JAK SE STARAT O PRSA A BRADAVKY BĚHEM TĚHOTENSTVÍ

Rychlá upozornění Přihlaste se nyní

Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozornění

Jen dovnitř

Před 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
Před 7 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
Před 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
Před 12 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Musíš vidět

Nenechte si ujít

Domov Těhotenství rodičovství Prenatální Prenatální lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Aktualizováno: čtvrtek 31. ledna 2019, 15:36 [IST]

Ženská prsa a dvorce procházejí během těhotenství několika změnami. Musí věnovat více času péči o prsa a péči o ni, i když v pubertě nikdy neudělala totéž. Prsa hrají důležitou roli při podpoře rozvoje a růstu lidského života.

Prsa se začíná měnit ve své velikosti a složení, aby dodávala mléko pro dítě. Prsní tkáně mají dynamickou povahu a vždy se přizpůsobují hormonálním změnám. Hormony jsou odpovědné za nezbytné fungování v našich orgánech.

Chemické látky jako progesteron a hladina estrogenu stoupají uvnitř těla, což zase způsobuje fyziologické změny v prsou. Lektorové kanály se rozšiřují za účelem produkce a skladování mléka ^[dva] .

Změny v prsou během těhotenství

Ženy mohou cítit, jak se jim zvětšují prsa, a cítí v nich brnění. To se někdy může zesílit na pocit pálení. Velikost prsou se zvětšuje a začínají se cítit těžší.
Je běžné, že se kůže v prsou během těhotenství natáhne, což může v této oblasti způsobit svědění. Strie se mohou stát prominentními.
Modře nebo zeleně zbarvené žíly jsou viditelné díky hromadě a roztahování.
Některé ženy, které si vždy stěžovaly na malá prsa, si začaly všímat výstřihu.
Ženy, které měly dříve děti, mohou také vylučovat mlezivo z prsou.
Hrudky na prsou lze nalézt na určitých místech, i když dříve neexistovaly. Je však vhodné nechat je zkontrolovat lékařem.
Hrudky mohou vypadat červené a měkké kvůli zablokování mlékovodu ^[dva] . Jemné tření a teplá masáž by pomohly znovu cirkulovat krev. V případě nouze je nutné konzultovat mateřské centrum.

Změny bradavek během těhotenství

Bradavky jsou velmi citlivé. Rozvíjejí přecitlivělost na horké nebo chladné podmínky.
Bradavka a areola jsou tmavší, i když se jejich velikost zvětšuje. Během těhotenství může dojít k většímu růstu vlasů kolem oblasti bradavek.
Kolem bradavek se začaly rozvíjet pupínkovité struktury zvané Montgomeryho tuberkulózy. Mohou se zdát bolestivé, ale jejich úkolem je poskytnout měkkost a pružnost bradavkám, aby mohly pohodlně krmit děti.

1. Nosit správnou podprsenku

Vzhledem k tomu, že velikost prsou se během prvních několika měsíců neustále zvyšuje, možná budete muset podprsenky často měnit. Pro maximální pohodlí je nutné nosit správnou velikost a materiál. Jakákoli podprsenka, která vypadá dobře, ale pod ní vás dusí, by měla být vyřazena. Je třeba se vyhnout podprsenkám s podšívkami s kosticemi nebo podprsenkám push up. Místo toho je třeba zvolit bavlněné podprsenky s měkkým polstrováním.

Podprsenky s kosticemi mohou narušit produkci mléka a způsobit zablokování bradavkových kanálků. Velká prsa potřebují lepší podporu, proto je nutné zvolit správnou podprsenku.

jak vyrobit domácí růžovou vodu

2. Teplá masáž

Bradavky mohou během protahování prasknout a vyschnout během těhotenství. Může být obtížným úkolem udržovat oblast bradavek vlhkou a bez bolesti. Bradavky lze lehce masírovat kokosovým nebo olivovým olejem několikrát denně, aby se udržela vlhkost ^[dva] .

Při masáži by se neměl používat nadměrný tlak. Pouze konečky prstů lze lehce kroužit kolem oblasti, což může mít vliv na bolest a nepohodlí.

3. Udržování správné hygieny

Je důležité čistit bradavky, protože v posledním trimestru jimi prochází viskózní kapalina zvaná kolostrum ^[3] . K uvolnění oblasti lze použít vlhký hedvábný papír. K udržení oblasti v suchu lze také použít prsní vložky.

Je lepší vyhnout se mýdlu na mytí bradavek, protože to může mít za následek suchost a praskliny na pokožce. Vazelína, kokosový nebo sezamový olej jsou opravdu účinné při dodávání hebkosti. Při koupeli je vhodné jemně táhnout bradavky palcem a ukazováčkem. To může aktivovat laktaci a podporovat extrakci mléka po těhotenství.

