Jak se dostat z toxického vztahu

Nejlepší Jména Pro Děti


Vztah
Není jednoduchý způsob, jak to říct. Přesto, pokud se neustále cítíte mizerně kvůli něčemu, co vaše drahá polovička, řekla nebo udělala, nebo jste díky nim opakovaně zažili nepříjemné události, pak jste zcela jistě v toxickém vztahu. Nejhorší je, že díky toxickému vztahu máte pocit, že všechno nepříjemné, co se děje, je vaše chyba.
Vztahy nás mají ze své podstaty obohacovat, pomáhat nám růst a cítit se lépe. Partneři jsou jako zrcadla, která nám pomáhají dívat se na sebe v jasném světle, říkají nám, kdy a kde jsme krásní, a pomáhají nám vypadat lépe, když nejsme. Ne naopak.

Vztah Obrázek: Shutterstock

Pokud zjistíte, že znamení už na vás nekřičí ze zdi, ale spíše z vaší vlastní hlavy a vy zběsile děláte vše, co můžete, abyste neposlouchali, nedívali se a věděli, pak víte, že je čas VYCHÁZET.

Odchod z toxického vztahu může být jedním z nejnáročnějších úkolů, zvláště pokud věříte, že jste na všechno sami. Nikdy nejsi sám. Musíte najít správnou osobu, které důvěřujete, nebo správné místo, kde hledat, co potřebujete udělat. Podpora je vždy na dosah.

Zde je to, co vám může pomoci hladce naplánovat proces odchodu.

Krok 1: Buďte k sobě brutálně upřímní.
Vztah

Obrázek: Shutterstock

Zeptejte se sami sebe, proč se rozhodnete zůstat v situaci, ve které se cítíte hůř, než když jste v ní nebyli. Je lepší být sám, než cítit vinu, hrůzu, hanbu a izolaci ze strany té samé osoby, se kterou jste chtěli vybudovat pouto. Kdekoli se cítíte nejvíce nedostatečně, ať už si toho uvědomujete nebo ne, je to jediné místo, kde jste se ve skutečnosti cítili ještě hůř. Před vztahem i mimo něj jste byli vždy silnější než nyní. Uznej to.

Krok 2: Najděte Achillovu patu.



manželka skála


Většina toxických vztahů má svůj háček v člověku, podle toho, kde tato osoba cítí, že musí ve vztahu zůstat. Ženy budou věřit, že je to jejich finanční závislost na muži nebo na dětech, nebo ještě horší sociální stigma. Žádné dítě nechce vyrůstat a vidět toxické rysy jednoho rodiče, které ničí samotnou životní sílu toho druhého. Žádné množství peněz nebude dostačující pro vaši vlastní hodnotu. Pokud to neuznáváte, pak je čas přestat číst tento článek dále. Sociální stigma je způsob, jak vás společnost ovládat. Obraťte se tím, že si budete extrémně uvědomovat svůj vlastní stud, a je-li to nutné, velmi nenápadně na něj upozornit ty, kteří se s vámi snaží manipulovat tím, že vás zastrašují, abyste se podřídili tomu, o čem se rozhodnou, že je nebo není dobré.

Krok 3: Znovu se spojte se staršími, zdravějšími částmi vás.



Vztah

Obrázek: Shutterstock

Než jsme byli v toxickém vztahu, byly části našeho života, které nesouvisely se vztahem a které nám dávaly čirou radost. S největší pravděpodobností jste se jich vzdali. S největší pravděpodobností to bylo proto, že toxický partner vyjádřil, že byste tak měli učinit, přímo nebo nepřímo. Okamžitě začněte s něčím v tomto smyslu, i když je to tak neškodné jako zahradničení nebo online kurz, abyste se naučili nový jazyk, vyučovali děti nebo pomohli někomu starému se základními věcmi. Najděte způsob, jak najít další (nebo mnoho dalších) ústředních bodů, které jsou neutrální a dávají radost. Vychutnejte si to.

Krok 4. Pomalu, tiše budujte základnu mimo vztah.


Takový, na který se můžete spolehnout po celou novou, zdravější kapitolu svého života. Není ostuda být sám. Ať už jde o emocionální základnu, finanční základnu nebo dokonce fyzickou základnu životního uspořádání. Je důležité to dělat velmi postupně a nenechat to toxického partnera poznat. Začněte tiše a s dostatečným předstihem plánovat den, kdy se chystáte odjet. Mezitím nedělejte nic, aby ten druhý vycítil, že to plánujete. Ve skutečnosti je nechte nadále věřit, že nad vámi mají stále absolutní nadvládu.

Krok 5: Odejděte. Jednoduše, tiše a náhle.

aloe vera pro léčbu vypadávání vlasů
Vztah Obrázek: Shutterstock

Nikdy se neohlížej. Nikdy jim nedovolte, aby se s vámi znovu spojili a řekli vám, jak je jim to líto, že udělají cokoliv, aby vás vzali zpět, a že se změní. nebudou. Budou prosit, prosit, vyhrožovat, možná budou i slovně, emocionálně fyzicky násilní. Jen vězte, že jak moc je jejich násilí a touha na vás udeřit, tak velká je jejich úroveň absolutního děsu a šoku z toho, že vás ztratí. Vždy počítali s tím, že vy budete odrazem a boxovacím pytlem pro jejich vlastní hanbu a brutalitu, které teď budou muset čelit sami. Buďte si toho vědomi a vypořádejte se s tím stoicky.

Pokud to dokážete, není důvod, proč nemáte před sebou postupnou cestu k uzdravení každého kousku vašeho srdce, který si to zaslouží.

Váš Horoskop Pro Zítřek