6 výhod trávení času s rodinou (Tip: Je to důležitější, než si myslíte)

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Pravděpodobně už víte, že čas strávený s rodinou má trvalý pozitivní dopad na emocionální a sociální vývoj dětí. Ale to, co možná nevíte, je přesně jak večer strávený hádankami s dětmi prospívá dětem nebo kolik času s rodinou potřebujete, abyste viděli výsledky.

Nejprve několik dobrých zpráv: Pokud jde o odměny, které děti ve věku 3 až 11 let sklízejí za čas strávený s rodinou, výzkum z University of Toronto ukazuje, že množství s tím má pramálo společného. Místo toho je králem staré dobré QT. Mohl bych vám doslova ukázat 20 grafů a 19 z nich by neukázalo žádný vztah mezi množstvím času rodičů a výsledky dětí. . . . Nada. Zippo, socioložka a autorka studií Melissa Milkie řekl Washington Post . (Zajímavé je, že Milkie zjistila, že to mění změny v dospívání, kdy trávit více času s mámou je spojeno s nižší úrovní delikventního chování.) Jinými slovy, můžete se zbavit pocitu viny, který dostanete pokaždé, když vypustíte nějaké bloky. u nohou svého pětiletého dítěte se tiše zašklebněte a utíkejte do druhé místnosti dokončit konferenční hovor nebo spoustu prádla. Jaký druh času stráveného s rodinou tedy skutečně ovlivňuje život vašeho dítěte? Čtěte dále a zjistěte proč kvalitní čas opravdu záleží, stejně jako několik užitečných návrhů, jak jej začlenit do svého rozvrhu.

PŘÍBUZNÝ: 54 rodinných večeří, které si zamilují i ​​ti nejvybíravější jedlíci

6 výhod trávit kvalitní čas s rodinou

1. Podporuje otevřenou komunikaci

Bez ohledu na aktivitu, vyhrazený čas strávený společně jako rodina – bez rozptylování prací, telefonů nebo domácích prací – vytváří prostor pro otevřený dialog. Možná si vaše děti chtěly s vámi o něčem povídat, ale vycítily, že jste příliš zabraní do jiných úkolů, než abyste naslouchali (hej, to se stává). Když má každý hodně na srdci, je snadné zapomenout se s rodinou informovat o tom, jak probíhal jejich den. Opakující se čas strávený s rodinou řeší problém tím, že poskytuje vaší jednotce stálou příležitost komunikovat a být slyšen – zážitek, který podporuje emocionální spojení. Neocenitelný.

2. Buduje sebevědomí

Kromě posilování citových vazeb pomáhá komunikace (jak je popsáno výše) také budovat sebeúctu u mladých lidí, kteří by jinak mohli postrádat sebevědomí, aby přispěli ke konverzaci. Jinými slovy, když dětem dáte šanci podělit se o podrobnosti o svém životě a zapojit se do názorů na aktuální události v uvolněném rodinném prostředí, budou se cítit oceňovány a zlepší se jejich pocit vlastní hodnoty v jaderné jednotce i mimo ni.

3. Prokazuje pozitivní rodinnou a vztahovou dynamiku

Děti se učí kopírováním svých rodičů, říkají vědci z Michiganské státní univerzity (ale to už jste věděli, že?). To znamená, že kdykoli se sejde celá rodina, existuje příležitost učit (a učit se) příkladem. Oba rodiče získají docela dost z toho, že uvidí, jak ten druhý komunikuje s dětmi, zatímco nejmladší členové budou mít prospěch z toho, že uvidí zdravou dynamiku vztahů modelovanou dospělými. (Takže ano, možná si nevybírejte čas s rodinou, abyste se hádali se svou drahou polovičkou o to, kdo myje nejvíc nádobí.)

4. Upevňuje rodinná pravidla

Rodinná pravidla hrají obrovskou roli při zajišťování chodu domácnosti jako dobře namazaného stroje – a jaká je lepší příležitost dostat všechny na stejnou vlnu, než když je celý gang ve stejnou dobu na stejném místě. Ať už chcete vyjádřit důležitost naslouchání ostatním bez přerušování, nebo zdůraznit, že každý se musí zapojit, když přijde čas na úklid, společně vyhrazený čas pomůže předat sdělení.

