Jen dovnitř
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- WHO vyzývá země, aby pozastavily prodej zajatých živých divokých zvířat na trhu
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
- Setkání Yonex-Sunrise India Open 2021 na květen, které se bude konat za zavřenými dveřmi
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
Mnoho žen je ochotných jít pod nůž, aby si zvětšily prsa. S chirurgickým zákrokem na prsním implantátu však existují rizika, která zahrnují prasknutí prsního implantátu, viditelné hrudky nebo vlnění v prsou, komplikace vznikající v důsledku anestézie, infekce, hematom a krvácení, zdravotní komplikace, jako jsou problémy se štítnou žlázou nebo fibromyalgie. To se zdá být docela riskantní, že? Proč tedy nejde přirozenou cestou zvětšit velikost prsou tím, že budete jíst potraviny s vysokým obsahem estrogenu?
Potraviny, jako jsou sezamová semínka, lněná semínka, sójové boby atd., Jsou bohaté na fytoestrogen (rostlinný estrogen), který vám pomůže stimulovat hladinu estrogenu na maximum a tím napomůže růstu prsou. Pravidelná konzumace těchto zdravých estrogenových potravin vám poskytne dobré výsledky v žádném okamžiku.
Další dobrá věc na těchto estrogenových potravinách jsou vitamíny, které obsahují. Tyto silné vitamíny nejen pomáhají s vývojem prsou, ale také zlepšují zdraví prsou.
nanášení medu na obličej
Jak pomáhá estrogen růst prsu?
Jíst potraviny bohaté na estrogen je nejlepší způsob, jak zvětšit velikost prsou. Estrogen je ženský hormon, který je zodpovědný za to, že vaše tělo je zakřivené a vaše prsa vypadají větší. Během puberty je hormon estrogen potřebný ve větším množství k přeměně těla dívky na ženu. Tento hormon spouští váš menstruační cyklus, díky kterému je vaše tělo křivější a zvyšuje váš růst prsou.
Od 12 do 16 let má ženské tělo vysoké množství estrogenu, což je doba, kdy tělo prochází různými změnami. Když se však puberta zastaví, hladiny estrogenu v těle se sníží, takže vaše prsa zůstanou po celý život ve stejné velikosti.
Takže, aby vaše prsa vypadala větší i po pubertě, musíte jíst potraviny bohaté na estrogen.
1. Jsem
Sójové mléko je vynikajícím zdrojem isoflavonů, které napodobují ženský hormon estrogen, který zvyšuje růst prsní tkáně. Sójové mléko se vyrábí ze sójových bobů, které lze také konzumovat pro zvýšení růstu prsou. Podle studie je navíc příjem sójových produktů spojen se sníženým rizikem rakoviny prsu [1] .
Každé ráno vypijte sklenici sójového mléka a do salátů si dejte sójové boby nebo je vařte a dejte si ráno.
2. Semínka fenyklu
Bylinkáři tradičně používají fenyklová semínka ke zlepšení zdraví prsu u kojících matek. Semena rostliny fenyklu jsou bohatá na fytoestrogeny, které jsou důležité pro zvětšení prsou. Je také známo, že semínka fenyklu obsahují přírodní rostlinné hormony, flavonoidy a různé aromatické molekuly, jako je estragol, anethol a fenshon, které pomáhají při vývoji prsních tkání a zvyšují sekreci mléka [dva] .
3. Mléko
Mléko a další mléčné výrobky obsahují podobné reprodukční hormony, jaké se nacházejí v našem těle. Například je známo, že kravské mléko obsahuje všechny hormony jako estrogen, prolaktin a progesteron, které jsou důležité pro produkci mléka. Jelikož mléko obsahuje estrogen, může také pomoci při růstu prsou. Uvařte sklenici mléka a vypijte ji ráno a v noci.
nejlepší věc pro růst vlasů
4. Červená řepa a zelená řepa
Každý ví, že červená řepa je bohatá na železo, ale kromě toho červená řepa a řepná zelenina mají dobré množství estrogenu a obsahují bór, který pomáhá při syntéze estrogenu v těle. Toto doplňuje vaše tělo estrogenem, a tím přirozeně podporuje růst prsou.
5. Mrkev
Mrkev je známá svým obsahem betakarotenu, antioxidantem a dalšími životně důležitými minerály a vitamíny. Oranžově zbarvená zelenina je dalším způsobem, jak přirozeně zvýšit růst prsou, protože obsahuje prekurzory estrogenu. Mrkev také obsahuje jedinečná nestravitelná vlákna, která pomáhají při odstraňování přebytečného estrogenu z těla, protože vysoké hladiny estrogenu by mohly vést k otokům a citlivosti v prsou, fibrocystickým hrudkám v prsou [3] .
6. Ořechy
Ořechy s vysokým obsahem estrogenu nebo fytoestrogenu zahrnují pistácie, vlašské ořechy, kešu oříšky, arašídy a pekanové ořechy. Pistácie jsou zařazeny na první místo v seznamu obsahu fytoestrogenů. Mandle, kešu ořechy a vlašské ořechy jsou také velmi dobrým zdrojem fytoestrogenů, které vám dodají extra dávku estrogenu v těle [4] , [5] .
7. Papája
Papája je další ovoce bohaté na estrogen. Ve skutečnosti je pití šťávy z papáji s mlékem považováno za dobrý přírodní prostředek, jak přirozeně zvětšit velikost prsou. Ujistěte se však, že jej nepijete nadměrně, protože by to mohlo způsobit průjem. Těhotné ženy by také neměly uvažovat o pití této směsi.
Pokud netolerujete laktózu, konzumujte po jídle plátky papáji.
kompatibilita libra s libra
8. Semena pískavice řecké seno
Semena pískavice řecké seno jsou další potravinou, která je bohatá na fytoestrogen, který podporuje lepší růst mléčné žlázy. Vždy jsme si mysleli, že tato semena jsou vhodná pouze pro hubnutí a podporují růst vlasů. Fytoestrogeny a diosgenin přítomné v semenech pískavice řecké seno podporují hormon prolaktinu, který je spojen s růstem prsu [6] .
Můžete buď mít jednu lžičku semena pískavice denně, nebo si na prsa naneste bylinný olej z pískavice řecké seno a masírujte jej.
9. Semena
Semena s vysokým obsahem estrogenu zahrnují lněná semínka, sezamová semínka, slunečnicová semínka a dýňová semínka. Všechny tyto jsou považovány za dobré pro růst a vývoj prsou. Lněné semínko je přírodní potravina pro vylepšení prsou, která zvyšuje růst prsní tkáně a zvyšuje jejich vzhled. Sezamová, dýňová a slunečnicová semínka mají také potenciál ke zvýšení hladiny estrogenu v těle, a tím podporují růst prsou.
10. Mořské plody
Jíst mořské plody, jako jsou krevety, ústřice a korýši, může vyvolat růst prsou. Víš jak? Tyto mořské plody obsahují dobré množství manganu, který spouští pohlavní hormony v těle, a v důsledku toho se zvětšuje velikost prsou. Zahrňte tyto potraviny do své každodenní stravy a uvidíte výsledky sami!
11. Ovoce
Ovoce jako banány, třešně, granátová jablka, jablka, meloun atd., Může pomoci přirozeně zvětšit velikost prsou. Protože pomáhá zvýšit produkci estrogenu v těle a snižuje množství testosteronu, aby vám poskytla pevná a plnější vypadající prsa. Také tyto plody obsahují spoustu vitamínů a minerálů, které dále zlepšují zdraví prsou.
12. Olivový olej
Olivový olej je bohatý na antioxidanty, jako je vitamin E, který pomáhá chránit tělo před poškozením volnými radikály. Masírování olivového oleje na prsa udržuje pokožku prsou hydratovanou a pevnou, což pomáhá s celkovým vzhledem vašeho poprsí. Vyberte si vysoce kvalitní olivový olej a naneste několik kapek na prsa a masírujte jej rukama v kruhových pohybech.
multani mitti s aloe vera
13. Klíčky vojtěšky
Klíčky vojtěšky jsou také známé pro zvětšení velikosti prsou díky přítomnosti fytoestrogenní sloučeniny zvané isoflavon, která stimuluje růst prsou a mateřského mléka. Kromě toho jsou vojtěškové klíčky ceněny pro své vitamíny a minerály používané při léčbě onemocnění ledvin, močového měchýře a prostaty. Klíčky vojtěšky můžete jíst přidáním do salátů nebo sendvičů.
14. Pueraria mirifica
Pueraria mirifica je jednou z nejúčinnějších bylin používaných pro zvětšení prsou [7] . Tato bylina má nejvyšší koncentraci fytoestrogenu než kterákoli jiná bylina. Proto je bylina pueraria mirifica považována za jednu z potenciálních bylin stimulujících růst prsou. Existují však vedlejší účinky spojené s bylinou, jako je nevolnost, bolest hlavy, závratě atd.
15. Červený jetel
Jetel červený je kvetoucí rostlina používaná jako alternativní lék na kašel, poruchy lymfatického systému a některé druhy rakoviny. Obsahuje živiny jako vápník, niacin, fosfor, thiamin, hořčík, draslík a vitamin C. Červený jetel také pomáhá při zvětšování prsou díky jeho fytoestrogenu. Některé fytoestrogeny v červeném jetele mají genistein, který se váže na estradiolové receptory, které jsou zodpovědné za růst prsu.
Rostlinný extrakt se používá mnoha způsoby, od použití k masáži prsou až po kapsli a čaj.
16. Divoký jam
Mnoho bylinkářů doporučuje divoký jam pro růst prsou, protože obsahuje diosgenin, fytoestrogen, který pomáhá při zvětšování prsou. Ve studii provedené 24 zdravým ženám po menopauze bylo podáváno 390 g příze po dobu 30 dnů. Výsledkem studie bylo zvýšení sérové koncentrace estronu (26%), globulinu vázajícího pohlavní hormony (9,5%) a zvýšení estradiolu (27%) [8] .
17. Kořen Dong quai
Kořen dong quai se používá hlavně jako lék pro ženy na jejich menstruační a menopauzální zdraví. Zvětšuje vaše prsa díky přítomnosti chemické látky zvané isoflavon, která se tělem rozkládá na estrogen, který je hlavním hormonem odpovědným za růst prsou. Kořen navíc uklidňuje i vaše prsní tkáně.
Takže v případě, že hledáte metody, jak přirozeně zvětšit velikost prsou, může vám konzumace těchto potravin pomoci.