Kojící tlak nezasáhne, dokud nebudete muset poprvé nastavit odsávačku mateřského mléka. Nebo si to spočítejte, abyste zjistili, zda láhev s mateřským mlékem ležela na pracovní desce dost dlouho na to, aby se pokazila. Zde jsou odpovědi na všechny nejzákeřnější otázky ohledně kojení, které se objevují v prvních dnech s dítětem.
Kolostrum, běžně označované jako „tekuté zlato“, je husté (a mírně nažloutlé) mléko, které pochází z vašich prsou v prvních dnech po porodu. Má nízký obsah tuku a vysoký obsah sacharidů, bílkovin a protilátek, aby bylo vaše dítě zdravé. Neprodukujete ho sice mnoho, ale je to dostatek výživy k udržení vašeho novorozence v prvních dnech života. Mezinárodní liga La Leche .
V zásadě je kolostrum skvělé, protože poskytuje nejen dokonalé množství výživy; obsahuje také velké množství živých buněk, které pomáhají chránit vaše dítě před škodlivými látkami a posilují imunitu. Měli byste to považovat za zcela přírodní (a zcela bezpečnou) vakcínu, říká mléko . Prakticky řečeno, mlezivo také pomůže vašemu dítěti vykakat se, zabránit žloutence a utěsnit jeho gastrointestinální trakt.
Obvykle, jen pár dní po porodu, začnete vidět, že vaše kolostrum trochu řídne a je mnohem bělejší. Kojení vašeho dítěte 8 až 12krát každých 24 hodin je nejúčinnějším způsobem, jak stimulovat produkci mléka, podle webových stránek o rodičovství a kojení podporovaných pediatrem. Kelly mami .
V prvním měsíci byste měli své dítě kojit každé dvě až tři hodiny přes den a každé čtyři hodiny v noci, i když ho musíte na krmení budit, říká Americká pediatrická akademie . (Mějte na paměti, že děti se mohou krmit, když jsou ospalé, takže je nemusíte úplně probouzet, pokud je čas kojit.)
Bolest při přisátí je něco, co se objevuje v prvních 20 nebo 30 sekundách krmení a poté odezní. Je to v podstatě známka toho, že se vám bradavky upravují, i když míra bolesti je subjektivní a liší se od matky k matce. Kelly mami .
Pohmožděné bradavky mohou být známkou mělkého západky. V prvních dnech s novorozencem je klíčová výuka správného přisátí. Pokud tento krok na začátku nenacvičíte (a nezvládnete), může to způsobit nejen modřiny, ale i popraskané bradavky, puchýře a krvácení. Kelly mami .
med a skořice na akné přes noc
The Americká asociace pro těhotenství doporučuje sedět na pohodlné židli se správnou oporou zad, aby bylo dosaženo dobrého přisátí kojení. Poté pomocí kojícího polštáře umístěte miminko tak, aby bylo bříško na bříško s vámi. Dále veďte své dítě k prsu, nos držte naproti bradavce. Může také pomoci, když si uděláte „C“, když přijmete prso, ze kterého krmíte, a potom naveďte své dítě ke svému prsu.
Chcete-li vytvořit držení „C“, položte čtyři prsty pod prso, ze kterého krmíte, a položte palec nahoru, když budete přinášet bradavku k dítěti. (Jinými slovy, umístěte ruku ve tvaru „C.“)
Pokud se jeho ústa zavře kolem vaší bradavky (a také trochu vašeho dvorce) a začne vytrvale sát, měli byste být zlatí, podle AAP . Ale pokud po první minutě přisátí cítíte nějakou bolest, měli byste své dítě sundat z prsou a začít znovu.
Pokud se bojíte přisátí, můžete si vždy promluvit se svým dětským lékařem, nebo si můžete najmout laktační poradkyni, která vám přisátí může prohlédnout v soukromí. Další možnost: Podívejte se na místní setkání s kojením, kde můžete získat podporu a rady od ostatních maminek. (Nabízí La Leche sezení – včetně těch provedených telefonicky – v každém státě.)
