Květiny nejen krásně vypadají a krásně voní, některé z nich chutnají docela dobře a jsou plné punče, pokud jde o wellness! Většina jedlých květin je bohatá na vitamín C a každá se může pochlubit množstvím individuálních výhod, díky nimž musí být součástí vašeho jídelníčku. Zde je pohled na některé z nich. Ibišek
Okvětní lístky této krásné červené květiny obsahují antioxidanty, které pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu v těle a zvyšují hladinu dobrého cholesterolu. Jsou také skvělé pro lidi s poruchami jater. Pravidelný příjem květu ibišku zlepšuje zdraví pokožky a vlasů. Fialky
Nenechte se zmást malým a drobným vzhledem fialky! Tato květina má protizánětlivé vlastnosti, k čemuž přispívá obsah rutinu, který také posiluje zdraví krevních cév. Fialky jsou také dobré při léčbě respiračních onemocnění. Jsou bohaté na draslík, napomáhají také činnosti srdce a svalů. Okvětní lístky růží
Existuje důvod, proč je růžové mléko tak oblíbené! Nejen, že dobře chutná, ale je také zdravý. Lidé po celém světě zařazují do svého jídelníčku okvětní lístky růží a šípky různými způsoby. Staří Číňané ji používali k léčbě poruch trávení a menstruace. Jsou nízkokalorické, bohaté na vodu a obsahují množství vitamínů A a E, které vyživují tělo zevnitř. Měsíčky
Měsíček lékařský nebo měsíček jsou dobře známé pro své použití při místní aplikaci na rány a k léčbě kožních onemocnění. Ale konzumace samotných květin nabízí řadu zdravotních výhod. Je to především kvůli vysokému obsahu flavonoidů, které podporují zdraví buněk a potenciálně předcházejí rakovině. Měsíčky také obsahují lutein a zeaxantin, které udržují na uzdě degenerativní oční onemocnění. Heřmánek a levandule
Tyto dvě květiny pravděpodobně znáte díky jejich převaze v čajích. Uvařit konvici čaje s čerstvými okvětními lístky nebo je rozdrtit na pastu a pozřít může být ještě výhodnější. Obě tyto bylinky působí na váš trávicí systém, zmírňují stres a působí jako jemné pomůcky pro spánek. Levandule je také dobrým zdrojem vitamínu A. Slovo opatrnosti
Nekonzumujte květiny jen tak náhodně. Informujte se u svého lékaře, do jakých květin je bezpečné kopat. Vyhýbejte se také odrůdám, jako je náprstník a krokus, které jsou jedovaté.
