Teenageři jsou notoricky náladoví a vzhledem k událostem za posledních 15 měsíců, můžete je opravdu vinit? Ale je to zejména ve světle nedávných událostí (virtuální učení, zrušené plesy, omezená interakce s přáteli, seznam by mohl pokračovat dál a dál), že by se rodiče měli s dospívajícími informovat o tom, jak se cítí. Je tu jen jeden problém – pokaždé, když se svého dítěte zeptáte, jaký měl den, zamračí se. Proto jsme oslovili odborníky, abychom si nechali poradit.
Ale než se pustíme do toho, co říct (a neříkat) svému dospívajícímu, udělejte si správné nastavení. Protože pokud chcete, aby vaše dítě sdílelo něco (cokoli!) o svém dni, budete muset uvolnit tlak.
Poté, co jsem mnoho a mnoho let pracoval s teenagery, mohu říci, že jediný nejlepší způsob, jak mohou rodiče přimět své dospívající, aby se jim otevřeli, není tím, že řeknou něco konkrétního, ale spíše tím, že se s nimi zapojí do aktivit, terapeut Amanda Stemenová říká nám. To umožňuje, aby konverzace plynula přirozeně.
čisté jmění chrissy teigen
3 terapeuty schválené způsoby, jak snížit tlak
A co říkám?
Ptáte se svého dospívajícího dítěte, jaký měl den, protože to opravdu chcete vědět. Až na to, že jediná odpověď, kterou kdy dostanete, je OK (nebo pokud budete mít štěstí, dobře). A je to – to, co mělo být začátkem konverzace s otevřeným koncem, se rychle stane slepou uličkou. Ještě horší je, že pokud tuto otázku pokládáte pravidelně, váš teenager pravděpodobně předpokládá, že jde pouze o rutinní kontrolu, spíše než o pokus zjistit, co se vlastně děje v jejich hlavě. Řešení? Vyberte si vhodný čas a místo (viz poznámky výše) a poté upřesněte.
Namísto „jaký byl tvůj den“ pokládejte konkrétní otázky, jako „co vás dnes neočekávalo nebo překvapilo?“ nebo „co vás dnes zaujalo?“ říká Soles. Čím konkrétnější je otázka, tím je pravděpodobnější, že dostanete odpověď, dodává. Zde je další otázka, která se jí líbí: ‚Na co jste se cítili? mám tohle ?
Ravelo souhlasí s tím, že specifičnost je klíčová. Položením skutečně bohatých a vysoce kvalitních otázek, jako například „Jaká byla vaše oblíbená část dneška?“ nebo „Jaká byla nejnáročnější věc, která se ve škole stala?“, otevíráte dialog, který přesahuje jednoslovnou odpověď a vám dává příležitost k dalšímu zkoumání s vaším dítětem, vysvětluje terapeut. Můžete pokračovat v konverzaci kladením doplňujících otázek jako „jaké to pro vás bylo?“ nebo „co se vám na tom nelíbilo“, abyste konverzaci udrželi a dali svému dospívajícímu příležitost přirozeně sdílet, co cítí. .
Rada na závěr: Smíchejte to – neptejte se neustále na všechny otázky. Vyberte si jeden nebo dva každý den a nenuťte to.
PŘÍBUZNÝ: 3 věci, které byste měli svému dospívajícímu neustále říkat (a 4 věci, kterým byste se měli vyhnout), podle terapeuta
jak odstranit skvrny z obličeje