Nemocnice si obvykle všimne podvázaného jazyka během prvních pár dnů po narození, ale pokud jste zvědaví, je to, když je jazyk vašeho dítěte připoután ke kořeni úst, což způsobuje nedostatek pohybu, který brání správnému západka, podle mléko . (Příznaky svázaného jazyka zahrnují malé puchýřky na rtech vašeho dítěte, protože to je jejich jediný mechanismus pro přidržení, ale také cvakání nebo praskání během kojení.)
Ani náhodou. Promluvte si se svým lékařem v nemocnici (nebo pediatrem) a oni vám mohou navrhnout léčbu. Někteří mohou doporučit použít chirurgické nůžky k uvolnění jazyka nebo jednoduše počkat, až se natáhne. (Každý případ je jiný, říká mléko .)
Ve skutečnosti neexistuje žádné „průměrné“ množství času na ošetřovatelské sezení, i když dětská nemocnice ve Filadelfii doporučuje alespoň deset minut na každé prso. Přesto je nejdůležitější, abyste si vzali příklad od svého dítěte. Dokud aktivně saje, nechte ho krmit. A když se zastaví/upustí petlici, nabídněte mu druhé prso, per Kelly mami .
Zadní mléko je mléko s vysokým obsahem tuku a kalorií, které protéká na konci krmení a je nezbytné pro celkové zdraví a pokračující růst vašeho dítěte. Na začátku kojení je vaše mateřské mléko o něco řidší a vodnatější, ale jak se vaše prso začne vyprazdňovat, množství tuku v mléce se zvyšuje podle dětská nemocnice ve Filadelfii . V ideálním případě vypustíte jedno prso, než přejdete k druhému, abyste zajistili, že vaše dítě dosáhne zadního mléka. (Pro informaci, 10 až 15 minut na prso by mělo stačit k jeho dosažení.)
Ďábel je v plenkách. V prvních šesti týdnech byste měli očekávat alespoň pět až šest mokrých plen denně plus tři až čtyři plenky pokakané denně. Kelly mami . Dalším příznakem je nárůst hmotnosti. Průměrný kojený novorozenec přibere šest uncí týdně.
Prso, které se rozhodnete kojit jako první, je vaše volání. Jen nezapomeňte střídat, na které straně začínáte, protože sání vašeho dítěte je vždy silnější na začátku krmení, říká dětská nemocnice ve Filadelfii . (Aplikace jako Baby Connect vám může pomoci udržet stopu, nebo si můžete nechat kolem zápěstí elastický vlas a natočit ho.)
Kojící podprsenka se obvykle dodává s extra vycpávkou a snadným přístupem pro rychlé krmení. Pokud se tedy rozhodnete jít cestou běžné podprsenky, ujistěte se, že je dostatečně volná a měkká, aby netlačila na vaše prsa. Měli byste se také vyhnout kosticím, protože mohou zvýšit riziko ucpání kanálků a mastitidy. (Viz #45.) Pokud jde o odsávací podprsenku, v závislosti na typu odsávačky, kterou si vyberete, odsávací podprsenku – jako je tato z Medela -může uvolnit ruce při pumpování. To znamená, že mnoho nových hands-free pump jako je Vrba a Freemie se dostávají na trh a negují potřebu pumpovací podprsenky vůbec.
Pro pohodlí kojení budete pravděpodobně chtít a Boppy , Plus lanolinový krém , který může skutečně pomoci bolavým bradavkám, a a ošetřovatelský kryt . Není to nezbytné, ale oblečení s vestavěnými panely pro kojení – jako jsou styly nabízené na Trdlo – mění hru pro krmení na cestách.
Zejména v prvních týdnech je běžné produkovat více mléka, než vaše dítě potřebuje Kelly mami . V důsledku toho dochází k únikům. Investujte do sady omyvatelných Bambusy nebo podobné prsní vložky, které mohou absorbovat jakýkoli únik, aniž by způsobily poruchu šatníku.
