Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Nedostatek není problém: Ministerstvo zdravotnictví kritizuje státy za „špatnou správu“ vakcín COVID
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Chuť k jídlu je během těhotenství běžná. Ženy v této fázi svého života touží po jídle.
Těhotné ženě však musí být podávána denní dávka potravin bohatých na živiny, které prospívají jak dítěti, tak matce.
Salát je jednou z potravin, po kterých těhotná žena touží během těhotenství. Salát lze považovat za jednu z nejzdravějších dostupných potravin.
Salát nabízí různé výhody, pokud je konzumován během těhotenství, a je zcela bezpečný i ke konzumaci.
Salát je dobrým zdrojem základních minerálů, kyseliny listové, železa, draslíku, vápníku, chloridů, vitamínů a vlákniny, které jsou životně důležité živiny potřebné pro vývoj plodu.
Obsah vlákniny v salátu pomáhá předcházet zácpě. Vitamin K v něm zabraňuje krevní sraženině, čímž snižuje krvácení během porodu.
Kyselina listová přítomná v salátu chrání dítě před několika vrozenými vadami. Pomáhá také předcházet anémii v časných trimestrech těhotenství.
Podobně existuje několik zdravotních výhod konzumace salátu během těhotenství. Nejlépe se konzumují syrové, aby se získaly výhody, které toto zdravé jídlo nabízí.
V tomto článku proto v Boldsky uvedeme některé výhody konzumace salátu během těhotenství. Čtěte dále a dozvíte se o tom více.
Zabraňuje vrozeným vadám
Kyselina listová přítomná v salátu zabraňuje vrozeným vadám novorozence. Vitamíny a minerály v něm obsažené zajišťují zdravé těhotenství. Vitamin K na druhé straně předchází riziku krvácení.
Podporuje trávení
Obsah vlákniny v salátu zabraňuje zácpě a podporuje proces trávení a snižuje rizika během těhotenství. Chloridy přítomné v něm také pomáhají při trávení a účinně normalizují tělesné tekutiny.
Podporuje zdravý spánek
Salát působí jako induktor spánku. Podporuje dobrou kvalitu spánku, což by jinak mohlo těhotné ženě způsobit potíže s nesprávným spánkem a odpočinkem. Zmírňuje neuronální signály a podporuje relaxaci v těhotenství.
Snižuje hladinu cholesterolu
Salát je prospěšný při regulaci hladiny cholesterolu. Spolu s tím také předchází riziku infarktu nebo mrtvice. Je tedy velmi důležité konzumovat tuto zeleninu často pro plodný a zdravý život.
Výhody proti rakovině
Listy salátu jsou užitečné při prevenci růstu a vývoje rakoviny prsu a leukémie. Chrání před různými typy rakoviny. Antioxidanty, které jsou přítomny v této zelené, pomáhají v boji proti rakovinovým buňkám.
Zvyšuje imunitu
Antioxidanty přítomné v salátu neutralizují volné radikály a zabraňují poškození DNA v těhotenství. Posiluje imunitu a předchází riziku vzniku škodlivých chorob a poruch v těle.
