Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Domácí opravné prostředky ke kontrole srdeční frekvence | Jezte je denně, abyste snížili zvýšenou srdeční frekvenci. BoldskyVšichni trpíme srdečními problémy. Infarkt není jediná nejhorší věc, která se jednotlivci může stát. Vysoká srdeční frekvence je rostoucí problém se srdcem, kterým lidé v dnešní době trpí. Naše srdce bije rychleji během úzkosti, stresu, fyzických aktivit, jako je běh, jogging a tak dále.
Pokud je však váš srdeční rytmus pravidelně rychlý, musíte to kontrolovat. Tachykardie je vážný srdeční stav, ke kterému dochází v důsledku neočekávané vysoké srdeční frekvence. Normální počet srdečních tepů pro dospělé je 60–100 tepů za minutu. Pokud se zvýší o více než 100, může to vést k těžkým srdečním komplikacím. Vypočítejte tep
Konstantní vysoká srdeční frekvence zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Běžně známý jako rychlý srdeční tep, je to stav, který může být velmi škodlivý pro vaše zdraví a růst srdeční rizika . Nepropadejte panice, pokud zjistíte, že trpíte rychlým srdečním rytmem. Poraďte se s kardiologem, abyste snížili vysokou srdeční frekvenci a dostali ji pod kontrolu. Kromě léků můžete také vyzkoušet některá zdravá jídla, která jsou nejen zdravá pro srdce, ale také pomáhají přirozeně léčit tachykardii.
Zahrňte tyto potraviny do své stravy, abyste snížili vysokou srdeční frekvenci. Pravidelně také cvičte, abyste snížili rychlý srdeční tep. Nejenže zvyšuje krevní oběh, ale také pomáhá vylučovat tukové zásoby v těle, které mohou být škodlivé pro srdce.
Zde jsou potraviny, které mohou pomoci přirozeně snížit srdeční frekvenci.
Tofu
Tofu je zdravá alternativa k paneeru (tvaroh). Bohaté na vápník a vitamíny, tofu je nejen zdravé pro srdce, ale také dobré pro ty, kteří se stravou plánují hubnutí.
Banány
Banán je bohatým zdrojem draslíku. Tento minerál je velmi účinný při snižování vysokého srdečního rytmu.
Rozinky
Rozinky jsou také bohaté na draslík a málo sodíku. Bylo zjištěno, že jsou prospěšné pro přirozenou léčbu tachykardie.
Špenát
Zelená listová zelenina, jako je špenát, je bohatá na hořčík. Nízké množství hořčíku v těle je jednou z hlavních příčin vysoké srdeční frekvence a dalších srdečních chorob.
filmy založené na historii
brazilské ořechy
Jedná se o ořechy zdravé pro srdce, které jsou bohaté na vitamíny a minerály, zejména na hořčík. Žvýkejte tyto zdravé ořechy, abyste přirozeně snížili vysokou srdeční frekvenci.
Mandle
Dokonce i mandle jsou považovány za zdravé srdce. Jsou bohaté na antioxidanty a vitamíny, které zabraňují srdečním chorobám, snižují hladinu špatného cholesterolu a také regulují chuť k jídlu.
Mléko
S vysokým obsahem vápníku musíte do své stravy zahrnout mléko. Nedostatek vápníku je jednou z hlavních příčin vysoké srdeční frekvence. Pokud chcete přirozeně snížit rychlý srdeční tep, musíte mít potraviny a nápoje bohaté na vápník.
Dýně
Toto je další jídlo bohaté na hořčík, které může pomoci snížit srdeční frekvenci. Hořčík udržuje a reguluje srdeční rytmus.
Ryba
Mastné ryby, jako je tuňák, losos, makrela, sledě a sardinky, jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou dobré pro srdce. Bylo zjištěno, že jsou účinné při snižování srdeční frekvence.
Avokádo
Draslík používá tělo k vedení elektřiny v celém těle, včetně srdce. Avokádo je bohaté na draslík, proto si dejte toto zázračné ovoce, aby vaše srdce bylo zdravé.
Rajčata
Kromě snížení srdeční frekvence pomáhají rajčata také získat úlevu od pálení žáhy. Říká se, že konzumace rajčat snižuje riziko srdečních onemocnění.
Česnek
Česnek je považován za zdravý pro srdce, zabraňuje zablokování snížením hladiny špatného cholesterolu. Antioxidanty v tomto koření vyplavují z těla volné radikály.