Opět záleží na odsávačce, ale s největší pravděpodobností budete potřebovat extra sadu dílů odsávačky (nedej bože, abyste si důležitý kousek zapomněli doma!), sáčky na uskladnění mateřského mléka, ubrousky odsávačky na čištění dílů mezi sezeními ( nebo můžeš zkusit tento hack ), plus chladič a ledové balíčky pro snadnou přepravu.
Pamatujte, že pokud vaše dítě přibírá na váze, vaše tvorba mléka nemusí být nutně nízká. Pokud se však obáváte, můžete zvýšit zásobu tím, že budete své dítě povzbuzovat, aby kojilo déle (za Kelly mami ), častější kojení během dne a noci a více spánku. (Snadněji se řekne, než udělá, že?) Můžete také přidat do svého dne jedno odsávání navíc jako taktiku, jak přimět svá prsa, aby si myslela, že je vyšší poptávka po mléku.
Pokud vaše dítě během krmení dáví, zkuste upravit jeho polohu tak, aby kojilo do kopce, abyste minimalizovali dušení. Můžete také experimentovat s něčím tzv blokové krmení . (V zásadě, pokud skončí kojení na jedné straně a stále chce jíst více, stačí ho položit zpět na stejné prso a ručně odsát mléko z druhé strany, aby se vaše zásoba upravila.)
Ryby s vysokým obsahem rtuti, kořeněná jídla, která mohou způsobit plynatost vašeho dítěte, kofein – i když výzkum naznačuje, že by to mohl být mýtus – to jsou všechny věci, kterým byste se podle něj mohli chtít při kojení vyhnout WebMD .
Kelly Mom a AAP oba souhlasí: Jedna osmidecová sklenka vína nebo piva je v pořádku, pokud na kojení čekáte dvě hodiny. (Pro informaci, alkohol ve vašem krevním řečišti vrcholí asi 30 minut až hodinu po jeho požití.) Mějte na paměti, že se jedná o konzervativní odhad – většina lékařů souhlasí s tím, že je dobré vypít jeden drink. (Ve skutečnosti může několik doušků tmavého chmelového piva dokonce pomoci zvýšit dodávku mléka, tvrdí studie .)
Pravděpodobně nejlepší je vyhýbat se. Děti – zejména novorozenci – detoxikují alkohol pouze v poloviční míře než dospělí. A zatímco méně než 2 procenta alkoholu se dostanou do krve a mléka matky, může to ovlivnit motorický vývoj dítěte. AAP .
Odsávání a odsávání je ve skutečnosti velký mýtus o kojení, který nedávno vyvrátila věda (a Břidlice ). Když pijete alkohol, nesrazí se vám jen do prsou a nezůstane tam. Místo toho alkohol přechází do vašeho mateřského mléka stejnou rychlostí, jakou vstupuje do vašeho krevního oběhu. Když opustí váš krevní oběh – obvykle o dvě hodiny později na sklenici – opustí vaše mateřské mléko. Jinými slovy, technicky vzato můžete pít, co chcete, pokud budete čekat, až budete střízliví, abyste mohli kojit a čerpadlo.
Barva vašeho mléka se může ve skutečnosti měnit podle toho, co jíte, říká Kelly mami . Pokud například jíte hodně dýně a mrkve, vaše mléko může získat oranžový nádech. Nebo zelené, pokud jíte, řekněme, hodně špenátu. Pokud je červená, růžová, hnědá nebo černá, měli byste kontaktovat svého lékaře, protože to může být známka krve. (Často je to způsobeno popraskanými bradavkami a není to velký problém, ale pro jistotu stojí za to se na to podívat.)
Kojící matky by se měly snažit přijmout dalších 300 až 500 kalorií denně, protože velkou část z toho přenášíte na dítě a spalujete při tom energii, podle Kelly mami . Přesto je důležité naladit se na svou chuť k jídlu, protože kojení může novopečeným maminkám způsobit časté pocity hladu a růstové skoky mohou způsobit, že vaše dítě bude jíst více než obvykle.
