Bezchybně krásná pleť nemusí pocházet z hodin strávených nanášením vrstvy po vrstvě korektoru a podkladové báze! Přirozeně zářící pleť je na dosah – stačí se zavázat, že své pleti dodáte TLC, kterou si zaslouží.
Přečtěte si několik tipů pro péči o pleť, změny životního stylu a domácí prostředky, aby vaše pleť zářila zevnitř.
jeden. Jaké základní tipy pro péči o pleť potřebuji pro zářivou pleť?
dva. Co ještě mohu udělat pro přirozeně zářící pleť?
3. Jaké jsou některé domácí prostředky pro zářivou pleť?
čtyři. Často kladené otázky: Zářící pleť
Jaké základní tipy pro péči o pleť potřebuji pro zářivou pleť?
Po CTM nebo rutině čištění, tonizace a hydratace je prvním krokem zdravě zářící pleť .Udělejte to součástí svého života a určitě uvidíte pozitivní změnu ve způsobu, jakým vaše pleť vypadá a jak se cítí!- Očistit
Přemýšlíte o tom, že sáhnete po těchto ubrouscích?Stop!Zatímco otření obličeje se zdá být snadným řešením, většina ubrousků na obličej je nabitá chemikáliemi, které by mohly vaší pleti více ublížit než pomoci.Také drhnutí a tahání pokožky, zejména jemné pokožky kolem očí, je velké ne.Řekněte ne mýdlům, protože zbavují pokožku jejích přirozených olejů a vysušují ji, což způsobuje praskání kůže.Mýdla také narušují úroveň pH pokožky .Investujte do dobrého mycího prostředku na obličej, který je jemný a vyhovuje vašemu typu pleti.Použijte vlažnou vodu k napěnění a opláchnutí obličeje, protože může pomoci otevřít kožní póry.Všimněte si, že horká voda může pokožku vysušit.
Jemně rozetřete čisticí prostředek na obličej - možná budete chtít napěnit podruhé, abyste odstranili nečistoty nebo nahromaděný make-up.Ujistěte se, že pleť příliš nečistíte, protože to může způsobit její vysušení a prasknutí.Vyčistěte si obličej jednou ráno a večer;pokud máte mastnou pleť, jednoduše si opláchněte obličej vodou a osušte, aby se mastnota mezi mytími kontrolovala.
Než začnete s očistným rituálem, nezapomeňte si umýt ruce mýdlem – nechcete si přenášet bakterie a nečistoty na obličej.Po opláchnutí pokožku nikdy netřete do sucha;otřete je čistým měkkým ručníkem nebo nechte uschnout na vzduchu.
- Tón
Tonery slouží k odstranění stop nečistot nebo make-upu, které zanechá váš čisticí prostředek.Také obnovují pH pokožky, kontrolují akné a zmenšují póry.Adstringenty a tonery na bázi alkoholu mohou být pro vaši pokožku drsné, protože způsobují nadměrné vysušení.Při výběru toneru volte toner, který neobsahuje alkohol a obsahuje přísady, které vyhovují vašemu typu pleti.Pokud máte pleť náchylnou k akné, bude vaší nejlepší volbou toner s alfa hydroxykyselinou (AHA).Tonery s přísadami, jako je kyselina hyaluronová, koenzym Q10, glycerin a vitamín C, fungují dobře pro normální až smíšený typ pleti .Dávejte si pozor na tonery, které jsou inzerovány jako „přírodní“, protože některé složky mohou dráždit vaši pokožku.
Mějte na paměti, že použití mycího prostředku na obličej a toneru dohromady může být příliš mnoho citlivá kůže .Tonery nenahrazují čisticí prostředky, takže pokud zjistíte, že vaše pokožka vypadává, použijte jemnější produkty nebo toner úplně vynechejte.
- Navlhčete
Hydratační krém je důležitý pro všechny typy pleti, dokonce i pro mastnou.Ano, čtete správně;klíč spočívá ve výběru produktu, který vyhovuje vaší pleti.Zvlhčovače fungují nejlépe, když se aplikují na čistou a vlhkou pokožku – to nejen pomůže vaší pokožce dobře absorbovat hydratační krém, ale také udrží vlhkost zadrženou na delší dobu.Jemně vmasírujte hydratační krém na obličej.Během dne používejte takovou, která nabízí i ochranu proti slunci;na noc používejte výživný hydratační krém, který vaši pokožku zklidní a opraví.Oleje sice poskytují intenzivní hydrataci, ale samy o sobě nestačí k udržení hydratace pokožky.Je to proto, že oleje jsou změkčovadla, která působí na povrch pokožky, zatímco zvlhčovače obsahují zvlhčující látky, které přitahují molekuly vody do pokožky a udržují ji hydratovanou.
