Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Setkání Yonex-Sunrise India Open 2021 na květen, které se bude konat za zavřenými dveřmi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Tvar a velikost prsou každé ženy se liší. A s věkem se i vaše prsa mění a rozvíjí. Je zcela přirozené a normální, že vaše prsa ztratí svůj původní tvar a pružnost. Opadající se prsa nejsou důvodem k obavám - ale u mnoha žen jsou příčinou obav.
Za normálních okolností se ochabování prsu začíná po 40. roce věku. Může se to však také stát brzy, kvůli kojení, těhotenství, náhlému úbytku hmotnosti, nošení špatně vybavených podprsenek, nedostatkům výživy atd.
Lékařsky jsou ochablé prsa označovány jako ptóza a jsou jedním z nejčastějších případů ošetřovaných plastickými chirurgy [1] . Pro mnoho lidí však není snadné jít pod nůž. Chci říct, kosmetické operace vás stojí velké peníze.
Plastické operace však nejsou jedinou možností, jak zabránit nebo minimalizovat účinky prohýbání. Zde jsou některé vyzkoušené a vyzkoušené domácí prostředky, které vám pomohou udržet vaše dámy pevné a na místě.
1. pískavice řecké (methi)
Běžný ájurvédský lék, který používá pískavici řeckou, může zabránit ochabnutí prsou. Antioxidanty v pískavici řecké seno mohou pomoci předcházet známkám předčasného stárnutí, čímž vyhlazují pokožku a zlepšují její pevnost [dva] .
Metoda 1
odstranit chloupky na obličeji trvale doma
- Vezměte 3-4 lžíce methi prášku a ½ šálku vody.
- Vytvořte z něj pastu a masírujte si ji na prsa po dobu 5 minut.
- Nechte to tam dalších 10 minut.
- Opláchněte a pokračujte v tom dvakrát týdně.
Metoda 2
- Musíte mít methi olej, jeden vaječný bílek, 10 kapek oleje s vitamínem E a ½ šálku jogurtu.
- Dobře promíchejte a jemně naneste pastu na prsa.
- Nechte to sedět 30 minut.
- Opláchněte ji studenou vodou.
- Udělejte to jednou týdně.
2. Vaječný žloutek a aloe vera
Ukázalo se, že tento přírodní lék na zpevnění prohnutých prsou poskytuje vynikající výsledky při pravidelném sledování. Aloe vera je bohatá na antioxidanty a vitamin E, které mohou omlazovat prsní tkáně, a tím zvětšují a zpevňují vaše prsa. Má také přirozené vlastnosti napínání pokožky [3] . Vaječný žloutek je bohatý na bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny, které jsou velmi důležité pro to, aby prsní svaly a spodní prsní tkáně byly pevnější a dokonalejší [4] .
Metoda 1
- Musíte mít 2 lžíce jedlého gelu z aloe vera a 1 lžíci vaječného žloutku.
- Přidejte doporučené množství přísad do šálku a dobře promíchejte, abyste vytvořili pastu.
- Masírujte si prsa krouživými pohyby.
- Nechte to tak 10 minut.
- Opláchněte si prsa teplou vodou.
Metoda 2
- Připravte směs 1 čajové lžičky majonézy a medu a 1 polévkové lžíce aloe vera
- lidé.
- Jemně si ho naneste na prsa a nechte 15 minut sedět.
- Nejprve si umyjte prsa teplou a poté studenou vodou.
- Dělejte to dvakrát týdně.
Poznámka : Spolu s užíváním tohoto léku musíte také konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny a cvičit prsní cvičení, která mohou zpevnit prsa.
3. Okurka a vaječný žloutek
Jak již bylo zmíněno, vaječný žloutek je bohatý na vitamíny a bílkoviny, které pomáhají při léčbě ochabování prsou, zatímco okurka má vlastnosti vynikající pro přirozené tonizování pokožky. [5] .
značky podprsenky a kalhotek
Metoda 1
- Smíchejte 1 malou okurku.
- Smíchejte 1 lžičku másla a 1 žloutek, abyste získali pastu.
- Naneste směs jemně na prsa a nechte ji tak 30 minut.
