28 čistých večeří pro dva

Nejlepší Jména Pro Děti

Někdy chcete upéct masivní jídlo lasagní a jíst je celý týden. Ale dnes večer jste jen vy dva a opravdu se vám nechce strávit zbytek noci balením zbytků. Představujeme 28 receptů na čistou večeři pro dva.

Související: 30 receptů na čisté stravování, které zhltne celá rodina



recepty na čisté večeře pro dva jednoduché recepty na marockého lososa1 Hodování doma

1. Jednoduchý marocký losos

Rozpalte chuťové pohárky.

Získejte recept



recepty na večeři s čistým jídlem na dvě cuketové pizzy recept Ambiciózní kuchyně

2. Cuketová pizza

Přidejte víno na okamžité rande.

Získejte recept

Večeře čistého stravování recepty na dvě kuřecí quinoa vegetariánská miska recept Čisté stravovací pár

3. Kuřecí quinoa vegetariánské misky

Náš týdenní zachránce.

Získejte recept

proces vyhlazování vlasů doma
recepty na večeři s čistým jídlem pro dva humří rizoto recept1 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

4. Humří rizoto

Definice dekadence.

Získejte recept



recepty na večeři čistého jídla pro dvě misky Buddhy s kapustou a divokou rýží recept Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

5. Buddha Bowl s kapustou, avokádem, pomerančem a divokou rýží

Udělejte si rande po tělocvičně.

Získejte recept

recepty na večeři čistého jídla na dvě dušené mušle a hranolky recept Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

6. Dušené mušle a hranolky

Tip: Ponořte hranolky do vývaru.

Získejte recept

Související: 50 receptů na čisté večeře (které chutnají špinavě)



Recepty na večeři čistého stravování pro dva pomalé hrnce detoxikační kokosová polévka 921 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

7. Veganská detoxikační kokosová polévka v pomalém hrnci

Jo, můžeš být líný a zdravý.

Získejte recept

Večeře čistého stravování recepty na dva bezlepkové květákové noky pomodoro Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

8. Bezlepkové květákové rajčatové noky

Je snadné ho vyrobit od nuly a chutná jako něžné, sýrové polštáře nebes.

Získejte recept

čisté jídlo večeře recepty na dvě veganské špagety squash houbová marinara omáčka Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

9. Veganská špagetová dýně s houbovou omáčkou Marinara

Tato působivá italská hostina se připravuje snadněji, než vypadá.

Získejte recept

Recepty na čistou večeři pro dvě bouillabaisse 921 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

10. Bouillabaisse od podvodníka v jednom hrnci na 30 minut

Vše, co potřebujete, je malý hrnec k přípravě tohoto guláše z mořských plodů ve francouzském stylu.

Získejte recept

čisté jídlo večeře recepty na dva keto list pánev kuřecí duhová zelenina Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

11. Kuřecí keto a duhová zelenina

Tak snadné, tak zdravé a přitom tak krásné.

Získejte recept

Recepty na večeři pro dva saláty Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

12. Veggie Niçoise salát s červenými kari zelenými fazolkami

Představujeme vám nejfrancouzštější salát, který známe.

Získejte recept

Recepty na večeři čistého jídla na salát ze dvou čoček Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

13. Salát z čekanky, čočky a jablek s veganským kešu dresinkem

Krémový salátový dresink je mnohem lepší než všechny ostatní.

Získejte recept

recepty na čistou večeři pro dva pečený květák Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

14. Pikantní celý pečený květák

Je tu noc s květákovým steakem!

Získejte recept

recepty na večeři čistého jídla pro dva recepty Pesto Zoodles Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

15. Pesto Zoodles

Tyto nádherné zoodle jsou odpovědí na vaše touhy po sacharidech.

Získejte recept

Recepty na čistou večeři pro dvě krevety s květákovou krupicí Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

16. Krevety s krupicí květáku a rukolou

Je možná ještě chutnější než původní verze.

Získejte recept

Recepty na večeři na dvě rajčatová polévka Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

17. Nejlepší zatracená rajčatová polévka

Rajčatová polévka nemusí být nevýrazná!

Získejte recept

recepty na večeři čistého jídla pro dva Recept na květákovou smaženou rýži1 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

18. Květáková smažená rýže

Připravte se na to, že budete oklamáni zeleninou. Vážně.

Získejte recept

Recepty na čisté večeře pro dva Recept na pečené kuře s citronem a bylinkami Erin McDowellová

19. Pečené kuře s citronem a bylinkami

Možná neexistuje žádná tak elegantní večeře jako dokonale pečené kuře

Získejte recept

čistá večeře recepty na dvě cuketové nudle viz ew Liz Moody/Healthier Together

20. Cuketová podložka na nudle Viz Ew

Jakmile zvládnete tento recept, vaše oblíbená thajská restaurace vás bude postrádat.

Získejte recept

Recepty na večeři čistého jídla na dva pečené sezamové zázvorové lososy Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

21. Pečený sezamovo-zázvorový losos na pergamenu

Tolik chuti v jednom malém papírovém balíčku. (Navíc žádné špinavé nádobí.)

Získejte recept

čisté recepty na večeři pro dva Ratatoullie recept Erin McDowellová

22. Snadné Ratatouille na jednu pánev

Postavte se do fronty na Ratatouille na Disney+ a sledujte, když jíte, samozřejmě.

Získejte recept

Večeře čistého stravování recepty na dvě spirálovité zimní zapékané zeleniny Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

23. Spiralizovaná zimní zapékaná zelenina

Máslová dýně, pastinák a sladké brambory a spousta sýra tvoří uklidňující a čistý kastrol.

Získejte recept

čisté stravování recepty na večeři pro dvě lilkové pizzy Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

24. Lilek Pizza

Lilek je skutečně ideální substancí pro tradiční pizzu.

Získejte recept

recepty na čistou večeři na dva duhové zábaly1 Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

25. Rainbow Collard Wraps s omáčkou z arašídového másla

Jezte duhu v srdci ponurého týdne.

Získejte recept

recepty na večeři čistého jídla na dvě pikantní citronová zázvorová kuřecí polévka recept1 Foto: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan

26. Pikantní citronovo-zázvorová kuřecí polévka

Ukliďte si zimní rýmu s touto pikantní kuřecí polévkou

Získejte recept

čisté stravování recepty na večeři s nízkým obsahem sacharidů cuketa enchilada recept Foto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell

27. Nízkosacharidové cuketové enchilady

V tomto receptu na enchiladu je cuketa vhodná pro tortilly.

Získejte recept

Recepty na večeři s čistým jídlem na dvě kuře s řeckým jogurtem Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

28. Řecký jogurt Kuřecí salát plněné papriky

S řeckým jogurtem, rýžovým octem a spoustou hořčice je stejně krémový a pikantní jako originál.

Získejte recept

Související: Jak jíst celý týden čistě

Váš Horoskop Pro Zítřek