Vždy vrstvěte své produkty ve správném pořadí – pokud používáte léky na akné nebo séra na léčbu akné, začněte čisticím prostředkem, poté lékem nebo sérem a zakončete hydratačním krémem.Kromě náboženského dodržování pravidel CTM také dělejte proveďte exfoliaci pokožky - nejen na obličej, ale i od hlavy k patě - jednou týdně nebo podle úrovně citlivosti pokožky.Peeling pravidelně odlupuje vnější vrstvu odumřelých kožních buněk, díky nimž vaše pokožka vypadá mdle a bez života.
Při peelingu obličeje se vyhněte jemné oblasti kolem očí.Pleť se během noci sama opravuje, takže nejlepší čas na peeling je ráno, kdy můžete vydrhnout všechny nahromaděné odumřelé kožní buňky.
Podívejte se na toto video o peelingu pleti.
Spropitné: Čistí, tónuje a zvlhčit pokožku každý den poskytněte dostatečnou ochranu před sluncem a jednou týdně provádějte peeling, aby vaše pleť vypadala svěží, mladistvá a zářivá .
Co ještě mohu udělat pro přirozeně zářící pleť?
Genetika, životní styl, znečištění a další si vybírají svou daň na vaší pokožce, takže vypadá bez života.Pro zářivou a mladistvou pleť nezůstávejte pouze u následujícího a rutina péče o pleť ;mějte na paměti také tyto tipy.- Jíst zdravě
To, co jíte, se projeví na vaší pokožce, takže dieta šetrná k pokožce, která obsahuje ovoce, zeleninu a zdravé tuky, je nutností.Zdravá svačina – myslete na ovoce, jogurt a ořechy, kořeněte jídla kořením a bylinkami a vyhněte se potravinám, na které byste mohli být alergičtí.Zde jsou některé potraviny, které mohou vaší pleti propůjčit přirozený lesk:
- Tmavá listová zelenina jako špenát, hořčice, ředkvičky atd.jsou nabité nezbytnými vitamíny, minerály a antioxidanty, které bojují proti stárnutí pleti
- Avokádo, superpotravina nabitá zdravými tuky a vitamínem E, zabraňuje předčasnému stárnutí pleti a akné
- Mrkev je bohatá na beta-karoten, který pomáhá vyplavovat toxiny a chrání pokožku před poškozením sluncem
- Zelený čaj je vynikajícím zdrojem antioxidantů, udržuje záněty a tmavé skvrny na uzdě
- Rajčata obsahují lykopen, který nabízí ochranu před sluncem a bojuje proti volným radikálům
- Oves je bohatý na živiny a má vysoký obsah vlákniny, což znamená, že nevede ke skokům v hladině cukru v krvi, které přispívají k zánětům, akné a dalším kožním onemocněním
- Zůstaňte hydratovaní
Vaše kůže je živý orgán, který se skládá z buněk, které ke svému fungování potřebují dostatek vody.Nedostatečná hydratace může způsobit, že pokožka bude suchá a šupinatá.A suchá pleť je náchylná k vráskám a stařeckým skvrnám!I když jste pravděpodobně slyšeli, že se doporučuje vypít osm sklenic vody denně, mělo by vám to připomenout, abyste vypili více vody.Vaše tělo ztrácí vodu močí a potem, takže při zvažování denního příjmu vody musíte vzít v úvahu fyzickou aktivitu, prostředí, nemoc a podobné faktory.Můžete říct, že vaše pokožka je dehydratovaná, pokud máte příznaky, jako je matný vzhled, jemné linky a vrásky, které se objevují, když si jemně štípnete tvář, svědění kůže nebo nadměrně citlivá pokožka.
- Cvičení
Pravidelné cvičení prospívá nejen srdci a plicím, ale také celkovému zdraví včetně pokožky!Cvičení zvyšuje průtok krve, což usnadňuje transport životně důležitých živin do buněk a pomáhá vyplavovat volné radikály, odpadní produkty a další toxiny z buněk.Cvičení také snižuje stres, což může pomoci kontrolovat mazové žlázy před produkcí nadměrného mazu nebo mazu a zlepšit některé kožní stavy, jako je akné a ekzém.
Spropitné: Základní změny životního stylu, jako je správné stravování, udržování hydratace během dne a cvičení, mohou mít obrovský dopad na vaši pokožku a celkové zdraví.
Jaké jsou některé domácí prostředky pro zářivou pleť?
Domácí opravné prostředky tvoří ty nejlepší kosmetické prostředky!Zde je několik tipů pro krásu pro mladistvou a zářivou pleť.- Nemůžete dojíst salát nebo sníst další ovoce?Rozmačkejte dobré věci jako banány, avokádo a rajčata a naneste na obličej.Můžete si také přiložit plátky chlazené okurky nebo rajčat na oči na 10-15 minut, abyste potlačili otoky a kruhy pod očima.
- Smíchejte dvě polévkové lžíce Fullerovy hlinky s dostatečným množstvím vody, aby vznikla pasta.Přidejte špetku růžové vody a dobře promíchejte.Možná budete chtít také přimíchat lžíci prášku santalového dřeva.Naneste masku na obličej a nechte zaschnout.Opláchněte vodou.