S odsáváním byste měli začít, jakmile budete chtít, ačkoli odborníci doporučují počkat se zahájením krmení z láhve alespoň několik týdnů, aby mělo vaše dítě čas na pohodlné kojení. Jsme příznivci toho, že začínáme pumpovat kolem třítýdenní hranice, pokud se vaše dítě dobře přisává, aby se vytvořil zásoba mrazáku a celkově zvýšit produkci mateřského mléka.
Opět záleží na tom, jakou pumpu si vyberete, ale téměř u každé pumpy, do které investujete, budete muset otevřít krabici a sterilizovat všechny části. Poté můžete vše umýt v myčce (nebo mýdlové, teplé vodě).
Pro první použití budete muset sterilizovat každou láhev, která přijde do kontaktu s vaším mateřským mlékem. Poté můžete čerstvě odsáté mateřské mléko skladovat v lednici po dobu čtyř až osmi dnů AAP . Pokud odsáváte více, než víte, že daný týden využijete, lze mateřské mléko skladovat v mrazáku (ihned po odsátí) až šest měsíců.
Je chytré zmrazit unce po dvou nebo čtyř uncích, říká AAP , takže když jej rozmrazíte k použití, nic nepřijde nazmar. Poté, co mateřské mléko dosáhne pokojové teploty, mělo by ho vaše dítě spotřebovat do dvou hodin – nebo ho vyhodit. (Rozmrazené mateřské mléko lze uchovávat v chladničce až 24 hodin.) Nikdy by se nemělo vracet zpět do mrazáku.
Pro okamžité použití je rozmrazování zmrazeného mateřského mléka tak jednoduché, že vložíte sáček do misky s teplou vodou nebo jej pustíte pod teplou vodu, dokud se nerozmrazí. Pokud máte více času, můžete ho přes noc rozmrazit v lednici. (Obvykle to trvá 12 hodin.) Je nikdy bezpečné pro mikrovlnné mateřské mléko, podle AAP .
Můžete investovat do a ohřívač lahví nebo jej můžete spustit pod teplým kohoutkem, dokud nedosáhne tělesné teploty - přibližně 99 stupňů F.
Ano i ne. Odsáté mléko můžete kombinovat s mlékem, které jste odsáli den předtím, pokud jsou obě nádoby vychlazené v lednici. Jinými slovy, nepřidávejte mléko o tělesné teplotě do již vychlazeného mléka, říká AAP .
Tuk vždy vystoupá nahoru, podle toho AAP , což je důvod, proč vaše mateřské mléko vypadá vrstveně poté, co bylo v lednici. Před krmením lahvičkou zakružte, aby se promíchala, nebo s ní energicky protřepejte, což může způsobit narušení nutriční hodnoty.
jak aplikovat papáju na obličej
Pravděpodobně má přebytek lipázy, což je enzym, který se běžně vyskytuje v lidském mléce a který pomáhá rozkládat mléčný tuk, takže je dobře promíchaný a stravitelný, podle Kelly mami . Nevýhodou je, že jeho nadměrná produkce může způsobit, že mléko zapáchá nebo chutná mýdlově, i když ve většině případů je změna mírná a děti si toho nevšimnou.
Dokud se nebudete cítit nepříjemně, můžete také spát a podle toho přeskočit pumpování Dětské zdraví . Kojení je o nabídce a poptávce a vaše tělo se přizpůsobí, když vaše dítě bude delší úseky.
V zásadě je vysněný zdroj a taktika geniální mámy kde zabráníte krmení svého dítěte uprostřed noci tím, že ho vyberete z postýlky (těsně před svým vlastním spaním) a povzbudíte ho, aby kojilo, když ještě spí. Protože většina miminek není schopna spát celou noc až do šesti měsíců (nebo déle), pomáhá jim to nabít kalorie, které by je mohly přenést až do rána.
Na začátku byste měli odsávat každé dvě až tři hodiny, za předpokladu, že krmíte své dítě výhradně mateřským mlékem. (Pokud suplementujete výživou, je naprosto v pořádku pumpovat méně často.) V podstatě chcete napodobit rozvrh krmení, který dodržujete doma, podle Na laktaci záleží . Každá lekce by měla vyprázdnit vaše prsa (ideální je dvojité napumpování pomocí podprsenky bez použití rukou), takže si pokaždé vyhraďte 15 až 20 minut.
