Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Věděli jste, že datle jsou jedním z nejlepších přírodních zdrojů vlákniny? To je důležité pro správné fungování trávicího systému, zejména střev.
Data jsou velmi chutná a obsahují přírodní cukr. To je skvělá alternativa pro cukr, který používáme. Jsou plně stravitelné a mohou potlačit chutě na jídlo na dobrou úroveň.
Data mají schopnost působit jako přírodní multivitaminové pilulky díky bohatému zdroji živin, které jsou v nich obsaženy. Data jsou velmi užitečná při léčbě anémie a lze je také použít k vyvážení cholesterolu, krevního tlaku a mnoha dalších nemocí.
Pouze tři rande denně vám mohou dát požadavek na vitamíny. V tomto článku jsme zmínili některé z hlavních zdravotních přínosů datlí a co se stane, když jíte 3 z nich denně.
Výhody konzumace dat jsou široké a rozmanité. Mohou vyřešit řadu zdravotních problémů, jako je zácpa, střevní poruchy, srdeční problémy, anémie, sexuální dysfunkce, průjem, rakovina břicha a několik dalších stavů.
Jezte tedy tři rande denně a buďte připraveni vyzkoušet jeho četné přínosy pro zdraví. Chcete-li se o tom dozvědět více, pokračujte ve čtení.
1. Skvělý zdroj železa:
Pro ty, kteří trpí anémií, je povinné zahrnout datle jako součást jejich stravy. 100 gramů datlí obsahuje 0,90 gramů železa nebo 11% denního doporučeného příjmu.
vůbec nejlepší indická kuchařka
Železo je součástí hemoglobinu v červených krvinkách a jeho nedostatek může vést k anémii. To potvrzuje také studie „Železo, anémie a infekce“.
2. Termíny pro zdraví očí:
Data jsou obohacena o zeaxanthin a lutein, které jim dávají uznání za nejlepší oční vitamin. Tito dva hrají důležitou roli při udržování zdraví makuly a sítnice. Zabraňuje také možnému poškození makuly.
3. končí průjem:
Data obsahují vápník a jsou nejlepší, pokud jde o zastavení průjmu. To je také přičítáno jejich schopnosti urychlit regeneraci střevní flóry. Pravidelný příjem datlí pomáhá při tvorbě dobrých bakterií ve střevech. To je jeden z hlavních zdravotních přínosů datlí.
4. Zastaví zácpu:
Pokud pocítíte zácpu, vezměte si několik datlí a nechte je před spaním ve sklenici vody. Tím do ní uvolníte šťávu, což je také projímadlo. Tato voda po konzumaci pomůže při fungování střev a také zastaví zácpu.
Díky tomu budete vědět, jaké jsou přínosy datlí pro zdraví.
5. Pomůcky při porodu:
Užívání dat měsíc před porodem pomáhá zmírnit bolest a také snížit intenzitu krvácení během porodu. Data dále pomáhají bojovat proti poporodní depresi a také pomáhají produkovat dostatek mléka pro dítě.
6. Váha váhy:
Termíny jsou nabité zdravými živinami, a proto poskytují pocit sytosti. To omezuje chuť na cukr a podporuje hubnutí.
Užívání dat na prázdný žaludek pomáhá vyrovnat hladinu cukru v krvi a také řídí práci střev. Dáme vám vědět, co se stane, pokud budete jíst 3 rande denně.
7. Dobré pro srdce:
Lidem se srdečními problémy se doporučuje pravidelně chodit na rande. V noci dejte několik datlí do sklenice vody. Následujícího rána smíchejte data a vodu. Tuto směs můžete konzumovat několikrát za den a je známo, že předchází infarktu.
enrique iglesias a anna kournikova nejnovější zprávy
8. Snižuje hypertenzi nebo vysoký krevní tlak:
Data obsahují malé množství sodíku, ale vysoké množství vápníku. Standardní část 5-6 datlí dále obsahuje 80 mg hořčíku. To napomáhá správnému šíření krevních cév.
Dále konzumace 370 mg hořčíku denně pomáhá stabilizovat hladinu krevního tlaku. To potvrzuje také studie „Chemické složení mastných kyselin a datlového ovoce“.
9. Ochrana proti mrtvici:
Je známo, že toto ovoce stabilizuje nervový systém, protože obsahuje velké množství draslíku. Užívání vysokého množství draslíku může snížit pravděpodobnost cévní mozkové příhody o téměř 40%.
10. Dobré pro mozek:
Data jsou bohatá na fosfor, a proto jsou považována za vynikající pro mozek. Mohou tedy být použity k tomu, aby váš mozek získal potřebnou výživu.
11. Energetický posilovač:
Toto ovoce obsahuje přírodní cukry, jako je fruktóza, sacharóza a glukóza. Kombinace datlí s mlékem dodá tělu dostatek energie a poskytne řádnou dávku energie.
12. Zvyšuje libido:
Vezměte několik datlí a dejte je na noc do misky obsahující kozí mléko. Přidejte do něj také kardamom a med a tuto směs vypijte ráno.
Je známo, že tato silná kombinace zvyšuje libido u mužů a žen všech věkových skupin. To je jedna z nejlepších výhod konzumace 3 datlí denně.
Přečtěte si: Byla francouzská prostitutka, která se narodila se 3 nohama, 4 prsy a 2 vagínami!