- Důkladně si umyjte prsa studenou vodou.
- Můžete to udělat dvakrát týdně.
4. Vaječný bílek
Masírování prsou vaječným bílek je dobré pro pokožku kolem prsou, protože vaječný bílek obsahuje hydro lipidy (emulze tuku a vody, které mohou napnout pokožku) [6] .
Metoda 1
- Musíte mít 1 vejce a 1 okurku - připravenou z džusu.
- Nejprve rozšlehejte 1 vaječný bílek, dokud nebude mít pěnivou strukturu.
- Naneste směs na prsa a nechte ji 30 minut.
- Použijte okurkovou šťávu k umytí prsou a poté je znovu opláchněte studenou vodou.
- Můžete to udělat jednou týdně.
Metoda 2
- Musíte mít 1 lžíci jogurtu a medu.
- Smíchejte 1 vejce s jogurtem a medem.
- Naneste směs na prsa a nechte ji 20 minut.
- Umyjte si prsa studenou vodou.
- Můžete to udělat dvakrát týdně.
5. Granátové jablko
Účinná přísada proti stárnutí, granátové jablko, může zpomalit ochabnutí prsou. Můžete také použít olej ze semen granátového jablka, který je nabitý fytonutrienty, které vám pomohou zpevnit prsa [7] .
Metoda 1
- Musíte mít 1 čajovou lžičku hořčičného oleje a slupku z granátového jablka.
- Vezměte teplý hořčičný olej a slupku granátového jablka a připravte si pastu.
- Každý večer si s ním krouživými pohyby masírujte prsa asi 10 minut.
- Opakujte to 2-3krát týdně.
Metoda 2
jihokorejské filmy 2014
- Vezměte 4 čajové lžičky neemového oleje a smíchejte s 1 lžící sušené a práškové kůry granátového jablka.
- Tuto směs několik minut zahřívejte.
- Nechejte to nějakou dobu vychladnout a masírujte to krouživými pohyby.
- Můžete to udělat dvakrát denně.
6. Olivový olej
Olivový olej obsahuje mastné kyseliny a antioxidanty, které mohou zvrátit poškození způsobené volnými radikály a zabránit tak ochabnutí prsou. K masáži prsou můžete použít i jiné oleje, jako je jojoba, avokádo, mandle nebo argon [8] [9] .
Metoda 1
- Nejprve si na dlaně dejte olivový olej a promněte je.
- Protřepte si dlaň po prsou nahoru.
- Masírujte asi 15 minut, což zvýší průtok krve a stimuluje opravu buněk.
- Udělejte to 4 nebo 5krát týdně.
7. Masáž ledem
Masáž ledem je dobrá pro pevnost v ochablých prsou, protože nízká teplota způsobí smrštění tkáně v prsou, což způsobí zpevnění prsou. Ve srovnání s jinými metodami má ledová masáž zdánlivě nízký účinek [10] .
Metoda 1
- Vezměte dvě kostky ledu a masírujte obě prsa současně kruhovými pohyby po dobu jedné minuty.
- Prsa otřete ručníkem a podprsenku okamžitě nasaďte.
- Zůstaňte v poloze nakloněné po dobu 30 minut a masírujte, kdykoli můžete.
Poznámka : Ujistěte se, že to neděláte déle než minutu nebo dvě, protože to může způsobit necitlivost.
Mezi další opatření pro zpevnění ochablých prsou patří masáž bambuckým máslem a hlína Rhassoul.
Poslední poznámka…
Ve většině případů máte kontrolu nad svým tělem. Proti prohýbání prsou můžete zabránit správným druhem podprsenky, hydratováním, udržováním dobrého držení těla při sezení a chůzi (bez klouzání, dámy!) A také dodržováním zdravé výživy složené z vitamínů, minerálů, sacharidů, bílkovin, vápníku a základních tuky [jedenáct] [12] .
Pokud máte ve zvyku kouřit - nemysli dvakrát - přestaň s tím.
Výše uvedené domácí léky jsou prospěšné pro ochablé prsa způsobené stárnutím, špatným držením těla a podobně. U ochablých prsou způsobených jakýmkoli zdravotním stavem je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem.
