Počasí je nádherné, což může znamenat jediné: Moje sezónní alergie jsou hrozný . Zkombinujte to s každodenním stresem života ve velkém městě a já jsem potřeboval pomoc, stat. A tak jsem se ocitl ležet na solné pláži uprostřed New Yorku. Zmatený? Nech mě to vysvětlit.
domácí čistič obličeje pro mastnou pleť
Příliš mnoho soli k večeři může být velké ne-ne, ale pokud jde o její vdechování, zdá se, že čím více, tím lépe. Halotheraphy (neboli solná terapie) je léčba, při které vdechujete malé částečky soli, které pomáhají zmírnit dýchací a kožní onemocnění, jako je astma a alergie.
Ale než se pustíte do toho a dáte si velký závan svých hranolků v honbě za zdravím, měli bychom zmínit, že haloterapie zahrnuje sezení ve speciální místnosti plné zrnek specifického typu kamenné soli (obvykle růžové himálajské), přičemž více krystalů soli je pumpováno do vzduchu speciálním strojem. (Takže to není přesně něco, co můžete dělat doma, ačkoli růžové solné lampy jsou novým trendem dekorací.)
Myšlenka pochází z mnoha přírodních solných jeskyní nalezených po celé východní Evropě, kde je lidé po staletí používají k léčbě různých onemocnění. Ale není třeba jezdit do zámoří, abyste mohli těžit z výhod, protože města po celé zemi znovu vytvářejí tyto přírodní jeskyně v klidných léčebných místnostech podobných lázním. Proto jsem zamířil do Breathe Salt Rooms v NYC, abych se na to podíval.
Jak to tedy funguje? Myšlenka je taková, že vdechování nepatrných částeček soli rozpouští špínu a hlen v dýchacích cestách a snižuje zánět v dutinách. Zastánci tvrdí, že solná terapie může pomoci léčit vše od ekzému a lupénky až po chrápání a spánkovou apnoe. Věda říká, no, ne moc. Výzkumníci nemusí nutně souhlasit s tvrzeními o haloterapii, ale také nesouhlasí – většinou proto, že na toto téma nebylo provedeno mnoho studií.
Není mi cizí ani holistické léčení (akupunktura, reiki, hypnoterapie – co si jen vzpomenete, zkusím to), a tak jsem rád vyzkoušel tuto trochu netradiční léčbu.
Jaký je tedy pocit sedět v uměle vytvořené solné jeskyni? No, kopání zpět v lehátku, slaný vzduch kolem mě a známé křupání pod mýma bosýma nohama – se zavřenýma očima jsem mohl relaxovat na pláži. Ale i když jsem měl oči otevřené, slabě osvětlená místnost a narůžovělé tóny byly zatraceně uklidňující.
Strávil jsem několik minut chladem v křesle (oblečení, ale doporučuje se ručník na ležení, protože sůl může způsobit skvrny), než jsem šel do postele, která nabízí koncentrovanější a soukromější zážitek (za příplatek 5 USD). Komora se skleněným lomem v posteli působila docela sci-fi (a tak nějak úžasně), ale pokud máte klaustrofobii, možná ji budete chtít přeskočit. A zatímco hučení ventilátoru vydávajícího sůl bylo zpočátku mírně zneklidňující, rychle jsem si na ten hluk zvykl a zjistil jsem, že asi v polovině své 30minutové relace podřimuji. Když jsem se probudil, moje rty chutnaly mírně slaně, ale cítil jsem se šťastný a uvolněný, což je v podstatě to, co byste očekávali po zdřímnutí v místnosti plné soli.
Zmizely moje alergie? Ehm, ne. Majitelé solných místností však rychle poukazují na to, že haloterapie má zlepšit pohodu, nikoli léčit stavy nebo nemoci. Překlad? Týdenní výlety by měly být používány spolu s jinými léčbami. Osobně jsem se cítil ultra uvolněný a moje pleť byla hladší, což mě přesvědčilo, abych to zkusil znovu (i s cenovkou 40 dolarů). Ale víš, ber to se špetkou soli.
PŘÍBUZNÝ: Deštníkové dýchání je magické cvičení snižující stres, které byste mohli potřebovat
