Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Nedostatek není problém: Ministerstvo zdravotnictví kritizuje státy za „špatnou správu“ vakcín COVID
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Existují nejlepší domácí léky na hubnutí. Vyjměte koření a bylinky ze svého kuchyňského stojanu a použijte je ke zhubnutí. Každý ví, že klíč k hubnutí spočívá v tom, co jíte. Víte, že můžete zhubnout pouhým pár kořením. Koření se může zdát malé a bezvýznamné, ale nabízí vašemu jídlu mnohem víc než jen chuť. Mnoho z nich má přísady, které při správném použití slouží jako silný pomocník při hubnutí. Do své stravy můžete přidat přirozený katalyzátor hubnutí tím, že do své každodenní rutiny zařadíte některé koření. Tato koření nejen pomáhají při hubnutí, ale mají také mnoho dalších zdravotních výhod.
Jak přirozeně zhubnout? Dnes s vámi Boldsky sdílí některé úžasné domácí léky na hubnutí. Podívejte se na některé bylinky a koření na hubnutí.
Zrzavý
Stimuluje trávicí enzymy, aby vaše tělo rychle vstřebávalo dobré živiny a vyhýbalo se nezdravým. Studie ukazují, že zvyšuje metabolismus a pomáhá spalovat přebytečné kalorie. Zázvor lze také použít jako přírodní lék k prevenci a léčbě mnoha onemocnění. Oleje obsažené v zázvoru zvané gingeroly mají antibakteriální, antipyretické účinky (snižují horečku) a protizánětlivé účinky. Díky kombinaci vitamínů a minerálů je tento kořen zdrojem zdraví, který vám také pomůže zhubnout.
Kardamon
Je to jeden z nejlepších domácích léků na hubnutí. Koření má schopnost pomáhat trávicímu procesu a zlepšovat metabolické funkce. Díky tomu je ideální pro hubnutí. Výzkum zjistil, že lahodná chuť a vůně kardamomu je také skvělým způsobem, jak přirozeně zmírnit depresi. Můžete si udělat šálek kávy nebo ji přidat do sladkých pokrmů.
Černý pepř
Obsahuje látku zvanou piperin (látka, která vás nutí kýchat). Tato látka zabraňuje ukládání tuku ve vašem těle. Můžete ho dát na jakékoli maso, brambory, na vejce, na těstoviny nebo jiné jídlo. Jedná se o jedno z nejlepších koření pro hubnutí.
Hořčičná semínka
Jako koření je hořčice jednou z vašich nejzdravějších možností. Požití hořčičného semínka je efektivní způsob, jak zefektivnit spalování kalorií v těle. Zvyšuje rychlost metabolismu vašeho těla. To znamená, že nakonec spálíte více kalorií. Takto přirozeně zhubnete. Horká hořčice má termogennější účinek. Tento nárůst rychlosti metabolismu se označuje jako termogenní účinek (protože se zvyšuje tělesné teplo). Hořčičná semínka lze konzumovat syrová. Může být také posypán masovými pokrmy a může být smíchán s omáčkami.
Kajenský pepř
Je to jeden z nejjednodušších domácích léků na hubnutí, protože je téměř přidáván do každého indického jídla. Kajenský pepř zvyšuje vaši teplotu a jako odpověď vaše tělo pracuje na jeho ochlazení. Tento proces vyžaduje, aby vaše tělo při ochlazování spalovalo více kalorií. Trvá to jen špetku nebo dvě, abyste jí dali pikantní kopanec a zdravou podporu. Hodí se k masu a vařené zelenině. Je také k dispozici v práškových kapslích.
Ženšen
Je běžnou složkou energetických nápojů, protože se používá ke zvýšení energie a jasnosti. Jedná se o jednu z nejlepších bylin pro hubnutí. Kromě toho je to další role v těle, které brání ukládání tuku ve vašem těle. Pomáhá také při uvolňování inzulínu z pankreatu a pomáhá při správném metabolismu cukru. To hraje zásadní roli při hubnutí. Nejjednodušší způsob, jak konzumovat ženšen, jsou kapsle nebo prášek. Kořen lze také konzumovat syrový nebo vařený k přípravě polévky. Prášek se běžně sype na maso, saláty a do čaje.
Pampelišky
Jedná se o jeden z nejlepších přírodních způsobů, jak rychle zhubnout doma. Jedná se o zcela jedlý doplněk hubnutí. Je nabitý základními vitamíny a minerály, jako je vápník, draslík a hořčík. Má také diuretikum (zvyšuje tok moči), které pomáhá při rychlém úbytku hmotnosti, protože většina z toho je hmotnost vody. Sušené listy a prášky se běžně mísí do horkého čaje a jiných druhů nápojů. Existuje také forma pilulky, kterou lze snadno spolknout. Čerstvé listy lze přidat do salátů.
Kurkuma
Obsahuje látku zvanou kurkumin. Tato látka pomáhá při hubnutí tím, že brání ukládání tuku ve vašem těle. Zvyšuje citlivost na inzulín k využití cukru v krvi. To pomáhá při hubnutí a je to dobré i pro pacienty s cukrovkou. Čistí také játra, snižuje hladinu cholesterolu a je přirozeným antiseptikem.
indické jídlo pro zdravé vlasy
Semínka kmínu
Existuje mnoho duševních a fyzických výhod, které pocházejí z požití kmínu. Zlepšuje paměť, koncentraci, předchází nadměrné tvorbě plynů a nadýmání. Pomáhá také tělu vstřebávat zdravé živiny. Zvyšuje rychlost metabolismu v těle a podporuje trávení. Tyto vlastnosti z něj činí nejlepší koření pro hubnutí.
Skořice
Metabolizuje glukózu, aby se zabránilo ukládání tuků, a pomáhá trávit jídlo způsobem, díky kterému se budete cítit déle plnější. Je nabitý železem, vápníkem, vlákninou a manganem. Tyto minerály zabraňují vzniku žaludečních vředů, léčí infekce a snižují hladinu cukru v krvi. Skořicí můžete posypat recepty na kávu, čaj nebo pečené recepty. Můžete jej také dát v horké vodě s medem. Můžete jej přidat do jiných potravin pro rychlé hubnutí.