4. Nepoužívejte mýdlo na bradavkách

Mýdla způsobují suchost a svědění v oblasti bradavek. To může dokonce vést k popraskání kůže, což se může pro budoucí matky ukázat jako bolestivé. K čištění lze použít zvlhčovací krém, který lépe nahradí voňavá mýdla. Toto je jeden z hlavních postupů péče o prsa, které musí ženy během těhotenství přijmout.

5. Zvlhčování oblasti bradavek

Prsa mohou během těhotenství velmi svědit. Díky striím je pokožka popraskaná a bolestivá. Kromě masáže prsou a aplikace oleje na ně mohou být také zvlhčovací krémy. Po koupeli, když se pokožka cítí drsná a nerovnoměrná, je možné po prsou okamžitě protřít zvlhčovač, aby si udržela měkkost. Bradavky se budou cítit hydratované, pokud se krém nanáší také před spánkem.

Ropná vazelína je také skvělý zvlhčovač, protože nedovolí úniku vody pod kůží. Ženy by se neměly příliš dlouho drhnout kolem prsou. Škrábání v blízkosti suché pokožky nebo její opakované otírání ručníkem může zvýšit svědění. Může být omezeno vylučování olejů žlázami, čímž se rozpustí kožní maz, což je přirozeně produkovaný olej epidermis. Prsa by měla být vždy lehce potřísněna hadříkem, aby se nasála voda.

Aloe vera gel může být také skvělý pro aplikaci na popraskané nebo bolavé bradavky. Pokud je gel po určitou dobu v chladu, může poskytnout pocit ochlazení a snadno léčit bolest.

6. Ovesná koupel

Když se koupáme v horké vodní lázni, naše pokožka je více svědí a bolí, protože horká voda má tendenci rozpouštět přírodní olej vylučovaný pokožkou. Lepší možností, jak uklidnit suchou pokožku, je přidat ovesné vločky do vlažné vody a vykoupat se s nimi. Nebo otřete pastu na pokožku po koupeli a jemně ji opláchněte vodou. To může mít velký rozdíl v péči o pokožku prsou a bradavek.

7. Chrániče bradavek

Když jsou bradavky bolavé a suché, jejich tření o oděv může způsobit nepohodlí a bolest. Trhy jsou zaplaveny chrániči bradavek, které fungují jako ochranné bariéry mezi oblečením a bradavkami ^[4] . To rozhodně může pomoci udržet pot a vlhkost, které se objevují na pokožce. Bolest by se také zmírnila kvůli žádnému kontaktu mezi kůží a oděvem.

8. Použití prsních vycpávek a ledových vycpávek

Buďme k tomu upřímní. Prsa a bradavky vyžadují během těhotenství zvláštní péči, aby se zabránilo úniku z nich. Prsní vložky opravdu slouží jako požehnání, aby zajistily požadovanou suchost v okolí oblasti. Namočí jakýkoli únik z bradavek a zabrání růstu infekcí. Mohou být umístěny mezi podprsenku a bradavku a jejich materiál je buď jednorázový, nebo opakovaně použitelný.

nejlepší písně pro karaoke

Kromě toho se bradavky mohou během těhotenství cítit vystresované a stát se vztyčenými. Ledové podložky jim pomáhají uvolnit se. Snižují bolest a poskytují tolik potřebnou úlevu.

Opatření

Změnám v prsou se nelze vyhnout, i když si to ženy nepřejí. Některé změny však závisí pouze na péči a údržbě, kterou jim poskytujeme.

K omytí pokožky je nutné použít vlažnou vodu. Cokoliv příliš horkého může dítě poškodit a způsobit popáleniny.
Podprsenku je třeba měnit každý den. Potom lze zabránit podráždění způsobenému potem a prosakováním.
Prsa by měla být sledována každý den, aby si všimla konkrétních změn. Pokud se něco cítí špatně a jinak, je nutné okamžitě vyhledat lékaře.
K rutině lze přidat jednoduchá protahovací cvičení, jako jsou rotace paží, aby se zabránilo ochabnutí prsou. Pokud budete každý den věnovat trochu času péči o prsa, může být z dlouhodobého hlediska užitečné mít lepší tvar těla po porodu ^[1] .

Zobrazit odkazy na články

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G. a Pinto e Silva, J. L. (2014). Doporučení pro cvičení během těhotenství: kritický přehled, Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[dva]Světová zdravotnická organizace a Unicef. (2009). Iniciativa nemocnice přátelská k dětem: revidováno, aktualizováno a rozšířeno pro integrovanou péči.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomie, mlezivo. Ve StatPearls [internet]. Publishing StatPearls.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Vnímání a zkušenosti s používáním bradavkového štítu mezi rodiči a zaměstnanci - etnografická studie na novorozeneckých jednotkách. BMC těhotenství a porod, 17 (1), 1.