Občasné vynechání odsávání by nemělo ovlivnit vaši zásobu, pokud pumpujete (nebo kojíte) co nejdříve, ale série vynechaných krmení může způsobit její snížení, zvláště pokud jsou po sobě jdoucí. Jinými slovy, dodržujte svůj rozvrh, jak nejlépe umíte, ale nenechte se ubíjet, když občas vynecháte jedno sezení.
Je v pořádku zavádět pevné látky mezi čtyřmi a šesti měsíci. ( Kelly Mom a AAP oba doporučují počkat do šesti měsíců u dětí, které jsou výhradně kojené.) Jen sledujte náznaky – například náhlý zájem o jídlo – a začněte s jedním jídlem denně.
V prvním roce mají pevné látky tendenci postupně tvořit v průběhu času asi 25 procent stravy vašeho dítěte. To znamená, že byste měli pokračovat v kojení svého dítěte před tím, než ho budete krmit pevným krmením – dobrým pravidlem je kojit a poté krmit o hodinu později, abyste si věci odložili. Vaše dítě by mělo přirozeně začít vyvažovat příjem mléka pevnou stravou Kelly mami .
Mastitida je zánět prsní tkáně, který signalizuje infekci. Příznaky zahrnují bolest prsou, otok a horečku. Může to také způsobit, že se budete cítit docela vyčerpaně Klinika Mayo .
Podle Kelly mami Existuje celá řada rizikových faktorů pro mastitidu: špatné přisátí, zkracování krmení (což může vést k zadržování mléka), poškození bradavek, které způsobuje růst bakterií a další. Ve skutečnosti je nejlepší preventivní taktika jednodušší, než si myslíte: Dodržování pravidelného plánu krmení a odsávání. Při krmení je také důležité střídat prsa.
Pokud máte mastitidu, váš lékař vám obvykle předepíše lék proti bolesti (a příležitostně antibiotikum), který je protizánětlivý, plus doporučení, abyste pili hodně tekutin a odpočívali. Měj na paměti, ty ještě musí kojit k udržení přísunu mléka, ale to – kromě horké sprchy a masírování prsou – může ve skutečnosti urychlit zotavení.
Ano, ve skutečnosti byste měli pokračovat v kojení, i když máte rýmu, bolest v krku, horečku, chřipku, žaludeční potíže, otravu jídlem a další, podle Kelly mami . Ve skutečnosti je velmi vzácné, že byste kvůli nemoci přestali kojit, ale měli byste se pro jistotu poradit se svým lékařem. Nezapomeňte jí také připomenout, že kojíte, aby vám mohla předepsat léky, které jsou kompatibilní s kojením.
Doba, po kterou kojíte, je zcela na vás. Nedávný studie z University of Virginia School of Medicine zjistili, že kojení po dobu pouhých dvou měsíců může snížit riziko SIDS na polovinu. The AAP doporučuje 12 měsíců jako měřítko, které pomáhá chránit kojence před nemocemi a nemocemi. Přesto musíte dělat to, co je nejlepší pro vás, vaše tělo a váš rozvrh. Také, důležité mít na paměti, nedávné výzkum z Harvard Medical School navrhuje, že kojení může být ve skutečnosti genetické – pokud potřebujete dokrmovat nebo udělat alternativní opatření, buďte v klidu.
Kelly mami doporučuje eliminovat jedno kojení každé 3 až 7 dní, když jste připraveni kojení ukončit. Důvodem je umožnit, aby se vaše zásoba mléka snižovala měřeným tempem, což může pomoci snížit plnost a nepohodlí. Když upustíte od krmení, můžete jako rozptýlení nabídnout šálek nebo svačinu. Zdřímnutí, spaní a první věc v dopoledních hodinách. kanály jsou poslední.
Ano. Ale mějte na paměti, že některé ženy hlásí, že končí s menší prsa než měla před porodem. Jdi zjistit...
