Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Cítíte kopance a píchnutí do žeber a máte pocit, že se vaše dítě střídá? Pokud ano, pak je čas, aby vaše dítě brzy dorazilo. Osmý měsíc těhotenství je velmi zásadní doba. Kontrakce byste začali pociťovat docela pravidelně, únik mleziva v prsou a někdy netěsný močový měchýř, když kýcháte, smějete se nebo kašlete.
To je doba, kdy vaše dítě dostává konečnou podobu a vy pociťujete obrovský tlak kolem dolní části zad. Většina žen má fyzické příznaky, jako je zácpa, nadýmání, poruchy trávení, bolesti hlavy, závratě, křeče v nohou, ucpání nosu, návaly horka atd. Vaše hladiny estrogenu se zvyšují a vaše pánev se rozšiřuje, aby se přizpůsobila rostoucímu dítěti.
Proto během tohoto období musíte věnovat zvýšenou pozornost a pravidelně pravidelně konzultovat svého lékaře. Zde je seznam preventivních opatření pro těhotenství po dobu 8 měsíců, která musíte dodržet, abyste zajistili bezpečnou a bezproblémovou práci:
Nestůjte dlouho
Toto je nejdůležitější preventivní opatření týkající se těhotenství po dobu 8 měsíců. Jak dítě uvnitř roste, zvyšuje se pánevní tlak. Kvůli tomuto tlaku na dolní část zad můžete pociťovat velkou bolest. Takže se vyhněte příliš dlouhému stání. Pokud je to možné, během této doby si odpočiňte.
Zůstaň aktivní
Nežádáme vás, abyste šli do posilovny, abyste zůstali fit. Připojte se k prenatálním kurzům aerobiku nebo jógy. To vám pomůže zmírnit bolesti, které během této doby můžete zažívat poměrně často.
Dávejte si pozor na stravu
Jezte potraviny bohaté na vlákninu, jako je celozrnný chléb, kiwi, ořechy, listová zelenina, hnědá vejce, ryby a tofu. Je nesmírně důležité dodržovat preventivní opatření týkající se těhotenství po 8 měsících.
Poslouchejte své tělo
Během této doby věnujte pozornost signálu, který vám dává vaše tělo. Pokud se cítíte unavení, odpočiňte si. Pokud máte hlad, dejte si zdravé občerstvení. Ale neignorujte znamení, která vám dává vaše tělo.
Spát
Je velmi důležité, abyste během 8. měsíce těhotenství měli zdravý spánek. Musíte spát alespoň 8 hodin v noci a 45 minut odpoledne.
Navštivte doktora
Pravidelná kontrola je naprosto povinná. Kromě toho, pokud si všimnete, že se s vaším tělem děje něco zvláštního, neignorujte ho. Mějte po ruce číslo svého lékaře a zavolejte mu.
