Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Nedostatek není problém: Ministerstvo zdravotnictví kritizuje státy za „špatnou správu“ vakcín COVID
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Máte raději kuře bez kůže? Vědci však tvrdí, že kuřecí kůže je dobrá. Většina z nás si myslí, že může zvýšit krevní tlak, hladinu cholesterolu a dokonce zvýšit riziko srdečních potíží.
Klíčem je samozřejmě moderování. Když si užijete kuřecí kůži v mezích, neškodí to zdraví.
Přečtěte si také: Je kuřecí maso brojlerů nezdravé?
A poskytuje také určité zdravotní výhody. Zde je několik faktů, které vysvětlují, proč kuřecí kůže nemusí být tolik nenáviděna.
Fakt # 1
Pokud jde o tuk, unce kůže přichází s 8 gramy nenasyceného tuku a 3 gramy nasycených tuků.
Fakt # 2
Jaký druh tuku je v kůži? Je to převážně mono-nenasycený tuk (kyselina olejová). Mírné hladiny mono-nenasycených tuků mohou snížit hladinu cholesterolu. Může tedy minimalizovat riziko mrtvice a infarktu. Reguluje také hormony.
Přečtěte si také: Je Paneer dobrý nebo špatný?
Fakt # 3
Děláte si starosti s kalorií? Rozdíl kalorií mezi kuřetem bez kůže a kuřetem s kůží není tak velký. Obsahuje jen několik dalších kalorií navíc.
Fakt č. 4
Další výhodou je, že maso na pokožce absorbuje méně oleje. Kuře bez kůže absorbuje více oleje.
Přečtěte si také: Jak krmit svaly
Fakt # 5
Ale je dobré jíst příliš mnoho kuřecí kůže? No, ne. Nadměrná konzumace může způsobit zánět. Moderování je důležité.
Fakt # 6
Kuře s kůží vás uspokojí více, a tím sníží chutě. V některých může také snížit chuť na cukr, což je dobrá věc!
Přečtěte si také: 10 důvodů, proč jíst vejce
Fakt č. 7
Pokud to jíte s kůží, nesmažte to do té míry, že je kůže příliš křupavá. Ohořelá pokožka má nízkou nutriční hodnotu a je také škodlivá pro zdraví.
Přečtěte si: Jak používat med k rozzářené pokožce za pouhých 5 dní
