Když celý svět tráví čas uvnitř, aby se zajistilo, že se situace nezhorší, uvědomíte si, že stejně nemáte moc co dělat. Pokud však vidíte odvrácenou stranu, můžete tento čas využít ve svůj prospěch a využít ho na maximum tím, že se budete věnovat některým činnostem, které vás udrží na háku, kromě pouhého sledování Netflixu a relaxace. Zde je několik způsobů, jak se můžete zaměstnat během zákazu vycházení, který si sami stanovili –
1. Věnujte čas péči o sebe
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený Deepika Padukone (@deepikapadukone) dne 17. března 2020 ve 23:04 PDT
Často ignorujeme pouhé vypnutí a relaxaci. Dát si čas a prostor jen tak si lehnout a odpočívat je někdy vše, co potřebujete.
• Meditace: Pomáhá osvěžit a zbavit se nepořádku vaší mysli a zároveň snižuje stres a úzkost. Podporuje také dobré emocionální zdraví. Dvacet minut meditace vás rozproudí na celý den.
• Rutina péče o pleť: Využijte tento čas a dopřejte své pleti veškerou lásku a péči, kterou potřebuje a kterou si zaslouží! Aplikujte domácí zklidňující zábaly pro hydrataci pokožky, dopřejte svému obličeji jemnou masáž kokosovým/mandlovým olejem pro oživení jeho ztraceného lesku, aplikujte peeling na nohy a dopřejte svým nohám trochu hýčkání.
• Rutina péče o vlasy: Když už jste u toho, můžete své vlasy hýčkat. Dopřejte si horkou olejovou masáž a nechte pár hodin působit, než ji smyjete jemným šamponem a kondicionérem. Vzhledem k tomu, že krása spočívá také v kuchyňské poličce, můžete si připravit vlastní masku na vlasy, která upraví vaše vlasy pouze použitím rozmačkaný banán, kelímek jogurtu a 2 lžičky medu.
2. Zapojte se do svých koníčků
Sepište si, co byste chtěli dělat ve svém volném čase po ukončení práce z domova. Pokud rádi vaříte nebo pečete, můžete svůj čas využít právě k tomu. Pokud milujete pletení, můžete začít plést svetr (vsadíme se, že ho dokončíte, než izolace skončí!), pokud milujete hudbu, můžete hrát na klavír, housle, kytaru nebo jakýkoli jiný nástroj, který vlastníte. Domov. Pokud vás baví malovat, vytáhněte tyto barvy ze skladu. Zbláznit se! To vám pomůže udržet rovnováhu a také vás zabaví, když trávíte čas doma.
3. Trávit kvalitní čas s blízkými
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený Kareenou Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) dne 22. března 2020 ve 0:34 PDT
V takové situaci je potřeba, abychom si uvědomili, jak zřídka trávíme kvalitní čas se svými blízkými. Podívejte se na tu světlejší stránku karantény; umožňuje nám to lépe poznat vaše blízké, dává vám více času mluvit, diskutovat a konverzovat o věcech, o kterých jste nikdy neměli příležitost mluvit. Sledujte spolu filmy, vařte nebo dokonce hrajte nějaké vnitřní hry, které vás jako rodinu sblíží a pomohou vybudovat pevnější pouta.
4. Uhaste svou žízeň po čtení
Nadšení čtenáři knih asi nejhlasitěji jásají! Jak lépe trávit čas, než se schoulit ve svém pokoji se svou oblíbenou přikrývkou a knihou. Toto je nejlepší čas dohnat čtení. Můžete si dopřát několik fantastických thrillerových románů ( Tichý pacient podleAlex Michaelides nebo strhující román Johna Grishama)udržet tě na háku nebo nějaký kašovitý romantický román ( Možná jednoho dne od Colleen Hoover nebo Mills & Boon, chcete-li), abyste udrželi svou náladu naživu.
5. Užívejte si přírodu
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) dne 20. března 2020 v 7:33 PDT
Kdy jste naposledy slyšeli cvrlikání ptáků, šustění listí, foukání větru a uklidňující účinek pozorování zapadajícího slunce bez náznaku jakýchkoliv dalších zvuků? Ve chvílích, kdy jediné, co slyšíte, je neustálé troubení a vidíte, jak emise oxidu uhelnatého znečišťují vzduch, jsou to maličkosti, ze kterých můžete mít radost. Sedněte si k oknu, sledujte západ slunce a jen sni!
Čtěte také: Proč může být sebeláska dobrá pro váš vztah
