální produkce buněk v těle, a tím předcházet rakovině.
stylový střih vlasů pro dívky
Přečtěte si také: Neznámé zdravotní výhody listů papáje
3. Zpomaluje stárnutí buněk
Mrkev i špenát jsou bohaté na antioxidanty a vitamin C, které omlazují buňky a udržují je zdravější po delší dobu, čímž udržují na uzdě předčasnou degeneraci buněk.
4. Zlepšuje zdraví kostí
Tento přírodní nápoj zlepšuje schopnost vašich kostí absorbovat vápník v nápoji. Vápník je sloučenina, která je velmi důležitá pro udržení dobrého zdraví kostí. Také vitamin K obsažený v tomto nápoji může posílit vaše kosti a zabránit tak osteoporóze a onemocněním spojeným s klouby.
Takže pokračujte a pijte tuto mrkvovou a špenátovou šťávu každé ráno a dejte nám vědět, jak vám tento zdravotní nápoj prospěl!
