O lososovi platí: Nejlépe chutná, když ho vaříte na másle nebo olivovém oleji. To je důvod, proč se hodí k vaší keto dietě. Zde je 15 receptů z lososa, které jsou náhodou ketogenní.
PŘÍBUZNÝ: 30 receptů na keto kuřecí maso, které jste nikdy nezkoušeli
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVejce na plechu s uzeným lososem, smetanovým sýrem a koprem
Rozložte všechny své oblíbené polevy na bagely na postel s vejci, protože kdo stejně potřebuje sacharidy?
Získejte recept
Lepší šťastnější St. SebastianBílé víno Bylinkový pošírovaný divoký losos s teplou růžičkovou kapustou a salátem z Haricot Vert
Míchání křupavé zelené fazole (Francouzské zelené fazolky, o něco tenčí a delší než domácí verze) s nahrubo nastrouhanou růžičkovou kapustou dává vločkovitému lososu ideální základ.
Získejte recept
Erin McDowellováLosos sušený s citronem a koprem
Filet potřete solí a bylinkami a dejte na pár dní vychladit do lednice. (Ale není třeba nikomu říkat, že je to tak snadné.)
Získejte recept
Dej mi troubuPečený losos
Je tak snadné jej přizpůsobit oblíbeným kořením a od začátku do konce to zabere méně než 15 minut.
Co's Gaby CookingDušený losos s česnekem, bylinkami a citronem
Členka Coterie Gaby Dalkin říká, že je to dost možná nejjednodušší způsob, jak vařit lososa. Díky vaření na pergamenovém papíru nedochází k žádnému úklidu, je bez rozstřiku (takže vaše kuchyně poté nebude cítit rybinou) a je to jídlo z jednoho hrnce.
Dva hrášky a jejich luskPlech pečený losos s chřestem
Představujeme oblíbenou rychlou večeři členky Coterie Marie Lichty, která se z lednice dostane na jídelní stůl za méně než 30 minut.
Foodie CrushGrilovaný filet z lososa s okurkovou koprovou omáčkou
Obvykle přemýšlíme o párování dresinku z modrého sýra s křidélky...ale, překvapení, když ho smícháte s okurkou a koprem, kouzelně se spáruje s divokým aljašským lososem. (Díky, členka Coterie Heidi Larsenová.)
Averie CooksList-Pan Česnek Lemon Máslo Losos
Uvařte máslo s citronem a česnekem, aby získalo neodolatelnou chuť. Natřete to na obří kus lososa a večeře je hotová.
Výpad's Závislost na pečeníPečený citron bylinkový losos
Často se divíme: Jak někteří lidé zvládají chodit do posilovny, vidět přátele, oblékat se módně, vyzvedávat děti včas a vařit večeři? S takovým rychlým a výživným jídlem je to hračka.
Pojídač mandlíCelých 30 česnekových lososů s řeřichou
Řeřicha je, ruku na srdce, nejpodceňovanější salátová zelená. Křupavé, nečekaně sladké a kyselé a tak efektně vypadající, dodává šmrnc všemu (včetně této chutné lososové večeře).
PŘÍBUZNÝ: 19 nejrychlejších keto receptů ve vesmíru
střihy pro oválný obličej a vlnité vlasy
Lexi's Čistá kuchyněDijonský losos se třemi složkami
Tento recept je hotový za deset minut. Deset minut! Brojler je vaše tajná zbraň.
Definovaný pokrmLosos pečený na pánvi
Při opékání na pánvi rybu spustíte na rozpálené pánvi na sporáku, abyste získali to pěkné, zlatohnědé opékání. Poté vhoďte do trouby a nechte lososa v troubě dopéct. To je zvenku křupavé a uvnitř teplé a šťavnaté.
Večeře v ZOOLosos ve fólii s citronem a koprem
Fólie chrání ryby před vysycháním a uzamyká v sobě všechno to lahodné máslo, takže může lososa během procesu pečení udržet vlhkého a šupinatého.
DetoxInstantní hrncový losos
Vaření lososa v Instant Pot je rychlé a snadné, ať už používáte čerstvé nebo mražené filety.
Jídlo Faith FitnessIndické lososové kari cuketové nudle s kokosovým mlékem
Recepty na kari se často připravují z 25 těžko dostupných ingrediencí, ale celá tato večeře se připravuje pouze ze čtyř.
PŘÍBUZNÝ: 17 „čistých keto“ receptů, které chutnají opravdu špinavě
