Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Každý ví o zdravotních výhodách kokosové vody, ale budete překvapeni, když znáte nevýhody nebo vedlejší účinky kokosové vody.
Víte, že kokosová voda byla tradičně používána jako zdroj bezpečné pitné vody pro domorodce na tichomořském ostrově? Dnes je kokosová voda užívána jako sportovní nápoj a působí jako přírodní zažívací prostředek k léčbě mnoha zdravotních potíží.
Kokosová voda je bohatým zdrojem draslíku, manganu, hořčíku, kyseliny listové, selenu a vápníku. Obsahuje také elektrolyty, které dodávají tělu energii.
Ačkoli je považován za zázračný nápoj, existují určité aspekty kokosové vody, které musíme zvážit, než si ji dopřát.
Níže se podívejte na nevýhody kokosové vody.
nejlepší citáty ze školy
1. Může ovlivnit hladinu sodíku
Podle amerického ministerstva zemědělství obsahuje jeden šálek čerstvé kokosové vody 252 mg sodíku. To nemusí být problém pro většinu lidí, ale lidé s vysokým krevním tlakem nebo srdečními chorobami by se měli vyhýbat nebo omezit příjem kokosové vody.
2. Není dobré pro lidi s alergiemi
Někteří lidé jsou alergičtí na určité potraviny a nápoje. Kokosová voda může také způsobit alergické reakce u některých lidí, kteří jsou na ni alergičtí. Protože kokosový ořech je v zásadě ořechový ořech, mohou být lidé, kteří konzumují kokosový ořech nebo kokosovou vodu, náchylní k alergiím.
3. Má diuretické vlastnosti
Když budete konzumovat příliš mnoho kokosové vody, můžete na toaletu běžet několikrát. Kokosová voda obsahuje vysoké množství draslíku, který působí jako přírodní diuretikum a pomáhá ledvinám vyplavovat vodu. To znamená, že ledviny musí více pracovat, aby odstranily přebytečnou vodu.
jak dorůst ztracených vlasů domácí prostředky
4. Vysoký obsah cukru
Kokosová voda se pije jako alternativa k jiným džusům, protože lidé si myslí, že má nízký obsah cukru. Šálek kokosové vody obsahuje 6,26 gramu cukru. Konzumaci kokosové vody by tedy měli diabetici vynechat.
5. Může působit jako projímadlo
Spotřeba přebytečné kokosové vody může být nebezpečná. Protože může mít projímavé účinky na trávicí systém, protože kokosová voda je přírodní projímadlo. Lidé, kteří mají syndrom dráždivého tračníku, by se měli vyvarovat konzumace příliš velkého množství kokosové vody.
6. Může snížit váš krevní tlak
Kokosová voda může snížit váš krevní tlak. Pití přebytečné kokosové vody může významně snížit váš krevní tlak. Lidé trpící nízkým krevním tlakem by měli omezit příjem kokosové vody.
7. Nebezpečí nerovnováhy elektrolytů
Nadměrná konzumace kokosové vody může být fatální, protože její nadměrné pití může způsobit hyperkalemii. Hyperkalémie způsobuje slabost, točení hlavy a ztrátu vědomí. Pokud pijete kokosovou vodu jako nápoj po tréninku, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že ji používáte bezpečně.
jak snížit opálení
8. Vysoké kalorie v balené kokosové vodě
Čerstvá kokosová voda má relativně nízký obsah kalorií. Má 46 kalorií na šálek. Balená nebo balená kokosová voda obsahuje 92 kalorií, což vám pomůže při hubnutí. Místo toho si tedy pořiďte čerstvou kokosovou vodu než balenou.
9. Není to dobré pro sportovce
Mnoho lidí je přesvědčeno, že kokosová voda je sportovní nápoj, který je ideální pro sportovce. Kokosová voda se nedá srovnávat se silnými sportovními nápoji, které sportovci vyžadují. Pro zvýšení energie a dobrý výkon nemohou sportovci pít kokosovou vodu, protože má nízký obsah sacharidů.
10. Kokosová voda by měla být konzumována čerstvá
Po otevření kokosu ihned vypijte vodu. Nenechávejte to dlouho na dokončení. Protože všechny důležité živiny se ztratí, pokud je necháte otevřené po delší dobu.
Sdílet tento článek!
Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte ho se svými blízkými.
Co je syndrom chronické bolesti a jaké jsou jeho příznaky
