Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Věřte tomu nebo ne, zářící kůže je těžké dosáhnout. I když bojujeme s mnoha našimi potížemi s pokožkou lékařskými ošetřeními nebo domácími léky, vyžaduje si to naši pokožku a ona (pokožka) začíná ztrácet svou přirozenou záři. S přibývajícím věkem naše pokožka ztrácí svou krásu a začínají se objevovat známky stárnutí pokožky, matná a unavená pokožka může být frustrující. Snažíme se hodně (a máme na mysli MNOHO) metodu hit and trial, abychom udrželi naši pokožku vyživenou a kyprou. Od sledování rutiny CTM až po vyzkoušení různých produktů, vše děláme v touze po přirozeně zářící pokožce. Ale jak jsme řekli, není to tak snadné.
Na naší cestě, abychom získali kůži naší touhy, děláme mnoho chyb a přeskakujeme věci, které máme dělat. A to by nám mohlo bránit v získání té bezchybné a zářící pokožky. Pokud jste někdy přemýšleli, co byste měli a neměli dělat, abyste získali zářící pokožku, jsme zde s odpověďmi. Dnes mluvíme o tom, co dělat a co nedělat pro přirozeně zářící pokožku. Dělejte si poznámky, dámy!
je gelový olej dobrý na vlasy
Pro přirozeně zářící pleť
Pravidelně odlupujte
Naše pokožka vylučuje buňky každý den. A pokud se o ně nebudete starat, mohou nám ucpat póry na pokožce a vést k mnoha kožním problémům, jako je matná a unavená pokožka, akné, pupínky a černé tečky. Exfoliace pokožky je skvělý způsob, jak se zbavit nečistot a nečistot a uvolnit póry pokožky. Tím získáte hladkou a zářící pokožku. Pokud chcete přirozeně zářící pokožku, odlupujte se 1-2krát za týden. A použijte jemný peeling na exfoliaci.
Jezte dobře
To, co jíte, má velký vliv na vzhled pokožky. Jezte čerstvé ovoce a zelenou zeleninu, které vám dodají potřebné vitamíny a minerály pro zdravou pokožku. Jíst potraviny, obzvláště bohaté na vitamín C, obohacuje vaši pokožku a poskytuje vám zářící pokožku, po které tak toužíte.
Pít hodně vody
Budete ohromeni, když uvidíte, jaký dopad může mít jednoduchá změna vašeho životního stylu na vaši pokožku. Když zvýšíte příjem vody, začnete zaznamenávat změnu struktury a vzhledu pokožky. Nejen, že udržuje vaši pokožku hydratovanou, ale také vyplavuje toxiny ve vašem systému, čímž podporuje zářící pokožku.
Vyberte si produkty podle typu pleti
Při nákupu nezbytných potřeb pro péči o pleť mějte na paměti typ pleti. Výběr nesprávného produktu může mít nepříznivý vliv na pokožku. Například pokud máte suchou pokožku a zvolíte produkt s přísadami, které ji ještě více vysušují, přivoláváte pro pokožku potíže. Poznejte svůj typ pleti, podle toho si pořiďte produkty a budete mít zdravou, vyživovanou a zářící pleť.
Jděte přirozeně
Zbavte se chemických produktů a jděte přirozeně. Nic vám nemůže dát zářící pokožku tolik jako přírodní ingredience. Aloe vera je skvělý způsob, jak uklidnit a očistit pokožku, cukr a med přispívají k úžasnému křoví a žádné mytí obličeje nikdy nemůže konkurovat dobrotě starého dobrého besanu. Takže jděte přirozeně a rozzářte se.
Udržujte rutinu péče o pleť
Získání zářící pokožky není otázkou dne. Musíte pro to pracovat. Osvědčená rutina péče o pleť, která pro vás funguje dobře, je vše, co vaše pokožka potřebuje. Jak stárneme, naše pokožka začne ztrácet pružnost. Dobrá rutina péče o pleť může udržet pokožku vyživenou a zářící po dlouhou dobu. Zvláště poté, co jste dosáhli své poloviny 20. let, je důležité udržovat rutinu péče o pleť.
