Než jste odešli z domu, natřeli jste celé tělo ochranným faktorem SPF 30. Ale vy jste se tolik bavili plaváním, plážovým volejbalem a pojídáním krůtích burgerů, že jste zapomněli znovu podat žádost a skončili jste s příšerným spálením od slunce. Střílet. Vyzkoušejte těchto 20 triků, abyste se rychle cítili lépe.
PŘÍBUZNÝ : Toto je nejvyšší SPF, který byste měli nosit, podle dermatologa
ShotShare/Getty Images1. Hydratujte
Než uděláte cokoliv jiného, vypijte obří sklenici vody. Je to nejrychlejší způsob, jak vyléčit vaši zarudlou, podrážděnou pokožku – ujistěte se tedy, že dostáváte alespoň osm sklenic denně.2. Udělejte si studený obklad
Opláchněte čistou žínku ve studené vodě a vyždímejte ji. Voilà, instantní studený obklad.
3. Vykoupejte se
Udělejte si chladnou koupel s několika kapkami heřmánkového esenciálního oleje. Ahh , tak uklidňující.
4. Naneste krém Hydrokortison
Natřete asi jednoprocentním hydrokortizonovým krémem. Koupíte ho v každé drogerii a dělá zázraky na svědění, bolest a otoky.
Laura Wing a Jim Kamoosi5. Vyrobte si kostky ledu z aloe
Stačí trochu zmáčknout gel z aloe vera do misky na ledové kostky a vložte ji do mrazáku, poté je mějte po ruce pro okamžitou úlevu od spálení od slunce.6. Rozhodněte se pro okurkovou masku
Pokud nemáte po ruce aloe, vložte okurku do mixéru a dužinu rozprostřete na popáleninu. soo hydratační.
7. Zkuste jogurt
Jogurt: Není skvělý jen pro zdraví střev. Pokud jste se spálili, zkuste si trochu potřít postiženou kůži. Kyselina mléčná, která se nachází v jogurtu, má protizánětlivé účinky.
8. Nebo mléko
Podle Healthline , živiny – bílkoviny, tuky, aminokyseliny, vitamín A a D – obsažené v mléce mohou pomoci zklidnit a zklidnit pokožku.
PictureLake/Getty Images9. Nastartujte klimatizaci
Zapněte klimatizaci nebo použijte ventilátory, aby byla vaše pokožka co nejchladnější.10. Přiložte čajové sáčky
Máte spálená víčka? Namočte dva čajové sáčky do studené vody, lehněte si, zavřete oči a položte sáčky navrch.
11. Vezměte si ibuprofen
Pop an ibuprofen ke snížení otoku, bolesti a zarudnutí. Aspirin také poslouží.
12. Obraťte se na vitamíny
Denně užívejte doplněk vitamínu E. Je to antioxidant, který může snížit zánět.
Sjale/Getty Images13. Nezapomínejte hydratovat
Zvlhčete vysušenou pokožku kokosovým olejem. (Ale nechoď zpátky na slunce, dobře? Může to popálení ještě zhoršit.)14. Vykoupejte se v ovesných vločkách
Čtete správně. I když je to vynikající snídaně, pohoda koloidní ovesná koupel může také zklidnit pokožku a zabránit svědění po spálení.
15. Vyvarujte se loupání pokožky
Odolejte nutkání loupat si pokožku spálenou od slunce. Místo toho, abyste se do toho pustili, vypijte další sklenici vody a aplikujte více aloe a kokosového oleje. Opakujte, opakujte, opakujte, dokud úpal nezmizí.
16. Noste volné lehké tkaniny
Dopřejte své spálené pokožce dostatečný prostor pro dýchání tím, že ji nebudete dusit v těsném oblečení. Místo toho noste volné oblečení, které se nelepí na vaše tělo, a prodyšné látky, jako je bavlna pro maximální cirkulaci vzduchu.
Stephen Lux/Getty Images17. Vyhýbejte se slunci
Když se snažíte uklidnit spáleniny od slunce, hlavní prioritou je zmírnit podráždění. Vyhněte se pobytu na slunci, když se vaše pokožka hojí, protože to může zhoršit popáleniny. Pokud musíte jít ven, Americká akademie dermatologie (AAD) doporučuje používat opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.18. Naneste trochu vilínu
Navlhčete hadřík vilínem a přiložte jej na postižená místa. Jeho protizánětlivé vlastnosti poskytnou tolik potřebnou úlevu.
19. Vytvořte pastu z kukuřičného škrobu
Můžete také směs kukuřičný škrob se studenou vodou, abyste vytvořili zklidňující pastu pro vaši pokožku.
20. Vyhněte se jakýmkoli -kainovým produktům
Držte se dál od produktů, které končí na -kain (tj. benzokain a lidokain), protože mohou dále dráždit pokožku nebo způsobit alergickou reakci.
domácí zábal na obličej pro mastnou pleť a pupínky
PŘÍBUZNÝ: Nejlepší způsob, jak léčit spáleniny od slunce, podle dermatologa
KUP NYNÍ Aveeno zklidňující koupelová léčba
7 $
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Organický gel z aloe vera
20 dolarů
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Hojivá mast Aquaphor
14 dolarů
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ Termální voda Avene
9 $
KUP NYNÍ
KUP NYNÍ CeraVe hydrokortizonový krém
9 $
KUP NYNÍ
