Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Nikdo nemůže soutěžit s Kareenou Kapoor Khan, pokud jde o fitness a krásu. Je to jedna taková bollywoodská diva, která na nás nikdy nezapůsobí na obrazovce - ať už herectví, tanec, móda nebo dobrý vzhled. Smyslná herečka vzala svět útokem, když dosáhla nulové hodnoty pro film Tashan a poté nás ohromila tím, že se vrátila do formy po těhotenství.
A opět nás ohromila svým novým vzhledem v písni Chandigarh Mein z jejího aktuálního filmu Good Newwz. Kareena určitě ví, jak správně jíst a zůstat fit. Sleduje svého odborníka na výživu Rujutu Diwekara, renomovaného odborníka na výživu, který nejen pomohl Kareeně zůstat fit, ale také pomohl celebritám jako Alia Bhatt a Saif Ali Khan zůstat fit.
obrázky krásné zahrady
Rujuta pevně věří, že konzumace místních čerstvých potravin je cestou k dobrému zdraví. Ve svém nedávném příspěvku na Instagramu Rujuta sdílela dietní plán, který Kareena následovala týden před natáčením písně.
Pod titulkem to řekla: „Třpyt jako #kareenakapoor s tímto jednoduchým dietním plánem. Pokaždé, když sledujete její prskání na obrazovce, a pokud jste uvažovali o khaati kya hai, tady je to, co to je. Přesný plán jídla, který měla týden před natáčením písně - Dila do ghar Chandigarh mein. “
Podívejte se na dietní plán:
- Jídlo 1 - Namočené černé rozinky s kesarem (při stoupání)
- Jídlo 2 - Paratha s chutney (snídaně)
- Jídlo 3 - Nariyal pani se špetkou semen sabja (střední jídlo)
- Jídlo 4 - rýže Dahi a papad (oběd)
- Jídlo 5 - ořech a sýr (střední jídlo)
- Jídlo 6 - banánový koktejl (večeře)
- Jídlo 7 - Khichdi a dahi nebo suran tikki & veg pulao (večeře)
- Jídlo 8 - mléčný nebo banánový koktejl, pokud je potřeba (před spaním)
Rujuta dále uvádí, že „Je poměrně jednoduché zůstat v dobré kondici, pokud se vydáte udržitelnou cestou a budete skutečně jíst místní, sezónní a tradiční (neříkejte to jen slovy). A ne, nechodila 10 hodin denně. Zapojte tedy svoji fantazii. Tento druh stravovacího plánu jí umožní trénovat přibližně 4–5 hodin týdně a dá jí dostatek energie na práci a běh domů. “