- Med je přírodní zvlhčovadlo, což znamená, že vaši pokožku hydratuje, aniž by byla mastná.Med je také antibakteriální a může pomoci snížit zánět.Naneste surový med na obličej a po 10-15 minutách smyjte, abyste odhalili zářící pleť.
- Vezměte čajovou lžičku Fullerovy hlíny a medu.Smíchejte s několika kousky rozmačkané zralé papáji.Aplikujte zábal na obličej a krk a po 15-20 minutách opláchněte vodou.
- Mléko je jedním z nejlepších zvlhčovačů pokožky - nejen že vyživuje pokožku, ale také pomáhá zesvětlit opálení.Namočte vatový tampon do studeného plnotučného mléka a otřete si s ním obličej a krk.Případně nastříkejte na obličej studené mléko a osušte měkkým ručníkem.
- Rozmačkejte zralý banán a v případě potřeby vmíchejte trochu mléka.Jemně vmasírujte dužinu do pokožky.Nechte působit 10-15 minut a smyjte vodou.
- Smíchejte lžičku prášku z kurkumy a čtyři lžíce cizrnové (gramové) mouky s dostatečným množstvím vody, abyste vytvořili pastu.Možná budete chtít použít vodu a mléko ve stejném množství.Naneste pastu na obličej a krk a po 15-20 minutách opláchněte.
- Rozmačkejte dvě rajčata a propasírujte dužinu, abyste získali šťávu.Uchovávejte v těsně uzavřené nádobě v lednici.Pro použití odeberte trochu rajčatové šťávy a smíchejte se stejným množstvím čerstvě vymačkané citronové šťávy.Ponořte vatový tampon do tohoto přírodního toneru a naneste na pokožku.Nechte 15-20 minut zaschnout a opláchněte vodou.
- Rozmačkejte zralé rajče a naneste dužinu na obličej.Po 15-20 minutách opláchněte vodou.Chcete-li vytvořit zábal na obličej, smíchejte gram mouky a medu s rajčatovou dužinou, abyste vytvořili pastu.Naneste na obličej a po 10-15 minutách opláchněte.Pleťový peeling si můžete vyrobit smícháním dřeně z rajčat s cukrem.
- Namočte přes noc asi pět mandlí.Rozdrťte na pastu a vmíchejte lžíci mléka.Naneste na pokožku jemnými krouživými pohyby a nechte působit 15-20 minut.Opláchněte vodou.
- Pokud máte velmi suchou pokožku, vmasírujte si teplý panenský kokosový olej do pokožky každý večer před spaním.Do oleje můžete také přidat cukr a použít ho k peelingu pokožky.Používejte tento peeling jednou nebo dvakrát týdně pro hebkou a krásnou pokožku.
- Smíchejte lžičku jedlé sody, olivového oleje a medu.Touto směsí jemně vydrhněte obličej a nechte 10-15 minut působit.Opláchněte vodou a navlhčete.Udělejte to jednou týdně, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a neutralizovali pH pokožky.
Zde je několik kosmetických triků s jedlou sodou!
Spropitné: Ve vaší kuchyni a spíži najdete několik ingrediencí, které mohou sloužit jako kosmetické produkty!
Často kladené otázky: Zářící pleť
Otázka: Jaké jsou některé možnosti a postupy pro zářivou pleť?NA. Nejdůležitější tip, který byste měli mít na paměti, je používat produkty péče o pleť a make-up, které vyhovují vaší pleti.Kupte si nejprve menší balení, abyste viděli, zda to vaše pleť schvaluje!Kromě sledování vašeho rutina péče o pleť do T, nikdy nespěte v make-upu.Dopřejte si také dostatek spánku, protože tehdy se vaše pokožka opravuje a uzdravuje sama.Kromě toho se nedotýkejte svého obličeje, protože tak se bakterie z vašich rukou přenášejí na váš obličej a způsobují akné a podráždění.Nenechte se v pokušení vytrhávat si pupínky a černé tečky nehty nebo konečky prstů a preferujte přírodní zábaly na obličej a drhne ty z obchodu.
Otázka: Jak si mám vybrat produkty péče o pleť?
NA. Začněte určením typu pleti – je normální, citlivá, mastná, suchá nebo smíšený?Dobrým indikátorem mohou být kožní póry;mastná pleť je doprovázena velkými póry a suchá pleť s malými póry, které jsou na dotek napjaté.Zvažte, zda máte problémy s pletí, jako je akné nebo tmavé skvrny, abyste si mohli koupit produkty, které je řeší.Pečlivě si přečtěte seznam složek na všech produktech a vyhněte se těm, na které byste mohli být alergičtí.Pokud si nejste jisti, co je to složka nebo co znamená označení, proveďte odpovídající průzkum, než se rozhodnete pro produkt.
