Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Tuk na jakékoli části těla může být skrytý oblečením, které nosíte, ale není možné uniknout zjevné dvojité bradě! Můžete získat dvojitou bradu kvůli přibývání na váze nebo stáří, kdy pokožka začne ochabovat. Tyto cviky na bradu pro ztrátu dvojité brady je třeba začít s lehkostí. Pouze když si na tato cvičení zvyknete, budete schopni rychle ztratit tuk na bradě.
Dvojitá brada nejen vypadá ošklivě, ale může mít i několik zdravotních komplikací. Odborníci tvrdí, že tukové usazeniny kolem oblasti brady mohou vypadat jako hovězí krk. To není poklona, když si vezmete ležérně. Chcete-li provést tato jednoduchá cvičení tuku na bradě, musíte se ujistit, že jdete s lehkostí, protože to může vést k silné bolesti čelistí.
OBLIČEJOVÉ CVIČENÍ PRO CHUBBY LÍSTKY
Pokud se podíváte na seznam cvičení na spalování tuků na bradě, uvidíte, že existují i takové, které můžete provádět každý den. Například: žvýkačka po dobu jedné hodiny je jedním z dokonalých cviků na dvojitou bradu.
Podívejte se na tyto tipy, jak rychle ztratit tuk z dvojité brady:
Žvýkačka
Chcete-li udržet své tváře a tváře svalů v tónu, je nejlepší cvičit každý den tuk na bradě žvýkat žvýkačku. To také prospěje vašemu dechu a zabrání zubnímu kazu. Žvýkání kousku gumy denně (po dobu jednoho týdne) se projeví okamžitě.
Smějící se
Smích je nejen dobrý pro srdce, ale také při redukci dvojité brady. Když se smějete, provádíte spoustu ústních cvičení. To způsobí, že se vaše brada pohybuje nahoru a dolů. Toto je jeden z nejlepších cviků na bradu.
Cvičení na bradu
Pokud jste sami, vyzkoušejte toto cvičení na spalování tuků na bradě. Nejprve otevřete ústa dokořán, vytáhněte jazyk a začněte s ním krouživým pohybem. Pokud to uděláte 60 sekund v rozpětí půl hodiny, uvidíte dobré účinky.
Zaťměte zuby
Toto je jednoduché cvičení, které můžete sledovat každý den. Musíte jen zůstat škeble a začít pomalu zatínat zuby. Zatímco zatínáte zuby, věnujte široký úsměv. Udělejte to po dobu nejméně 10 sekund.
Tenisový míček
Tenisový míček je docela efektivní, pokud chcete přijít o dvojitou bradu. Položte si tenisový míček na krk a přidržte jej tam bradou. Přitlačte bradu pevně k míči a poté ji mírně uvolněte. Toto cvičení opakujte alespoň 10krát.
Když zívnete
Jsou chvíle, kdy začnete zívat nepřetržitě a také by to mohlo být trochu otravné. Je to však jeden z nejlepších cviků na spalování tuků na bradě, ze kterého můžete rychle ztratit tuk na bradu.
Ty obličeje
Jít na pravidelný obličej jednou nebo dvakrát za měsíc může dělat zázraky, když rychle ztratíte tuk z dvojité brady. Maséři mají způsob, jak uvolnit svaly na krku a pomáhají snadno spalovat tuky. Jedná se o jedno z nejlepších cviků na bradu, do kterých můžete investovat.
Obličejové masky
Dalším způsobem, jak snížit váhu na krku, může být použití těsných obličejových masek. Pokud chcete rychle ztratit tuk z dvojité brady, nezapomeňte použít masky z vaječného bílku s medem, aby se pokožka kolem brady napnula. Druhou možností jsou mátové obličejové balíčky, které pomáhají při utahování ztratit ochablou pokožku.
Vylepšete své držení těla
Postoj, který používáte k sezení, také přispívá k dvojité bradě. Pokud budete sedět vzpřímeně s rovnými zády, pomůže vám to udržet si ramena a bradu. Pomůže vám to při rychlém ztrátě tuku na bradě, protože cvičíte hlavu a ne celé tělo.
Máslové masáže
Druhým způsobem, jak rychle ztratit tuk z dvojité brady, je dát si masáže. Potřete si krk a bradu máslovým kakaem, abyste vyřešili problém dvojité brady. Ujistěte se, že masírujete několik minut, než spíte, a opakujte postup ráno, než se osprchujete.
