Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Nedostatek není problém: Ministerstvo zdravotnictví kritizuje státy za „špatnou správu“ vakcín COVID
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Mnohokrát jste možná slyšeli, že nadměrné pití kofeinu škodí vašemu zdraví, ale věděli jste také, že pití kávy v omezeném množství může být prospěšné i pro vaše zdraví.
Nová studie zjistila, že pravidelné pití tří až pěti šálků kávy může snížit riziko rakoviny jater a cirhózy.
„Onemocnění jater je na vzestupu a je důležité, abychom pochopili, jak káva, jeden z nejpopulárnějších nápojů na světě, a strava ovlivňují toto onemocnění,“ uvedl Graeme Alexander z University College London ve Velké Británii.
ricinový olej a růst vlasů
'Výzkum naznačuje, že káva může snížit riziko onemocnění jater, a je důležité, aby pacienti měli přístup k informacím o stravě a radám od zdravotnických pracovníků způsobem, který je pro ně snadné pochopit a podle kterého mohou jednat,' uvedl Alexander.
Metaanalýzy naznačují, že spotřeba kávy oproti spotřebě kávy je spojena až se 40% snížením rizika rakoviny jater, i když se to zdá být závislé na dávce.
Výzkum z USA a Itálie naznačuje, že spotřeba kávy je trvale spojena se sníženým rizikem cirhózy, s potenciálním snížením rizika o 25-70 procent, uvádí zpráva.
Existuje ještě další výzkum, který naznačuje inverzní souvislost mezi spotřebou kávy a rizikem chronického onemocnění jater, s průměrným snížením rizika o 25–30% u spotřebitelů s nízkou spotřebou kávy a až o 65% u spotřebitelů s vysokou kávou.
„Onemocnění jater je tichým zabijákem, protože dokud nedojde k pozdějšímu projevu, nebudou žádné příznaky,“ řekla Judi Rhys z British Liver Trust. „Káva je něco, co je snadno dostupné pro každého a její pravidelné pití - filtrované, instantní nebo espresso - může mít vliv na prevenci a v některých případech zpomalení progrese onemocnění jater,“ uvedl Rhys.
Zpráva o studii byla nedávno představena na Royal Society of Medicine v Londýně.
Podívejte se také na několik nejlepších způsobů, jak udržet vaše játra zdravá.
1. Zdravá strava:
Vyhýbat se tučným jídlům je nutností, pokud si chcete udržet játra zdravá. Přidejte do své stravy hodně potravin bohatých na vlákninu, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Pomáhá udržovat vaše játra zdravá.
2. Pravidelné cvičení:
Pravidelné cvičení je nutností, pokud chcete zůstat zdraví. To nejen pomáhá při hubnutí, ale také pomáhá při prevenci řady zdravotních problémů, včetně onemocnění jater.
3. Vyvarujte se alkoholu:
Alkohol může představovat velké riziko pro vaše játra, pokud si dopřejete nárazové pití. Zneužívání alkoholu může poškodit jaterní buňky a vést k otokům nebo jizvám jater, které mohou vést k cirhóze. Pokud se o to nebudete starat, může se to také stát osudným.
4. Citron:
Citron je jednou z nejlepších ingrediencí k detoxikaci systému. Do zeleného čaje můžete přidat pár kapek citronové šťávy nebo si můžete přidat také salát. Citron pomáhá játrům produkovat žluč a vyplavovat toxiny.
(Se vstupy agentury)