Cvičit pravidělně
Jak se vám líbí záře poté, co jste ji vypotili? Pravidelné cvičení je jedním z nejzdravějších způsobů, jak získat zářící pokožku. Pocení uvolňuje toxiny z vašeho těla a činí vaši pokožku zdravou a vyživovanou. Jděte si zaběhat nebo se projděte alespoň 5 dní v týdnu.
Dobře se vyspi
Na tváři je vidět dobrý spánek. Vaše pokožka vypadá svěže po dobře odpočinutém spánku nebo spánku. Dopřejte si pro tu zářící pokožku dobrých 6-8 hodin spánku každý den.
Nedělejte pro přirozeně zářící pokožku
Kouřte a konzumujte alkohol
Existují určité životní návyky, které jsou extrémně nebezpečné nejen pro vaše zdraví, ale také pro vzhled pokožky. Kouření a konzumace alkoholu jsou na prvním místě tohoto seznamu. Pokud tedy chcete žhnoucí pokožku, odložte cigaretu a odpočiňte si od alkoholu. Oba jsou pro pokožku super dehydratující. Nejen, že vaši pokožku zmatní, ale také způsobí její předčasné stárnutí.
Spěte se zapnutým líčením
Další zlozvyk, který musíte změnit. Dlouhý make-up na pokožce může ucpat póry pokožky a vypadat matně a unaveně. Než tedy půjdete do postele, nezapomeňte si odličovat a důkladně očistit pokožku. Aby byla efektivnější, použijte přírodní odličovač, jako je kokosový olej, a vaše pokožka vám poděkuje.
Přeskočte opalovací krém
Na to nemůžeme dostatečně zdůraznit. Obecně si neuvědomujeme, jaké množství škod může sluneční záření na naši pokožku způsobit. Poškození sluncem je jednou z hlavních příčin matné a unavené pokožky. Dehydratuje pokožku a postupně se ztrácí její přirozený lesk. Nejlepší ochranou proti poškození sluncem je opalovací krém s SPF nejméně 30. Nikdy nevystupujte z domu bez ochrany proti slunečnímu záření.
Často se dotýkejte obličeje
Udržování čisté pokožky je zásadní pro získání zářící pokožky. A proto musíte mít ruce pro sebe. Naše ruce shromažďují po celý den spoustu nečistot a bakterií. Častým dotýkáním se obličeje jej přenášíte na svoji pokožku a pozýváte různé problémy péče o pleť.
Přepláchněte obličej
Udržování čistého obličeje vám poskytne zdravou a zářící pokožku. Přehánění to však dělá pravý opak. Mytí obličeje dvakrát denně je vše, co vaše pokožka potřebuje. Pokud ji často umýváte, zbavujete ji jejích přírodních olejů, což vede k matné, unavené a pravděpodobně mastné pokožce.
Pop zits
Pokud si všimnete pupíku na obličeji, praskání to není nejjasnější nápad. Vyskočení těchto pupínků může způsobit zánět, zarudnutí a stopy na obličeji, což vše může ohrozit vzhled vaší pokožky. Takže nechte pupínek léčit sám.
Přehánějte rutinu péče o pleť
Péče o pokožku je skvělý způsob, jak získat zářící pokožku. Přehánění to není. Udržujte svou péči o pleť co nejjednodušší s minimem produktů. Výrobky zakoupené v obchodě, které byly naplněny chemikáliemi, mohou vaši pokožku prozatím dobře vypadat, ale z dlouhodobého hlediska jí jen škodí. Nadměrná exfoliace pokožky je další praktikou, od níž se musíte držet dál. Díky tomu je vaše pokožka super suchá a odstraňuje veškerou záři. A to nechcete, že!
Zapomeňte na krk a ruce
Zdravá, zářící pokožka se neomezuje jen na vaši tvář. Do rutiny péče o pleť zahrňte také krk a ruce. I když zanedbávání pokožky může být rozdíl zcela zřejmý, vaše ruce jsou prvním místem, kde můžete rozdávat známky stárnutí pokožky. Buďte tedy součástí rutiny péče o pleť.