5. Pomáhá uspokojovat emocionální potřeby

Můžete trávit spoustu času kolem své rodiny, ale když se tento čas shoduje s jinými konkurenčními požadavky (jako je práce, úklid, vyřizování pochůzek atd.), nevede to k takovému druhu nerozdělené pozornosti a cílevědomé náklonnosti, která pomáhá vztahům. prospívat. Když si vyhradíte čas strávený s rodinou s vyloučením jiných věcí, můžete se skutečně zaměřit na emocionální potřeby členů své rodiny a zároveň mít své.

6. Zlepšuje duševní zdraví

Podle zjištění a výzkumná studie zveřejněno v Journal of Epidemiology and Public Health Rodinné rituály a kvalitní čas s rodiči korelují se zlepšeným duševním zdravím a menším množstvím delikventního chování, zejména mezi dospívajícími. Sečteno a podtrženo: Dospívající roky nejsou žádná procházka dortem, ale mohly by být pro vás i vaše dítě mnohem lépe zvládnutelné, pokud si vybojujete nějaký čas spolu.

A 6 nápadů, jak trávit čas s rodinou (a dělat to smysluplným)

Posaďte se na rodinnou večeři.Výhody rodinné večeře jsou dobře zdokumentovány – ze všech výše uvedených důvodů, plus jeden: Tento rituál se také říká, že podporuje zdravé stravovací návyky, podle odborníků z Harvardské univerzity . Kdo nebyl v pokušení počkat na klidné jídlo pouze pro dospělé, jakmile jsou děti v posteli? Čas od času je to v pořádku – ale nenechte si ujít příliš mnoho příležitostí ke společnému posezení, protože toto opakující se datum večeře slibuje posílení vazeb a celkové zlepšení rodinné dynamiky. Navíc, malé děti opravdu s větší pravděpodobností kousnou něco zeleného a listového, když jim to zaručí členství v klubu pro dospělé. Jděte na rande rodič-dítě.Je důležité pravidelně sdružovat celou rodinu, ale také rodiče a děti těží ze společného setkání. Romantické vztahy mohou zkrachovat a shořet, pokud občas nepřijde chůva, a dynamika rodič-dítě není tak odlišná. Osobní rande s vaším dítětem může být zvláště cenné v případech, kdy dochází k velkým změnám (tj. po velkém stěhování, změně školy nebo narození nového sourozence). Naplánujte si speciální jednodenní výlet jen pro vás dva a příště si vyměňte místa se svým partnerem. Uspořádejte rodinný herní večer.Pro tip: Úspěšný rodinný čas by vám neměl připadat jako fuška. Vyhněte se tomuto scénáři zavedením týdenního herního večera, aby všichni mohli trávit čas společně a přitom si užívat zábavu bez obrazovky. Vytáhnout balíček karet nebo hromadu vašich oblíbených deskové hry vhodné pro celou rodinu za společně strávený čas, který je vyloženě zábavný. Užijte si společný koníček. Najděte si koníčka – malování, fotografování, zahradničení – který osloví všechny členy vaší rodiny a zapojte se do společné činnosti průběžně. Stálé datum, které každému umožní prozkoumat oblast společného zájmu, je druh kvalitního času, na který se budou těšit děti i rodiče. Udělejte si výlet do kempu.Není lepší způsob, jak se spojit se svou rodinou, než když je vezmete na výlet do malebného místa s omezenou mobilní sítí. Sbalte si stan a spací pytle (a spoustu marshmallows) na měsíční kempování, které zahrnuje chatování u krbu, čerstvý vzduch a spoustu spojení. Pořádejte pravidelné filmové večery.Kvalitní čas s rodinou může být o něco pasivnější: Pořádejte pravidelné filmové večery se svým potomkem pro chill time, který přesto vyústí ve smysluplný sdílený zážitek. Jen se ujistěte, že jste si vybrali film předem, abyste nestrávili celé dvě hodiny dohadováním o tom, na co se podívat, a vyřezávat si někdy po filmu na neformální skupinovou diskuzi.

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu