Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Nedostatek není problém: Ministerstvo zdravotnictví kritizuje státy za „špatnou správu“ vakcín COVID
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Pouhé zpívání gayatri mantry poskytuje mnoho zdravotních výhod. Ale než se podíváme na zdravotní přínosy gayatri mantry, seznámme se s mantrou. Funguje to takto:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri mantra se zdvojnásobuje jako mantra a modlitba. Jeho původ lze vysledovat až k Vedám. Je považována za nejvyšší mantru. V Bhagwat Gitě Pán Krišna říká: „Jsem Gayatri“. To znamená, že všechny Krišnovy atributy lze zažít zpíváním gayatri mantry.
Při zpívání gayatri mantry je třeba mít na paměti jednu věc, že všechny výslovnosti slov musí být dokonalé. Pouze díky správnému odříkávání lze odvodit všechny zdravotní výhody gayatri mantry. Podívejte se na některé zdravotní výhody gayatri mantry.
Uklidňuje mysl
Zpívání mantry je považováno za zdravé pro mysl. Zpívání gayatri mantry má účinky mimo jiné mantry. Začíná to „Om“, které pochází z břicha a vysílá vibrace do jazyka, rtů, patra a zadní části lebky. To zase uvolňuje relaxační hormony, které mají uklidňující a uklidňující účinek na mysl.
Zlepšuje koncentraci
Výslovnost každé slabiky gayatri mantry musí být dokonalá. Abychom to mohli udělat, je třeba věnovat velkou pozornost zpívání mantry. Pravidelné provádění pomáhá zlepšit koncentraci. Dobrá koncentrace spočívá ve zdravé mysli a to je to, čeho nám gayatri mantra pomáhá dosáhnout.
Uvolňuje stres
Při zpěvu gayatri mantry se správnou výslovností a správným důrazem na slabiky jsou stimulovány různé nervy, mnoho v oblasti mozku a kolem ní. Studie ukázaly, že zpívání gayatri mantry stimuluje vagový nerv, což je známá forma léčby deprese a epilepsie. Rovněž je stimulováno peniální tělo, což vede k uvolňování endorfinů a dalších relaxačních hormonů.
Zlepšuje dýchání
Každý chorál zahrnuje hluboké dýchání. Začnete s hlubokým nádechem a poté velmi vědomě dýcháte po celou dobu mantry. Když se snažíte dýchat, uvědomíte si, kolik úsilí je potřeba, a začnete také dýchat jednotným způsobem. Dýchací systém se postupně stává zvykem a vy si osvojíte zdravý způsob dýchání.
Buduje imunitu
Správné zpívání gayatri mantry vytváří rezonanci v hlavě. Dále stimuluje hypotalamus. Jednou z funkcí hypotalamu je uvolňování šťastných hormonů a štěstí pomáhá budovat imunitu.
Zářící pleť
Zdravotní přínosy gayatri mantry lze vidět také na pokožce. Různé vibrace v nervech zlepšují cirkulaci krve v oblasti obličeje a pomáhají zbavit se toxinů zanechávajících šťastnou a zářící pokožku.
Posiluje plíce
Zpívání mantry vyžaduje, abyste v určitých intervalech zadržovali dech. To pomáhá posilovat plicní svaly.
