Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Jaká je nejlepší možnost snídaně? Jelikož se jedná o první jídlo dne, mělo by to uklidnit váš žaludek a mělo by vás dokázat nabít energií, dokud nebudete jíst druhé jídlo dne.
Přečtěte si také: 15 důvodů, proč pít mléko
Možnost snídaně nemůže být zároveň těžkou položkou, protože se můžete cítit ospalí, než se dostanete do své kanceláře. Pokud jste si vědomi své hmotnosti, konzumace mastných potravin nemusí být vhodná, a to také jako snídaně.
Pokud počítáte kalorie, nemůžete ráno jíst rýži ani roti. Pokud očekáváte, že se budete ráno živit vitamíny a minerály, polévka může fungovat, ale polévka vás nedokáže nabít energií dostatkem sacharidů nebo bílkovin.
Přečtěte si také: Zdravotní rizika potravinářských přídatných látek
Jednou z odpovědí na všechny výše uvedené otázky je idli-sambar. Má v sobě všechny živiny a stále vás neztučňuje. Nyní se podívejme, proč je idli-sambar nejlepší možností snídaně.
Snadno stravitelné
Některé potraviny zatěžují váš trávicí systém, zatímco jiné se snadno tráví. Idli-sambar je jídlo, které může vaše tělo snadno vstřebat. Některá jídla také po konzumaci nezpůsobí, že byste se cítili líní nebo ospalí a toto jídlo je jedním z nich.
Obsahuje bílkoviny
Protože sambar obsahuje čočku, poskytuje bílkoviny snadno stravitelným způsobem. Jelikož je sambar velmi chutný na jazyku, můžete si ho bez námahy zamilovat. Idli také obsahuje dal, který poskytuje nějaký protein.
Živiny
Vzhledem k tomu, že rýže a dal jsou před přípravou idlis fermentovány, jsou živiny v nich připraveny k absorpci.
Je to kompletní jídlo
Mléko je kompletní potravina, protože obsahuje mnoho živin. Totéž platí i pro idli sambar, protože je nabitý všemi živinami. Má také sacharidy, bílkoviny, minerály, vlákninu a vitamíny.
Poskytuje vlákninu
Aby byl sambar chutný, přidává se mnoho různých druhů zeleniny. To je nejlepší způsob, jak dostat do těla nějaký obsah vlákniny. Protože vláknina podporuje lepší trávení, váš trávicí systém by vám za jídlo poděkoval.
multani mitti a aloe vera
Podporuje hubnutí
Jelikož idli sambar není strava s vysokým obsahem tuku nebo kalorické jídlo, mohou ti, kteří se zaměřují na hubnutí, bez lítosti přijmout tuto možnost jako snídani.
Je bezolejový
Idlis jsou jídla v páře a sambar je jako polévka. Takže se nemusíte obávat obsahu tuku nebo oleje, který by mohl později potížit váš kardiovaskulární systém.
