Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Nedostatek není problém: Ministerstvo zdravotnictví kritizuje státy za „špatnou správu“ vakcín COVID
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Většina lidí si myslí, že ztratí extra váhu nebo váhu. Existují však také lidé, kteří mají podváhu. Přírůstek hmotnosti se pro ně stává velmi důležitým. Lidé, kteří jsou příliš hubení, také nevypadají dobře. Je také velmi důležité, aby ženy přibraly na váze ve správném poměru a na místech, aby vypadaly dobře. Zde je několik zdravých vegetariánských jídel, která vám pomohou rychle přibrat na váze, pokud je zahrnete do jídla.
Těstoviny- Těstoviny jsou další z potravin pro přibývání na váze. A nejlepší na této italské kuchyni je, že ji lze připravit několika způsoby podle vašich chuťových pohárků. Je to nejen plnící, ale také velmi vysoký obsah živin. Jeho vysoký obsah sacharidů vede k rychlému přírůstku hmotnosti. Dejte si alespoň jednou denně misku těstovin, abyste přidali několik kilogramů na váze.
Těstoviny
Těstoviny jsou chutná a zdravá italská kuchyně k přibírání na váze.
Cottage Cheese (Paneer)
Tvaroh (paneer) je vyroben převážně z mléčné smetany a je jedním z nejlepších potravin k přibírání na váze.
dámský styl stříhání vlasů
Fazole a luštěniny
Pravidelné užívání fazolí a luštěnin je jedním z nejlepších veganských způsobů přibývání na váze.
Kešu oříšky
Pro účinné a rychlé přibývání na váze pravidelně lámejte hrst kešu.
Lněný olej a semena
Bohatý na mono-nasycené tuky, lněný olej a semena zvyšují vaši tělesnou hmotnost.
Tvaroh (Paneer) - Tvaroh nebo paneer je jednou z nejlepších potravin na přibírání na váze. Vyrobeno z mléčného krému, je velmi snadno stravitelné, protože obsahuje rozpustnou vlákninu. Je také skvělým poskytovatelem kalorií. Jedním způsobem tedy platí, že pokud pravidelně konzumujete alespoň několik kostek tvarohu, můžete s tímto jídlem snadno přibrat na váze.
Fazole a luštěniny Fazole a luštěniny jsou pro vegetariány velmi dobrým zdrojem bílkovin. Jedná se o jednu z nejzdravějších vegetariánských potravin, která vám pomůže přibrat na váze díky vysokému obsahu bílkovin. Každodenní konzumace fazolí a luštěnin je jedním z nejzdravějších způsobů, jak přibrat na váze.
Kešu ořechy Pravidelná pravidelná hrst kešu ořechů je opět jedním z nejlepších způsobů, jak přibrat na váze. Kešu ořechy jsou bohaté na éterické oleje. Přidávají kaloriím a jsou jedním ze způsobů, jak přibírat na váze. Můžete je také přidat do svých receptů, pokud je nemáte rádi syrové.
Lněný olej a semena Jsou to také bohaté mono nasycené tuky a další éterické oleje, které přidávají na vaší tělesné hmotnosti. Pomáhají vám zdravým způsobem přibírat na váze, aniž by to ovlivnilo vaše celkové zdraví. Len je také velmi dobrý pro hojení ran. Semena i olej můžete použít k vaření svých každodenních pokrmů. Dodá pokrmu chuť a je chutné. To je jeden z nejúčinnějších způsobů přibírání na váze.
Vyzkoušejte všechna tato jídla, abyste zdravým způsobem rychle přibrali.
